כל השנה הנשים עסוקות בעבודה, ילדים ומירוץ החיים, כמעט שאין להן זמן לעצמן.

ארגון נשי ובנות חב"ד נוף הגליל (נצרת עילית לשעבר) יזם ערב לגוף ולנשמה מיוחד לכלל ציבור הנשים בעיר.

ביום ראשון ד' תמוז במתחם הקאנטרי העירוני, ב"ה השנה השתתפו 100 נשים ב"ה, הגיעו גם נשים מחוץ לעיר.

בכניסה כל אחת קיבלה שי מתנת מכבי שנרתמו לטובת והצלחת האירוע.

בפעילות נהנו הנשים מלימוד שיחה של הרבי על חשיבות בריאות הגוף כציווי אלוקי, מאחר והגוף נושא בתוכו את הנשמה והוא חייב להיות גוף בריא וחזק.

אחר הלימוד, נכנסו הנשים לרחצה בבריכה, ג'אקוזי, סאונה, פעילות פילאטיס מטעם מכבי בהנחיית המדריכה מיה. וכאן המקום להודות לאיריס מנחם ולנורית על המאמצים הבלתי נדלים להושיט יד ולעזור מתוך שמחה ומאור פנים.

נשי ובנות חב"ד מודות לכם על שיתוף הפעולה,היה נעים ומיוחד לעבוד אתכן. ישר כח מיוחד מיוחד לצוות של נשי ובנות חב"ד שפעל לפני ועמד על משמרתו בקפיטריה במהלך כל הערב כשהמטרה היחידה לנגד עיניהן שיהיה מוצלח והנשים תהיינה מרוצות.

בעצם, כאן טמון סוד ההצלחה.

אכן, תגובות הנשים היו חמות ונלהבות, ביקשו לעשות זאת מס' פעמים בשנה.

היא עמדה על הבמה מול שבעת אלפים זוגות עיניים וסיפרה: "אבא נולד בתוניסיה למשפחה יהודית מסורתית, לפני יותר משבעים שנה. גדל והתחנך בצרפת המתבוללת, ולא הכיר את היהדות מעבר למושגים בסיסיים. אבא ניחן בכישרון מוזיקלי נדיר, ובגיל צעיר הקים להקה יחד עם אחיו והפך לזמר מפורסם – להיטים, הופעות… בשיא תקופת הזוהר פגש ביום שישי אחד קבוצת חסידים, שהזמינה אותו לשיעור תניא לאחר הנחת תפילין.

אור החסידות נגע בו, והוא התקרב לחיי תורה ומצוות. עם השינוי באורח חייו, החליט גם על תפנית בתחום המוזיקלי שכה אהוב עליו. הוא נטש את עולם הזמר, ויתר על עתיד מוסיקלי מבטיח, השקיע בדרך התורה והתעלה בה.

כמו רבים מהחסידים בצרפת, הרבה להיות אצל הרבי עם משפחתו וזכה לקירובים מיוחדים.

בברכת הרבי עלה לארץ, וגידל את ילדיו יחד עם זוגתו במסירות בדרך התורה והחסידות. זכה להקים משפחה חסידית לתפארת, ביניהם גם שלוחים ברחבי העולם.

לפני כשנתיים, הגיע הרגע המכונן שהוביל למהפך מחודש. אחרי שיצא לגמלאות, הרגיש רצון עז לשוב לשיר. קולו הערב נשמר, למרות גילו, וביקש לפרוץ מתוכו.

אבל איך אפשר לגשר על פער של עשרות שנים? ההתלבטות הייתה קשה, ולאחר היסוסים ולבטים כתב מכתב לרבי.

בהשגחה פרטית מופלאה, אבא קרא באגרות הקודש את תשובתו של הרבי לצייר שחזר בתשובה. באותו מכתב הרבי מעודד אותו לנצל את הכישרונות שבהם ניחן מאת ה', והפעם לקדושה.

זה היה רגע המהפך, שנתן אישור וכוח להתחיל מחדש בשירה יהודית, ובעיקר – שירי בשורת הגאולה, מלאי געגוע וציפייה. בדרכו, הוא רותם את הכישרון לקיום השליחות האחרונה שהטיל הרבי על חסידיו, ומכין את העולם לקבלת פני משיח בקרוב ממש."

"וזה אבא שלי", אמרה שרה, והזמינה את אהרון סיטבון, אביה, לשיר "הגיע זמן גאולתכם" במופע משפחתי, עם נכדיו ונכדותיו, בכנס הנשים הגדול בעולם.

"ברגע אחד תבוא הגאולה", חזרה המנטרה בכנס שהיו בו הרצאות וגם סטנד-אפ, והכול כדי להמחיש שמשיח בן דוד יכול להגיע ברגע אחד, בלי שנרגיש, וכבר מרגע זה יש להתכונן!

בפרשת פנחס מחלק אלעזר הכהן את הארץ לנחלות. הוא מקבל את החלוקה ברוח הקודש, לאחר מכן נשלפים הפתקים משני סלים, ולסיום גם הגורל מצווח ואומר: ״אני הגורל עליתי לגבול פלוני לשבט פלוני״. רגע, האם שמעת פעם גורל מדבר?! מה היה צורך בנס כזה גדול?

הרבי מסביר ששלושה רבדים מקיפים את הנפש שלנו: מחשבה, דיבור ומעשה.

המחשבה והמעשה הכרחיים בדרך כלל, אבל הדיבור לא תמיד בא לידי ביטוי. הנס שהגורל מדבר בא ללמד שכל שלב חשוב. כל דבר צריך להיות מושלם ומורכב משלושת הרבדים, וכך גם ההכנות.

המשימה היא להתרכז ולהיות במאה אחוז גם בתהליך וגם במטרה, בשלמות של כל שלושת הרבדים.

לא למהר ולדלג לשלב הבא, עד למטרה הסופית. פשוט לחיות את הרגע. כאשר אנחנו מונחים בכל הפרטים ובשלמות, כל יום הופך מיום של גולה – ליום של גאולה.

הכול אפשר לעשות ברגע אחד, האם תכננת כבר איך יהיה הרגע הבא שלך?

יש כמה פינות או דברים בבית שאנחנו לא שמות לב אליהם כמעט מחוסר זמן או שימת לב, אז אספתי לכם כמה טיפים מעניינים אני מניחה את זה כאן וממליצה בחום לשים לב אליהם מידי פעם.

ספוג לניקוי כלים

אתם שוטפים כלים כל יום, הכלים מלוכלכים, חשבתם להחליף את ספוג הכלים מידי פעם?

אז מה הפריט הכי מזוהם בבית שלכם – הספוג לשטיפת כלים.

חשוב:

1. לשטוף ולסחוט היטב את ספוג הניקוי פעם ביום, בעיקר לאחר מגע עם מוצרי חלב, בשר ודגים. אפשר להשרות במים חמים ואקונומיקה.

2. להחליף פעם בשבוע וכמובן, כאשר הספוג מדיף ריח רע ומתחיל להתפורר.

טיפ: אני תמיד קונה חבילות גדולות ושומרת מתחת לכיור וכל שבוע שולפת ומחליפה.

מגבות מטבח

מגבות המטבח מהוות מקור בלתי נדלה לזיהומים וחיידקים. איכשהו תמיד הן נרטבות וכשאנו ניגשים ליטול ידיים המגבות רטובות ומלוכלכות.

כדאי:

1. לנגב ידיים במגבת רק כשהן נקיות (ללמד את הילדים ששוטפים ידיים לפני הניגוב במגבת).

2. לכבס מגבות מטבח במים רותחים בתדירות גבוהה ולקנות מגבות חדשות מידי פעם.

3. להחליף מגבת בכל בוקר או ערב.

4. ממליצה לרכוש מגבות בגודל בינוני (לא הקטנות והפשוטות שנמכרות בסטוק), איכותיות וסופגות ולהחזיק בבית כמות יפה שלא נצטרך לחכות שתחזורנה מהכביסה.

מגבת אמבטיה

משום מה נשמע כאילו מגבת גוף היא הפריט הנקי ביותר בבית כי סך–הכל השתמשנו בה כשאנו נקיים. אך שימו לב, מגבות עשויות מבד ארוג בצפיפות וכשהן צוברות לחות הן הופכות עד מהרה לקרקע פורייה לחיידקים, פטריות, תאי עור מתים וכדו'. כשאנו משתמשים במגבת משומשת אנחנו למעשה מחזירים את החיידקים לגופנו.

כדאי:

רצוי לדאוג שלכל אחד בבית תהיה מגבת משלו, בפרט לילדים.

אפשר לקנות מגבות במספר צבעים וכל ילד יודע באיזה צבע המגבת שלו – הדבר חוסך העברת כינים ו/או תולעים מאחד לשני…

ליפה לניקוי הגוף

הליפה הטבעית והספוג הסינתטי מהווים מצע נוח במיוחד להתרבות חיידקים.

כנסו למקלחת, תסתכלו על הספוגים – הם כבר ממש מרופטים, בואו נזרוק ונקנה חדשים.

כדאי:

אם אתם משתמשים בליפה טבעית, מומלץ להחליפה כל חודש. אם אתם משתמשים בספוג סינתטי – אפשר להחליפו כל חודשיים.

נטלות וקערות "נעגל וואסר"

הנטלות והקערות בשימוש יום–יומי ואנחנו לא שמים לב לכך שהן שחורות ומלאות בלכלוך.

חשוב:

להשפריץ ספריי אקונומיקה, לסבן אותם היטב עם סקוצ', לא תאמינו איך הן חוזרות להבריק.

יש נטלות מטבח שכדאי לנקות עם חומץ – הן תצאנה מבריקות.

כלליים:

לעבור על הברזים בבית עם חומץ ולאחר מכן עם ספריי לניקוי חלונות – הם יצאו מבריקים.

לשטוף מידי פעם כלים עם אקונומיקה – לא תאמינו איך הם יבריקו פתאום ולכלוך שדבק בהם כל כך הרבה זמן ירד בקלות.

קרמיקות באמבטיה – להשפריץ פעם בשבוע ולסבן היטב ולשטוף, כל המקלחת תבריק בשניה.

מטליות וסמרטוטי רצפה כדאי להכניס למכונה מידי פעם הם יצאו כמו חדשים!

בקבוק מים מפלסטיק

לשתות ולהשליך למחזור

שימוש ממושך באותו בקבוק גורם לו להיסדק ולהישרט, ובתוך החריצים מתיישבים חיידקים רבים.

כדאי:

רצוי להשתמש ולזרוק, אבל בגלל שנוח לנו כל פעם לסיים, למלא לשתות ולמלא שוב. החליפו מידי פעם בקבוקים – בפרט שאנו שותים מהם ישירות מהפה כשאנו אוכלים, כך שהבקבוק אינו הדבר הכי נקי שיש.

 פד ועכבר של מחשב

לא מעט מחקרים מהשנים האחרונות קובעים שסביבת העבודה האלקטרונית שלנו מזוהמת לא פחות מחדר השירותים שלנו… את השירותים מנקים באופן קבוע, ואת ציוד המחשב, שאנו נמצאים איתו במגע מתמיד ורובנו גם אוכלים ושותים בסביבתו – אנחנו כמעט לא מנקים.

כדאי:

לשמור על כללי היגיינה בסיסיים לפני שמתיישבים לעבוד – לשטוף ידיים בסבון ולעבור במטלית לחה על משטח העבודה. כמו כן, ממליצים המומחים לנקות את העכבר, הפד והמקלדת בתדירות גבוהה (אחת לשבוע) במגבון לח, עדיף מגבון שמכיל אלכוהול.

מברשת שיניים

לא משנה באיזה סוג מברשת שיניים אתם משתמשים, כדאי לדעת שאורך החיים המרבי של מברשת שיניים לא עולה על שלושה חודשים וברוב המקרים – פחות. מרגע ששערות המברשת מתיישנות ונשחקות, היא מאבדת את יעילותה והופכת לבית גידול נוח לחיידקים. מחקרים מוכיחים שמברשת שיניים חדשה מסירה יותר פלאק ופועלת ביעילות גדולה יותר לשמירה על ניקיון ובריאות השיניים.

חשוב:

לרחוץ במים את המברשת לאחר כל צחצוח, לא לכסות אותה במכסה ולא לאחסן במקום אטום. והכי חשוב: להחליף את מברשת השיניים אחת לשלושה חודשים לכל היותר, או קודם לכן – אם שערות המברשת נשחקו.

קרש חיתוך

קרש חיתוך צובר כצפוי אינספור חריצים שנוצרים בעקבות שימוש חוזר. החריצים האלה, שקשה מאוד לנקות, צוברים שאריות מזון שנרקבות עם הזמן והופכות למושבת חיידקים, שעלולים לבוא במגע עם האוכל הטרי שאנו חותכים על קרש החיתוך.

חשוב:

1. לשטוף את קרש החיתוך במים חמים ודטרגנט (סבון כלים) לאחר כל שימוש בו – גם כשעוברים לחיתוך סוג שונה של מזון, למשל, חותכים ירקות ואז עוברים לבשר.

2. כדאי להפריד בין קרש חיתוך נפרד לבשר וקרש חיתוך נפרד לירקות.

וילון אמבטיה

וילון האמבטיה צובר עובש ופעמים רבים בתחתית הוילון אפשר לגלות כתמים שחורים.

כדאי:

1. לכבס את הווילון כל חמישה–שישה שבועות, כשמצטברות שאריות סבון על הווילון או כאשר מבחינים בכתמים המהווים סימן להתפתחות פטריות העובש.

2. לשמור על חדר האמבטיה יבש ומאוורר ככל הניתן.

3. כשהווילון מראה סימני בלאי ראשונים או כשכתמי העובש לא יורדים בכביסה – יש להחליפו בחדש.

את קוראת את הכתבה ורצה להוריד את הוילון לכביסה? אלופה!

יש לכן רעיונות נוספים?

כתבו לי: [email protected]

מחכה לשמוע מכן!

בקונספט חדשני, עם חיוך על הפנים והמון לבביות, הפיקה מדרשת 'פנימיות' ברמת אביב אירוע לכבוד חג הגאולה י"ב בתמוז.
מאות המשתתפות נהנו מיריד ענק מקדים – דוכני מכירת ספרים, בגדי מותגים ואקססוריז, לצד דוכני מכירת יודאיקה וציורי יהדות מרהיבים!
את פני המשתתפות קבלה ה'זולה של פנימיות' בה נהנו מחגיגת בורגרים, פינת החלטות טובות וכתיבה לרבי.
במרכז האירוע הופעת טריו של  נאור כרמי, נדב בכר ואסף זמיר שסחפו את קהל הנשים בניגוני שמחה ודביקות.

במהלך האירוע קבלו על עצמם המשתתפות החלטות טובות, וללא ספק יצאו טעונות מתמיד בדרך להגשמת השליחות היחידה – קבלת פני משיח צדקינו!

07-07-2019-08-39-58-בלק

תהפכי התנגדות למכירה וכל קללה לברכה!

"בואו נעשה תרגיל סימולציה לטיפול בהתנגדויות", אמרתי לנשים שישבו מולי, כולן נשות עסקים ויזמיות שוחרות ידע. בשני השיעורים – מכירות א׳ ומכירות ב׳ – כל הרגשות גואים, אלו השיעורים הכי אמוציונליים, כשהנשים נדרשות לעשות פעולה, להיות אקטיביות.

גיטי ויהודית מתנדבות לשחק את התפקידים. שתיהן הבינו מזמן שמכירה היא תהליך פסיכולוגי ואפילו נפשי. לגיטי אין בעיה למכור לילדיה את הפסטה ברוטב אדום שבישלה להם לארוחת הצהריים, והיא תדע גם לטפל בהתנגדות של מי שחשקה נפשו בצ'יפס, אבל מול הלקוחות שלה היא נאלמת דום. מפחדת להגיד להן את המחיר.

גיטי מופתעת מעצמה כשיהודית שואלת ״כמה״, ועונה מהר מדי לטעמי (כנראה כדי להבליע את המבוכה) כשיהודית מתריסה כשחקנית מלידה: ״למה זה כל כך יקר?״

אני רואה שגיטי מתפעלת מכך שהיא מצליחה לפורר ולפוגג את כל ההתנגדויות של ה״לקוחה״ המדומה שמולה ולענות לה באומץ רב.

בסופו של התרגיל מצליחה גיטי להבין כיצד להפוך התנגדות למכירה, ואיך הופכים קללה לברכה. היא אפילו מודה ליהודית שהתעמתה איתה, כי ככה גדלה ההערכה שלה למוצר הנפלא שלה.

ומכוחה של מילה בשיעור מכירות והפיכת קללה לברכה – לפרשת השבוע. הסיפור של בלק מעורר תמיהה ופליאה. בלק בוחר לעצמו את גדול הנביאים המכשפים כדי לקלל את עם ישראל, והלה מתעכב פעמיים בדרך ולא מבין שהתקלות באו כדי להציל אותו, בעצם. בסופו של דבר הוא מתגבר על ההתנגדויות ויוצאות לו מהפה ברכות שאין כמותן לשבח, במקום הקללות המתוכננות.

פרשת בלק לעולם לא תחול בימי בין המצרים, ולכתחילה אין בה את עניין הגלות והצער. אלא שאנו מוצאים מייד ברכות שתוכנן חירות ("הן עם לבדד ישכון ובגויים לא יתחשב"), שלטון ("וירם מאגג מלכו ותנשא מלכותו") וגאולה על ידי המשיח ("דרך כוכב מיעקב וקם שבט מישראל"), גאולה בטהרתה.

עניין זה מודגש גם בכך שבפרשת בלק לא מדובר בכלל על הגלות וצרותיה, אלא על שלמות הגאולה כהמשך ליציאת מצרים (גם אם בכלל לא הייתה הגלות), בתור הוספה ושלמות לגאולה שהתחילה כבר ביציאת מצרים. ככל שמתקרבים יותר לזמן הגאולה מודגש יותר העניין הפנימי שביום הצום – ה"עת רצון", והציפייה לגאולה בפני עצמה (ולא רק בהקשר וכתיקון לגלות – גאולה כמו בפרשת בלעם).

ואכן, בכל הדורות היה חודש תמוז קשור עם החורבן והגלות, ודווקא בדורנו זכינו שחודש תמוז יהפוך מחורבן וגלות – לחודש הגאולה! זהו החודש בו נגאל הרבי הריי"צ (=רבי יוסף יצחק, הרבי הקודם), מידם של הקומוניסטים, ולא רק הוא נגאל בזאת, אלא גאולתו היא גאולת הדור כולו – שהרי "הנשיא הוא הכל". במיוחד אם נשים לב, שהמשך גאולה זו (שהחלה בג' תמוז, ונמשכה בי"ב י"ג תמוז) הייתה שהרבי יצא מרוסיה לארה"ב, המקום בו התחילה הפצת היהדות ותורת החסידות בתנופה חסרת תקדים, הפצה לכל פינה נידחת, שעליה אמר המשיח לבעש"ט, שכשהיא תתרחש – הוא יתגלה.

כל התנגדות אפשר להפוך למכירה, כל קללה – לברכה, וגם הגלות – סופה גאולה שלמה. עלינו רק להאמין שזה אפשרי, להבין את מה שקורה לנו בדרך ולצפות לגאולה!