Author Archive

פסיכותרפיה בראי החסידות: פרשת תרומה

שלום לכולם

אנו עומדים בסוף השבוע ה-19 למלחמת הקיום על ארצנו עמנו ותורתנו הקדושים

בתוך מרחב קטן ואינטימי אנו חיים בארץ ישראל יפה, ברוכה, וקדושה אנו חווים אחד את השני בעצמה ומשתדלים לחלוק יחד את כל מה שעובר עלינו כעם שותף למסע ולגורל שלשמו אנו כאן על אדמת ארץ הקודש.

בין התופעות הרווחות בעם היהודי היושב בארץ ישראל ניכרת במיוחד מידת טוב הלב, הנדיבות, שלנו אחד כלפי השני…

זה בא לידי ביטוי באופן ועדיין בא לידי ביטוי יום יומי בנתינה בדאגה ובאכפתיות האין סופית האחד עבור השני לה אנו עדים יום יום שעה שעה בכל מרחבי החיים סיוע של אנשים מכל גווני הקשת הלוקחים על עצמם לתרום, להתנדב ולסייע לקיומנו בארצנו הקדושה הכל דרך אפשרית!

במהלך המלחמה נקלעתי לא אחת לסיטואציה בה צפיתי וחוויתי ממש מקרוב בתופעה בה אנשים יקרים וטובי לב הנותנים מכל ליבם מזמנם ומכספם, באהבה אין סופית ובחיוך רחב ונעים..  אך משום מה נמנעים מלקבל עזרה או סיוע כל שהוא, מכל אדם שהוא יהיה מי שיהיה בחזרה, הם מעדיפים לתת ולא לקבל!

בכדי להבין את התופעה ואת משמעותה קצת יותר לעומק בנפש האדם אקדים את האופן בו באה נתינה לידי ביטוי בחיינו, מה עומד מאחוריה? מה היא מספרת עלינו? ומה משמעותה בחיינו? מנקודת מבט הנשקפת מפרשת השבוע מהיבט יהודי-תורני חסידי ופסיכותרפי.

השבוע נקרא בפרשת תרומה

התורה מצווה על כל עם ישראל לקחת חלק בהקמת בית ומשכן לה' יתברך ולהיות שותפים בנפשם בגופם ובממונם כל אחד לפי יכולתו כשרונו וייחודיותו ובמה שנתברך מאת ה' יתברך. וכפי שהציווי מתואר בתורה: "דַּבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וְיִקְחוּ לִי תְּרוּמָה מֵאֵת כָּל אִישׁ אֲשֶׁר יִדְּבֶנּוּ לִבּוֹ תִּקְחוּ אֶת תְּרוּמָתִי".(שמות כ"ה, ב').

רש"י על אתר מפרש:   

 וְיִקְחוּ לִי תְרוּמָה  לִי לִשְׁמִי.
תְּרוּמָה – הַפְרָשָׁה, יַפְרִישׁוּ לִי מִמָּמוֹנָם נְדָבָה.
יִדְּבֶנּוּ לִבּוֹ – לְשׁוֹן נְדָבָה וְהוּא לְשׁוֹן רָצוֹן טוֹב.

 

לדעת לקבל זה גם לתת!

 המקבל מהזולת נותן מעניק לו את ההכרה בתחושת הנפרדות, הייחודיות, והמסוגלות העצמית!

הציווי בפסוק לכאורה לא ממש מובן: מה משמעותו של ציווי בנוגע לדבר שכל מהותו הנו תרומה ונדבה הנשענת על רצון טוב פנימי של האדם הנותן? האם ניתן לצוות על דבר התלוי ברצון האדם? הלא לצורך נתינה משלי נדרש איזה שהוא חיבור רגשי מינימלי מצד הנותן כלפי מקבל התרומה? מה אם כן פשר הציווי בנתינת תרומה?

מסביר הרבי מליובאוויטש: עצם הציווי שכל יהודי ישתתף בתרומת המשכן פעל שאצל כל יהודי תתגלה תכונת ה-"ידבנו לבו"- נדיב לב, גם אם לפני כן לא הייתה תכונה זו בהתגלות לבו ונפשו   הציווי האלוקי מגלה בו רצון להתנדב להקמת המשכן, לעסוק בעשיית המשכן ולבנותו, שכן יהודי קשור בעצם נפשו עם ה' יתברך ועל כך ולשם כך בא הציווי: "דַּבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וְיִקְחוּ לִי תְּרוּמָה מֵאֵת כָּל אִישׁ אֲשֶׁר יִדְּבֶנּוּ לִבּוֹ תִּקְחוּ אֶת תְּרוּמָתִי". (תורת מנחם כרך ל"ו(.

האדמו"ר הריי"צ רבי יוסף יצחק שניאוסון האדמו"ר השישי בשושלת אדמו"רי חב"ד לדורותיהם מבאר את המילים "מֵאֵת כָּל אִישׁ אֲשֶׁר יִדְּבֶנּוּ לִבּוֹ תִּקְחוּ אֶת תְּרוּמָתִי", כך:

 לכאורה את המשכן יכלו להקים שלושה או חמישה אנשים בלבד, מדוע אם כן ציווה ה' יתברך שכל בני ישראל יביאו תרומה לבניית המשכן? משום שה' יתברך רצה שבניין הנבנה על ידי בני ישראל לשמו יתברך ושעל ידו ובו תשרה השכינה על בני ישראל וממנה יתברכו בני ישראל, ייטלו חלק  וישתתפו כלל ישראל, אנשים נשים וטף, בלי יוצא מן הכלל. (לקוטי דיבורים חלק ה').

הזכות אותה העניק לנו ה' יתברך בבניין המשכן היא עצומה, היה באפשרותו להוריד את המשכן מוכן מהשמיים, אך בכל זאת בחר לאפשר לנו לבנותו ולהקימו. זאת משום שה' יתברך רצה לתת לנו את הזכות להעניק לו כביכול!

בכך פעל ה' יתברך את לידתה הרוחנית הנפשית והרגשית של נשמתנו בעולם! באפשרות לתת ולהעניק לה' יתברך אנו מקבלים וחווים את ההכרה של ה' יתברך בנו כסובייקטים נפרדים עלי אדמות, בעלי בחירה, צרכים רצונות ומאוויים! 

לה' יתברך חשוב שנרגיש בכל רגע את ייחודיותנו, שנכיר בכישרוננו  ושנדע מהן יכולתנו, ואך בעיקר שנדע להביא אותם לידי ביטוי ומימוש בעולם הזה הגשמי והחומרי.

כך הם פני הדברים בין בני האדם: כאשר אדם מעניק לחברו את הזכות לתת לו הוא מחיה את נפשו ממש!

ישנו משל בייחס שבין ה' יתברך לאדם בקיום המצוות: מצווה הנה מלשון צוותא וחיבור, והעושה מצווה מתחבר עם עצמות אור אין סוף של ה' יתברך, שהוא המצווה את הציווי ההוא. וזו משמעות הביטוי 'שכר מצווה-מצווה', עצם החיבור עם עצמות אין סוף ברוך הוא מצווה הציווי, זהו שכרו..

מאיש פשוט ביותר שיש בו ביטול פנימי מתוך הכרה והערכה לחכמה בכלל ולמעלת החכם בפרט באופן של העדר תפיסת מקום לגמרי בעיני החכם וכן גם ברגש החכם כלפיו הרי האיש הפשוט אינו נכנס אצלו בגדר אנושי כלל – ואין זה שהחכם מבטלו או דוחה אותו חס ושלום, שאם כן זוהי מידה רעה ומושחתת!

אלא שביחס לחכמתו הגדולה נחשב בעיניו האיש הפשוט ככזה שאין לו עמו עניין משותף כלל. והנה כאשר החכם יצווה לאיש הפשוט לעשות איזה דבר מה עבורו, הנה בציווי זה נולדה מציאותו של האיש הפשוט.

 הן כלפי עצמו – שמרגיש מציאותו אשר הוא יכול לקיים מצוות החכם ואליו פנה החכם וציווה אותו לעשות דבר מה עבורו.

והן בעיני החכם נחשב האיש הפשוט למציאות נפרדת כאשר אליו יפנה, ידבר ויצווה.

ולבד זאת הרי ציווי זה מאחד את החכם הרם ונעלה עם האיש הפשוט ביותר, והנמשל המובן.

ומובן גם כן אשר ביחס להנ"ל, אין הבדל כלל במה יהיה הציווי, אם דבר גדול ונעלה או קטן ופשוט.

) אגרות-קודש אדמו"ר הריי"צ חלק י'. ספר: "היום יום" ח' מרחשוון. ספר המאמרים ה'ש"ת עמ' 73).

זו אם כן הזכות הגדולה לה זכינו בציווי ה' יתברך להיות שותפים ולקחת חלק בהקמת המשכן שהנו דירה לה' יתברך בעולם הזה החומרי והגשמי.

הציווי לקחת תרומה עבור ה' יתברך לבניית המשכן מגלה את טוב לבנו והופך אותנו לשותפים מלאים בעשיית המשכן. יתרה מכך היא מגלה ההכרה של ה' יתברך בנו ובכך מאשרת את הנפרדות שלנו כסובייקטים בעלי חופש בחירה רצונות צרכים ומאוויים בעולם הזה!

 

תחושת 'התלות' והפחד לאבד שליטה!

הספרות הטיפולית מתייחסת בהרחבה לקושי האובייקטיבי של האדם לקבל משהו ממישהו אחר. אדם הנמנע מלקבל ממישהו אחר חש איום קיומי. אדם הניצב מול התמודדות של קבלה אל מול נתינה חש חוסר אונים. עצם החשיבה על לקבל ממישהו אחר מערערת אותו!

הוא מיד נדרך ובמוחו מתחיל מרתון של מחשבות טורדניות השוללות מכל וכל את כל האפשרויות של מדוע לא לקבל ממישהו אחר: מה זה אומר עלי? מדוע אני נזקק לאחר? מה לא בסדר אצלי? התחושה שעולה אצל המקבל הנה אני תלוי במישהו אחר, כלומר אני לא תלוי בעצמי! משמעה של תובנה זו אצלו היא אני חסר שליטה על עצמי ועל מה שקורה לי בחיים והפחד לאבד שליטה הנו קיומי עד הישרדותי אצלו! ולכן אין סיכוי שאקבל משהו ממישהו אחר!

כיצד מגיע ומה מביא אדם למצב שכזה בו קבלה מאדם אחר מאיימת עליו והופכת אותה לבלתי אפשרית ובלתי מתקבלת על הדעת עבורו?

כאשר תחושת האמון הבסיסית והקיומית של האדם בעולם נפגעת ומתערערת כתוצאה מחוויה טראומטית קיומית אל מול העולם, זה יכול להיות טרגדיה משפחתית שבה תחושת היציבות הקיומית התערערה אצלו כאשר הדמויות המשמעותיות בחייו לא הצליחו להוות עבורו מסיבה זו אחרת את הדמות המשמעותית עבורו הדואגת לכל צרכיו ומאווייו פיזיולוגית ונפשית ורגשית, או כאשר הוא עבר וחווה דחיה חברתית קשה, או כאשר נתן 'אמון-עיוור' בבן אדם קרוב שרימה או הונה אותו, הפגיעות הנפשית והרגשית  זועקת לשמים, החוסר אונים משתלט עליו והאמון בעולם נסדק ומתערער, והקושי לסמוך על אנשים הופך לכמעט בלתי אפשרי עבורו! 

הוא מחליט שאני לא יכול עוד להרשות לעצמי לסמוך על אנשים לתת בהם את אמוני, הוא מתחיל להתרחק ולשמור מרחק מבני אדם, הוא נמנע מקשרים משמעותיים אט אט הוא  מתחיל לחוש איך הבדידות משתלטת עליו..

בשלב זה הוא פונה למקור אנרגיה ומלאות חלופי בדמות נתינה אין סופית הנובעת באמת מלב זהב, וטוב לב אמיתי הנובע מהבן אדם אותו הוא מייצג בחייו, אנו נראה אדם המקדיש עתותיו להתנדבות בכל מקום בכל זמן ובכל סיטואציה, גבולות המקום והזמן והסיטואציה לא יהוו פקטור עבורו בכדי להחליט האם הוא מתגייס לסייע לזולת!

אך לצד זאת מכיוון שנתינה זו נשענת על נתינה הנובעת מריקנות אותה חש עקב הבדידות שהשתלטה על חייו, הנתינה תהיה ללא אבחנה ובמידתיות שאינה מותאמת למקום, לזמן ולסיטואציה, משום שהצורך בנתינה זו נשען על הצורך האישי שלו במלאות מהריקנות שהשתלטה עליו כאמור, מה שמכהה את חוש האבחנה הנכון והמותאם לאדם לו הוא רוצה להעניק מטוב לבו! 

זה ההבדל המהותי בין מלאות הנובעת מהאדם עצמו (מוקד שליטה פנימי), לבין מלאות הנובעת ממקור חיצוני (מוקד שליטה חיצוני).

כאשר המלאות נובעת ממוקד שליטה פנימי מהאדם עצמו, ממי שהוא וממה שהוא כאדם החש את השלם שבו הגדול מסך חלקיו אזי הוא איננו נזקק כלל למרחבי נתינה או עשייה שיהוו או יספקו את המלאות שלו..

לעומת זאת כאשר המלאות נשענת על מוקד שליטה חיצוני, האדם חש מרוקן מתוכו ולא מוצא את הסיפוק הנפשי והרגשי שימלא אותו והוא פונה לכל מרחב אפשרי בו יחוש ויבוא על סיפוקו!

 

משמעותה הפנימית של לקיחה הנה בעצם ההסכמה להפוך מנותן למקבל! בכך אנו זוכים להחיות את נפש האדם!

בכך יובן גם הציווי המוזכר בתחילת הפרשה על התרומה, הציווי נאמר בלשון שונה והפוכה מהמקובל בתורה נאמר: "דַּבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וְיִקְחוּ לִי תְּרוּמָה מֵאֵת כָּל אִישׁ אֲשֶׁר יִדְּבֶנּוּ לִבּוֹ תִּקְחוּ אֶת תְּרוּמָתִי".(שמות כ"ה, ב').

מה משמעות המילה 'וְיִקְחוּ לִי תְּרוּמָה' בהקשר של נתינה? היה לכאורה צריך להיאמר: ויתנו לי תרומה?

כאשר ה' יתברך מצווה את בני ישראל 'וְיִקְחוּ לִי תְּרוּמָה' הוא בעצם מעניק לנו את הזכות לתת לו! ה' יתברך רואה אותנו, חושב עלינו, אוהב אותנו, מייקר אותנו כבניו אהוביו, והוא בוחר להעניק לנו את הזכות להעניק לו!

בכך הוא בעצם נותן לנו את ההכרה הראשונית הבסיסית והקיומית לה זקוק כל אדם בעולם. התחושה של אדם המסוגל להעניק לבוראו! תחושת החשיבות אותה מעניק לנו ה' יתברך בציווי זה, תחושת המסוגלות, תחושת הייחודיות..

אז מהותה של לקיחה היא בעצם נתינה! אני אמנם לוקח מאדם משהו אבל לצד זאת אני מעניק ונותן לו משהו הרבה יותר משמעותי!

אני מעניק לו את תחושת הכרה בנפרדותו, בחשיבותו, בייחודיותו, בכישרונותיו, במסוגלותו..

זוהי משמעותה אם כן של לדעת לקבל מהזולת, בקבלה זו אמנם קבלתי משהו שלא תמיד בהכרח אני זקוק לו, או שהיה חסר לי ומילא אצלי איזה חסר..

אבל בכך שהבעתי נכונות לקבל משהו מהזולת נולדה אצלו תחושת ההכרה הבאה ממני בעצם ההסכמה לקבל ממנו משהו!  

אז איזו חשיבות עצומה ישנה בהסכמה לקבל משהו מהזולת, איזו מתנה עצומה זו הזכות לקבל ובכל לתת משהו הרבה יותר גדול ומשמעותי..

בכך נוכל לפתוח את הצוהר לאנשים המעוניינים לתת ולהעניק באמת מתוך רצון אמית וטוב לב כנה לזולת אך חוששים ונמנעים מלקבל מהזולת משהו!

החשש של האדם המקבל מכך שבעצם ההסכמה לקבל מהזולת אני נהפך מנותן למקבל הופכת אותי לנזקק או תלוי חס ושלום בחסדי הזולת טעות היא בעצם יסודה של תפיסה זו..

ההפך המוחלט הוא הנכון: עלינו להאיר את עיני המקבל בכך שעצם ההסכמה שלו לקבל מהזולת מחיה את נפש האדם פשוטו כמשמעו! בעצם ההסכמה של הזולת להפוך מנותן למקבל הוא עושה חסד עצום עם הנותן, אז לא רק שהוא לא מקבל הנזקק לחסדי הזולת חלילה, אלא הוא זה בעצם הנותן ומעניק לזולת יותר מאשר הזולת מעניק לו! 

 

  כשהבעש"ט נאלץ להעמיד יהודי במצב קצה בכדי להעניק לו את מה שנועד עבורו!

ישנו סיפור נפלא מרבי ישראל  המכונה 'הבעל שם טוב' המגלם והמשקף את מהותה של 'לקיחה בלתי שגרתית בעליל' של הבעש"ט מזוג עני שהולידה את הנתינה המדויקת והמושלמת עבורם עת נזקקו לישועה!

באחד הימים אמר קרא הבעש"ט לשניים מחסידיו, 'ארזו את מטלטליכם כי יוצאים אנחנו לדרך למסע ארוך'. ללא שאלות לקחו מיד מספר מחפציהם האישיים והצטרפו לרבם הקדוש.

 היה זה בשעת לילה מאוחרת סופת שלגים השתוללה בחוץ, ממרחק  ראו הם בית קטן בקצה העיירה הבעש"ט הורה לעגלון לעצור ליד בית זה. ביקש הבעש"ט מחסידיו שידפקו בבית ויבקשו מקום ללון בו, מבלי שיגלו את זהותו לבעל הבית וכך עשו חסידיו.

הבעש"ט פנה ליהודי בבקשה ללון בביתם ולאכול אצלו. היהודי משה קיבל את פניהם בשמחה והכניסם לביתו. הדלות ניכרה מכל עבר בביתו ששל משה ורעייתו אך הוא לא שת לבו לכך וקבלם בשמחה והחל לערוך את השולחן לכבודם.

משה התעניין מאין באו אורחיו והם ספרו שהם מגיעים למז'יבוז' עיירתו של הבעש"ט, משה שמח מאוד על כך ובקשם לספר לו מעט על הצדיק הגדול הבעש"ט המחולל ניסים ונפלאות, אך הבעש"ט התעלם מבקשתו וזרזו להגיש להם את הארוחה. לאחר הארוחה ניסה שוב משה לדובב את האורחים לספר לו על הבעש"ט אך הבעש"ט שוב דחה את בקשתו והאיץ במשה להכין להם מקום ללון כי עייפים הם עד מאוד. משה ואשתו ניגשו בשמחה לערוך לבעש"ט ותלמידיו את המצעים לשינה. כך נשנה הדבר גם למחרת שהבעש"ט ותלמידיו החליטו להאריך את שהותם בביתו של משה, גם ביום זה טרחו משה ואשתו סביבם לכבדם בכבוד הראוי להם למרות שלא היה ברשותו אמצעים לאירוח שכזה וביתו היה צר מלהכיל את האורחים. משה עצמו, אשתו ולילדיו הסתפקו בשאריות שנותרו מסעודת האורחים.

רק ביום החמישי לשהותם הודו האורחים לבעל ובעלת הבית ולילדיהם ונפרדו מהם לשלום, טרם צאתם פנה משה ל-בעש"ט בבקשה להזכירו בפני הצדיק לברכה והצלחה, הבעש"ט השיב לו עתה אוכל לגלות לך כי אני הוא הבעש"ט.

נרעש מהתגלית משה התמלא בהתרגשות רב, אך טרם הספיק לעכלה הבעש"ט ותלמידיו כבר עלו לעגלה ויצאו לדרכם.  עיני משה זלגו דמעות כזה צדיק שהה בביתו איזו זכות נפלה בחלקי לארח את הבעש"ט ותלמידיו תמה בקול? הוא החל לשחזר את הימים האחרונים, בחשבו האם נהג בבעש"ט  בכבוד הראוי לצדיק שכזה, הוא הסתובב חסר מנוחה מפני שלא  ידע האם נהג בו בכבוד הראוי!

הוא אסף את בני ביתו וסיפר להם על הזכות הגדולה שנפלה בחלקם לארח את הבעש"ט  בכבודו ובעצמו, אך זמן רב לא חלף ובני ביתו הזכירו לו בדמעות ובבכיות כי הם רעבים ללחם וכי גוועים הם ברעב, משה לא יכול היה לעמוד עוד בפני המראה הקשה והסבל שחוו בני ביתו הוא נשבר ובמר בכיו נשא עיניו לשמים ואמר: ריבונו של עולם מודה אני לך על הזכות שנפלה בחלקי להכניס אורחים כל כך חשובים לביתי, אך אנא ממך בבקשה רחם עלי והמצא לי פרנסה עבור בני ביתי כדי שאוכל לזונם בלחם ומים'..

 לא עבר זמן רב, ודפיקות נשמעו על דלת הבית היה זה שכנו שכנו הגוי איוון שדפק על דלת ביתו, כשהוא חצי שתוי פנה למשה. 'בבקשה קח את מטבע הזהב הזה קנה לי בקבוק שתיה וביתר קנה מה שתרצה לעצמך'..

שמח משה כל כך, הוא חש כי תפילתו נענתה משמים. מיד יצא לשוק, קנה את הבקבוק, ובעודף הנותר קנה מאכלים ערבים עבור בני משפחתו ושב לביתו.

למחרת חזר על עצמו הסיפור שוב, ואיוון כטוב לבו ביין הציע למשה עסקה הרי יודע אתה משה כי גלמוד אני בת יחידה יש לי, אך היא נטשה אותי והיא ובעלה לועגים לי ומזלזלים בי, ואינם דואגים לי..     הוא החל להשמיץ את בני משפחתו, ואחר אמר: 'אני אתן לך בכך יום מטבע אחד של זהב, אתה תקנה לי יין שיכר ובעודף תקנה את צרכיך עבורך ועבור בני ביתך'.

משה התרגש הוא חש כי הנה ה' יתברך שמע את תפלתו ודואג לפרנסתו ולפרנסת בני ביתו..

בחלוף הזמן ביקש איוון ממשה כי יאפשר לו ללון אצלו בעלית הגג. 'אינני חוזר לביתי', הבהיר למשה. 'הם לא מכירים בי עוד'. כעבור תקופה קצרה פנה איוון למשה ואמר לו: 'אתה איש כל כך טוב והיית כה מסור אלי, אגלה לך סוד. לא רחוק ביער, נמצא אוצר השייך לי. מכיוון שלא אתן אותו לבני משפחתי שנהגו בי כזר, אתן אותו לך כהוקרה על המסירות הרבה שלך אלי ועל האכפתיות שגילית כלפי ודאגת לי יותר מבני ביתי, כשאמות גש לשם וקח את האוצר.

כעבור זמן לא רב, מת הגוי השיכור, ומשה ניגש למקום על פי הסימנים שנתן לו אייוון מצא את האוצר והפך לבעל רכוש גדול.

משה הגיע להודות לבעש"ט על הנס הגדול שארע לו וסיפר את הקורות אותו מאז עזבו את ביתו, השיב לו הבעש"ט בחיוך: "אתה אדם מיוחד משה, תמיד עושה את מה שנדרש ממנו מבלי להתלונן, מקבל כל אדם בסבר פנים יפות ונותן גם ממה שאין לך, מעולם לא הרמת עינייך לשמים וביקשת מה' יתברך שייתן לך את צרכיך. האוצר הזה נועד עבורך והיה צריך להגיע אליך מזמן, אבל בשמים חיכו רק שתרים סוף סוף את העיניים ותבקש אותו. לכן כשבאנו להתארח אצלך עשינו הכל כדי לגרום לך שתגיע למצב בו תרים עינייך לשמים ותבקש עבורך ועבור בני ביתך מה' יתברך ואכן כשעשית זאת האוצר לא אחר לבוא..

 שבת שלום ומבורכת

 מאת מישאל אלמלם, לעילוי נשמת אימו מורתו רחל בת זהבה

סוד הסדר האלוקי

הכל בסדר.

במסגרת פינתנו: "הקב"ה מנהל את העולם ולא אני" (כן, כן, תגלית מדהימה שמלווה אותי זה כבר כמה שנים) עברתי שבועות מאתגרים משהו בזמן האחרון יחד עם כל עם ישראל. מאז תחילת המלחמה לא נגעתי במקלדת, עוצר נפל על כתיבתי והזמן כמו עמד מלכת. רק לאחרונה הצלחתי להתנתק מהשיתוק הזה והנה אני חוזרת לידידתי הנאמנה משכבר הימים ואצבעותיי מחליקות עליה באהבה.

לאחרונה זכיתי לשלוח נציגים ממשפחתי למוקדים נבחרים ברחבי הגלובוס לצורכי חופשה וטעינת מצברים. זה התחיל עם חמי הנושק ל–90 (שיהיה בריא לחיים נצחיים) שמאז הקורונה לא לקח חופשה מהעבודה בקליניקה ורק נראה שהוא מגביר קצב יותר ויותר. זה מעורר השראה, באמת, אבל גם מלחיץ ולא משאיר הרבה אוויר לנשימה. בעלי ואני עובדים איתו בעסק המשפחתי וזה מספק ומאתגר כאחד (מי כאן עובדת יחד עם הורה שתרים יד…?). מאז חנוכה נשארנו באווירת החג – כלומר, חנוקים… והנה הגיע הרגע המיוחל בו הוא נעתר לבקשותינו ולקח את חמותי שתחיה אף היא, לשבוע בקפריסין (אל דאגה שאלנו קודם רב כי לא יוצאים ככה סתם מארץ הקודש). מאחר ובאותו שבוע בדיוק חלה שבת י' שבט ניצלנו את ההזדמנות ואת העובדה שלא פרצה מגפה חדשה בעולם ושהמלחמה עדיין מאפשרת לצאת מגבולות הארץ ללא חשש שיצלבו יהודים בשדה התעופה ושלחנו את בעלי ואת בכורתי בת ה–15 למסע לחצרות קודשינו הקפואות.

הכל לא בסדר.

בואו נדלג על הקטע שאני קטנת אמונה ולא מתורגלת מספיק בביטחון בהשם ועד שאני לא מקבלת אישור – ורצוי בתמונה חדה וברורה על רקע היעד המבוצר אליו נשלחו יקיריי – אני לא נרגעת. בהתגברי על המכשול הקטן הזה באישיותי, הצלחתי להבין שבעלי מסתובב, הרבה אחרי חצות הלילה, עם כמה נספחים צעירים שהצטרפו אליהם מהטיסה בנפתולי הרכבת התחתית בואכה שום מקום! עם אפס הבנה מה הפקידה כהת העור מנסה להסביר להם. מסתבר שנחיתה בניו־ארק קרוב לחצות וזאת אחרי המתנה של שעתיים על המסלול – הנפיקה החמצה של כל רכבת מוכרת ושינוי בסדרי הנסיעה שלא ממש אפשרו להם להבין איך מגיעים לשכונה. הקור הצורב בחוץ יחד עם עייפות מצטברת ודלקת באצבע עשו את שלהם והעובדה שהמזוודה של אחת הנוכחות שקלה כמעט כמותה ובעלי היה צריך להוריד ולהעלות אותה בכל גרם מדרגות ב'סאבוויי' (והיו כמה) רק תרמה לשמחה הכללית.

אך בעלי הוא בחור כארז ולא נותן לזוטות שכאלו לשבור אותו. הבת שלי שתהיה בריאה הייתה גם ככה באורות מהרגע שניתן לה אישור מהעל־יסודי לצאת לבית רבינו ולא היה אכפת לה כלום, רק להגיע לרבי כך שהם בהחלט היוו צמד־חמד מושלם לנסיעה מלאת טלטלות שכזו. בואו ונודה על האמת, אם אני הייתי שם, כמדומני שהייתי מעלה קצת את רף הארציות החומרית בתוך כל האלוקות המרוממת הזו. אך יש לומר לזכותם שהם נשארו מעל זה ואולי בזכות החזקת הראש הבריאה הזו וקבלת המציאות כמות שהיא, נשלחה אליהם משום מקום אישה שניכרו עליה אי אלו סממנים שהינה מהשכונה. כשהיא קלטה שמדובר בחבורה שאין לה שמץ של מושג לאן להמשיך היא תרגמה את דברי הפקידה לאנגלית מדוברת ולקחה עליהם חסות. מפה לשם קרוב לשתיים לפנות בוקר, כשליבי החלש בקושי עומד בעול, דווח לי שהם הגיעו בשלום ליעדם ומיד פילסו דרכם בשלג לומר שלום לרבי. ארז טוען שזו הייתה אליהו הנביא. אני, לפני כמה שנים סיגלתי לי מנהג יפה ויעיל והפסקתי להתווכח. מה גם שרוב הפעמים הוא צודק. וזו נראתה לי אחת מהפעמים הללו.

 

הכל משתבש לטובה

מתוך חמישה ימים שהיו להם אצל הרבי מה"מ אחד הלך על התאקלמות ועייפות. אוקי, לגיטימי. לארבעת הימים הקרובים היה תכנון חד וברור – להיטען. דבורה לאה התאקלמה יפה בעזרת הנשים הריקה למחצה, מצאה לה חברותות, דאגה לאבא שלה וניסתה להילחם בקור הצורב ללא הצלחה מרובה. ארז לעומת זאת, החל להרגיש כבר ביום השני לשהותם במעין דגדוג מוכר במורד אפו וידע שהולך וקרב הרגע בו יצטרך להכריע בין רצונו העז לשהות בקודש הקודשים לבין יכולותיו הפיזיות ההולכות ומדלדלות בחסות נגיף שפעת מקומי שהשתלט לו על המערכת. השפעת ניצחה ובעלי מצא עצמו בערב שבת שרוע למלוא אורכו בחדר, מרחק שלוש דקות הליכה מהרבי, אך ללא יכולת ללכת. למזלו הרב, בתי שתחיה עברה לשלב העצמאות הפעילה כבר בגיל שלוש או קצת לפני כן, ולא נרתעה מהאתגר הגלום בלהכין שבת לאביה הקודח, להתארח אצל חברים מהשכונה, להשתתף בכל התוועדות אפשרית ולשמור על מצב רוח טוב. בעוד היא מפזזת ברחובות המושלגים, בעלי קיבל את המנוחה האולטימטיבית אליה ייחל מזה חודשים. כמדומני שלהבא נוכל לסדר לו מנוחה שכזו במחיר זול יותר מכרטיס לרבי, אבל עדיין זה היה שווה כל גרוש. בעודו שוכב שם וחושב את כל המחשבות שלא היה לו זמן לחשוב בשנה הדחוסה שעברה עלינו, הוא הבין שחוץ מההליכה למקווה, יש לו עוד משימה חשובה לעשות והיא – ללכת ל–770 לקבל עלייה, בכל זאת שבת י' שבט! אך בעודו מכין את עצמו למשימה שנראתה כמעט בלתי אפשרית, נפלה לו ההבנה שבעצם בנוסף להכל, את העלייה שלו הוא כבר קיבל. כן, הזוי כמו שזה נשמע, זו הייתה ההבנה – עצם ההגעה, עצם ההתנהלות עם כל המצבים המאתגרים בנחת ובשמחה, זו העלייה הרוחנית שאותה הוא קיבל בעצם הזכות להתנהל מעל הטבע. בלקבל את המציאות בלי להתווכח איתה. זו הייתה המתנה של הנסיעה הזו. הכל היה מושלם כמו שהוא כי הכל בסדר.

הכל בסדר האלוקי

לא משנה מה שקורה מסביב, משנה שזו התוכנית הנכונה של הקדוש ברוך הוא.

אני זוכרת שכתבתי כאן לפני כמעט שנתיים על הגעה לרבי מה"מ לחג השבועות, אחרי שמונה שנים שלא הייתי. כמה חיכיתי לנסיעה הזו וכמה הכל הלך 'עקום'. ברבות הימים הסתבר שזו הייתה הנסיעה הכי משמעותית שלנו, אולי אפילו נסיעה מצילת חיים. אז אם הכל הולך חלק מדי, כדאי לבדוק מה קורה פה… לא שאנחנו מזמנים על עצמנו שיבושים ונסיונות חלילה, אבל אם משהו הולך אחרת ממה שרצינו סימן שיש פה מקום להתמודדות, מקום להבין איזה שיעור.

כשהכל הולך בסדר – כדאי לבדוק מה לא בסדר. ואם נדמה לנו שמשהו 'לא בסדר' אפשר להירגע ולהתחיל לקבל את המציאות האלוקית כמו שבורא עולם בכבודו ובעצמו סידר אותה, הוא עושה עבודה נהדרת בלנהל את העולם כבר כמה אלפי שנים, ולנו נשאר רק לסמוך עליו.

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

שיא השליחות: מועדוני צ"ה בכל מקום

 





























































































































































"ונהפוך הוא" – אצלך במטבח

מטבח.

הממלכה שלך.

הקצפת ביצים,

והופ עוגת שלוש קומות עם דובדבנים.

ובצעד עליז לסופלה המפורסם שלך, בעל השוקולד הנימוח והטעים.

וכשאת מכניסה את הכפית עמוק בפנים,

אז שום דבר לא יעצור אותך. לא יעזרו תירוצים.

טראאאאח.

המציאות נגדעת באחת.

עוגת שלוש קומות מתנדנדת ונופלת במהירות.

הדובדבנים קופצים ונעים בהסתחררות.

והסופלה נמעך לצמיתות.

זה מה שקורה כשאת מנסה לשנות הסתכלות.

להפוך את המטבח שלך – למטבח פשוט,

ללא ניחוחות מגרים,

מעלי אדים,

שבכל השכונה מפורסמים.

למטבח רגיל…

איך לומר? ללא שום גיוון וגיל.

למטבח עם פירות וירקות.

והמווון קטניות.

ובאופן ספונטני את כבר רצה להפשיל שרווליים.

להספיק עוד עוגה או שתיים,

אך נעצרת,

נזכרת.

מעכשיו את אוכלת,

רק פירות וירקות – את שומרת.

ואת בני הבית את מנסה

לגרור איתך ביחד לחוויה.

מנסה גם עליהם להשפיע לאכול בריא.

בטוחה שתוצאות נפלאות תראי.

אז יצאנו לשטח,

וכולנו במתח,

לשמוע מפי גיבורות,

ששינו את ביתן ב 180 מעלות.

הכניסו פירות וירקות לבית,

ואיך זה פוגש אותן בין נשנוש גמבה או זית😊

 

נעים להכיר

שלום וברכה,

נשמח להכרות קצרה, מי את מה את, ואיזה כובע את חובשת?

שירי: שלום לכולן, שמי שירי ברנשטיין, אמא לעשרה ילדים ב"ה, מחנכת ומנחת הורים בשיטת אית"ן.

שני: שמי שני שם טוב, רעיה ואמא למענדי הקטן. יועצת תזונה על פי רפואת הרמב״ם מדריכת ריקוד וכושר.

 

מנגישות בריאות 

איך את משלבת בתוך ים העיסוקים שלך את האכילה הבריאה?

שני: מילה אחת: מתכונים!

כן מתכונים.

בדרך כלל פשוטים וקלים להכנה, אני דוגלת בשיטה: כמה שיותר קל, יותר טעים:)

תכנון מראש גם הוא קריטריון חשוב.

לסדר לעצמי בראש: מה אני רוצה להכין? האם יש לי את כל המצרכים? האם יש לי זמן להכל?

וככה אני מתחילה שלב שלב עד לארוחת גורמה משובחת, טעימה ובעיקר – בריאה.

שירי: אכילה בריאה זה דבר שמאוד קל לנו להתמודד איתו. פירות וירקות, הכל מונגש וקל, הרי את הפירות ה׳ יצר במיוחד בשבילנו – "להנות בהן בני אדם".

ולכן כל כך קל לשלב את האכילה הבריאה הזו ביום יום, כי זה פשוט צף.

כל בוקר אני פותחת את היום שלי עם פירות.

לעבודה אני לא לוקחת אוכל, פשוט "זורקת" פירות לשקית כמו תפוח, בננה, תפוז בחורף, אגס וכו׳ וחותכת שם. זה לא לוקח זמן רב.. וזה משביע, טעים ומרגיע.

אם יש בשר, חזה עוף למשל, אני חותכת צ׳יק צ׳אק ירקות ומקפיצה.

ככה יש ארוחת גורמה לכל המשפחה:)

במקום להכין או לקנות עוגות, בקלות רבה אפשר להחליף את הקלוריות הללו באוכל בריא וטוב.

ישנם דברים שאני מכינה מראש. למשל סיר קינואה, ומשחקת עם השילוב, פעם מכניסה לסלט חי, פעם לירקות בתנור וכדומה.

קוביות בטטות לסלט זה ממש פינוק, ואני משתדלת לתת לעצמי גם קצת מהטוב הזה.

 

האוכל המגרה של אמא 

איך הילדים הגיבו לשינוי? האם הם הסכימו? או שהתעקשו לדבוק במתוק המתוק הזה?

שירי: הילדים שלי גדלים בתוך זה. כלל ראשון הוא: חשיפה. אני חושפת אותם לעולם המתוק והטעים של הפירות של ה׳.

כלל שני: אני לא כופה כלום על אף אחד. לא על הילדים ולא על בעלי. הכי חשוב שזה יגיע מהם. בלי לחץ.

כלל שלישי: דוגמה אישית .חשובה לא פחות. למשל :אני מכינה לעצמי סיר קינואה ומייד הילדים  או לפחות  חלקם קופצים אליי ומבקשים גם (כי תמיד האוכל של אמא נראה הכי מגרה:) מניסיון…

אני לא מכריחה, בכלל לא, הכל מתוך כיף וכבוד, אבל אני כן מנסה להרגיל אותם. לתת להם למשל כדורי תמרים וכדומה. מומלץ לנסות שוב ושוב עד שמגיעים למתכון המושלם שהילדים מתענגים עליו.

בחופש אני תמיד קמה במרץ וחותכת ירקות ופירות ככה הם מתחילים את היום שלהם עם  בריאות. אני שמה יותר דגש בלמלא את עצמי, וכך ממילא הם ישאבו דוגמה אישית וירצו גם.

גם בסעודות, אני מקפידה תמיד על כמות גדולה סלט וירקות חתוכים. החשיפה (גם אם את לא רואה שינוי מיידי, ואפילו סלידה בהתחלה), גורמת לכך שירצו בהמשך גם פירות וירקות בלי העזרה שלך.

הילדים שלי כמעט ולא אוכלים חלבי, במיוחד לא חלב פרה. בהתחלה כדי לרכוש את הטעם, נתתי להם קורנפלקס מיוחד בשינוי החלב לחלב שקדים, אגוזים וכדומה. אחר כך, אט אט גם הרגלתי אותם לדגנים היותר בריאים.

לפעמים צריך לעשות את השיקול איך לחשוף את הילדים לשינוי. כל אחת יכולה לנסות על הילדים שלה, כמובן לא בכוח רק בצורה יפה ומזמינה.

שני: אצלי גורם זה פחות היווה בעיה, כי הילד שלי ב"ה נולד לתוך המציאות הזאת, לתוך החיים הבריאים והנכונים הללו.

הוא לא מכיר טופי, סוכריות או ג׳לים, במקום זה הוא התרגל לצימוקים, חמוציות, תמרים ועוד ממתקים מתוקים מדבש שקיבלנו מאוצרו של ה'.

אבל, למי שכן נתקלת בקונפליקט של העברת התזונה הבריאה לילדים – הכלל החשוב הוא דוגמה אישית. לא יותר מידי מסובך, פשוט להוות ולשמש מודל לחיקוי.

במקום להגיד לילדים לא לאכול ״ג'אנק פוד״ בכמויות, ולאכול אחר כך (בלי שיראו כמובן;) חצי חבילת שוקולד שוויצרי ליד קפה ועוגת קצפת, פשוט וקל: מה שאת אומרת לבנייך לעשות, עשי גם. אל תדרשי מהם דברים שאת בעצמך לא מסוגלת להתמודד מולם…

עוד טיפ חשוב: בארוחה משפחתית, ערכי בצורה מזמינה את המאכלים, ירקות חתוכים באסטטיות על מגש זה להיט אצל הילדים. גם חיתוך פירות טעימים בצורה יפה הוא דבר שיכול לגרום לבני הבית לאכול בריא מיוזמתם ולבקש את זה שוב ושוב.

מרק חם ומהביל, גם יכול להזמין ולעודד צריכה בריאה, לפעמים מה שנדרש זה רק לטחון את הכל, ואז גם האיסטניסטים אוכלים לתאבון.

 

שינוי אישי 

האם בעלך והילדים תמכו בהחלטה שלך להפוך כך את הבית?

שני: בעלי מקבל בשמחה את המאכלים הבריאים שאני מבשלת! ׳זורם איתי׳ מה שנקרא.

יחד עם זאת, אני תמיד דואגת שיהיה נשנוש בריא וטעים כמו שהוא אוהב, כדי לתת גם לו את תחושת הטאצ׳ האישי והמחמם.

שירי: בעלי אוכל את האוכל שהוא רגיל אליו, וכך גם בני הבית. השינוי הוא בי ולאט לאט על ידי החשיפה מושך את כולם. את הדברים הבסיסים שכן בתחום שלי, כמו סלט, או  מאכלים ללא סוכר, לאפות מקמח כוסמין, אני מיישמת על בסיס קבוע. דברים אלו היוו לי פחות בעיה בשינוי, הילדים התרגלו לזה מגיל צעיר ואוהבים זאת. אבל באוכל הרגיל, אני מבשלת בנפרד להם ובנפרד לי. ושוב, הדוגמה האישית גורמת לשינוי התפריט, הרבה דברים שהיינו אוכלים בעבר כבר לא נכנסים אלינו.

 

הסיפור שלי 

יש לך סיפור מעניין שקשור לחוויה שעברת?

שירי: אני גדלתי בבית בו חשפו אותנו מאוד לאכילה בריאה. בכל התחומים, לא שבכל התקופות אכלתי בריא, אבל בשורה התחתונה זה נצרב בי, ממש זורם לי בדם.

וזה חזר, עובדה שהמשכתי את המסורת גם בביתי שלי, כמובן שיש תקופות שיותר ויש שפחות, אבל בפועל זה נחקק בילדים, ולכן זו השקעה משתלמת!

שני: פעם נתקלתי בבעיה רפואית כלשהי, ולפתע צפו ועלו כל הלימודים שלמדתי דרך ״רפואת הרמב״ם״. את היתרונות והחסרונות של כל אחד מסוגי התזונות. מה טוב לדבר הזה, מה פחות טוב. כך תוך כדי ניסוי על עצמי, קיבלתי את האפשרות להתאים לכל אחת שבאה אליי לייעוץ, את התזונה המתאימה בדיוק לה.

 

מהמטבח באהבה

תנו לנו טיפ, איך גם אנחנו יכולות לשנות תזונה לטובה אפילו באופן חלקי…

שני: מילת המפתח: תכנון. אני ממליצה בחום לתכנן את הארוחות של יום המחר מראש. בכל יום להכין בלילה שלפניו את הארוחה, זה חוסך זמן, לחץ והתארגנות חפוזה בבוקר.

לתכנן את עצמי ולהיערך בהתאם, לדוגמא, אם אני יודעת שמחר יש לי יום ארוך בעבודה מחוץ לבית, אכין לי מראש קופסא עם ירקות/סלט שאני אוהבת. אפנק את עצמי בשעות הביניים של העבודה. זה דורש מעט מאמץ, אבל עדיף על מאמץ הרבה יותר קשה ומיגע אחר כך: לרדת במשקל.

אפשר גם לקחת פירות ואגוזים לארוחות הביניים, תמרים עם אגוזים בפנים זה גם מעדן מזין ומשביע.

כל זה דורש ממש כמה דקות וחוסך הרבה כאב ראש אחר כך.

שירי: השינוי מתחיל אצלנו. לא להתחיל לשנות את כל הבית, לא להפוך את כל העולם. להפוך את עצמך, לשנות חשיבה ודפוס.

ברגע שאמא מגיעה להבנה כמה התזונה משפיעה וכמה היא מהווה רכיב חשוב בחייה, היא מגיעה לשינוי בעצמה, מתחילה להרגיש טוב, לחשוב נכון, כל זה יגרום לה לרצות את השינוי המבורך.

ברגע שאני מבינה שהגוף שלי הוא גוף קדוש, הוא מתנה. מתנה שה׳ הפקיד אצלי ואני צריכה לשמור עליו, ואני הדבר הכי יקר בעולם והגוף הזה הוא שלי. ולכן הוא הכי יקר לי ואני ממלאה אותו בדברים טובים, כי זה מה שמגיע לי. מגיע לי את הטוב ביותר.

הכי טוב לי זה מה שה׳ ברא בשבילי, לכן אוכל פחות מזונות מעובדים, אמנע מאכילת חטיפים.

אחרי שעשיתי את השינוי הפנימי בי ועברתי לתזונה בריאה, אני מרגישה הרבה יותר קלילה, זריזה והאכילה גם ממש משפיעה על חדות המחשבה, אני מאוד ממוקדת. אני מתפקדת ביתר קלות, וזה משתלם לכל הבית. כשאני מרגישה עם הגוף שלי טוב פיזית ונפשית, קל לי יותר להשפיע החוצה.

 

אז איך הופכים את הבית?

קודם כל, אני משנה אצלי את החשיבה ומבינה שזה מה שטוב לי אחר כך אוריד זאת לפועל – לתזונה. וכך זה גם משפיע על בני הבית, כי בני הבית רואים וחווים אמא אחרת. ובתכל׳ס, הילדים הולכים אחר האם.

 

רפואה מונעת: זהירות- מן הצומח!

מה אנחנו יודעים על שניצלים, נקניקיות וקבבים, ובעיקר מה לא?

שירי: בתנועה ספונטנית יש להפוך בסופר את השקית  ולגלות בזעזוע את רשימת המרכיבים שלא נגמרת…

הרבה מזון ״צמחי״ הינו מולטי מעובד וכלל לא בריא. צריך להבין שהמזון המהיר מרגיל את הגוף לקצב מהיר, שתי שניות והכל מאחורינו.

עצם ההכנה, גורמת לנו לתהליך של חשיבה: מה אני מכינה? מה אני מכניסה לגוף שלי?

ברגע שילדים יודעים שבשביל אוכל מזין צריך לעבוד, הם מתרגלים.

לאמהות שעובדות זה באמת לא קל, אני ממליצה להכין מראש.

 

נשנוש מומלץ

יש באמתחתך רעיונות לנשנוש קליל ובריא שכולם אוהבים?

שירי: דבר ראשון נשנוש אינו דבר בריא.

אם רעבים, כדאי פשוט לשבת ולאכול ארוחה. לא לנשנש! אם אני יודעת שהשם רוצה שאהיה בריאה וחזקה, אז אני מעט משקיעה. לוקחת צלחת זכוכית, ומכינה לי ארוחה. זהו הרגל שרצוי להטמיע בילדים שלנו, משהו שיקחו איתם הלאה. באופן קבוע, כאמור, לא כדאי לנשנש, אבל אפשר מדי פעם לגוון בכדורי תמרים ושקדים. יוצא מעדן.

שני: יש הרבה. אבל הכי טעים וקל להכנה (כבר אמרנו כמה קל, ככה טעים?:) – ״סנדוויץ׳ תמרים״ מהמקפיא. פותחים את התמר, מורחים ממרח אגוזים שאוהבים, מוסיפים 2 פקאנים/אגוזי מלך ומכניסים למקפיא. מעדן מלכים! בריא וטעים.

 

רעיון למתכון לסלט או מאכל אחר עם פירות?

שני: אני אוהבת שיש לי במקרר קופסא עם ריבועי בטטה אפויים בתנור, פשוט ריבועי כח! אני מפזרת ומשדרגת איתם כל סלט פשוט שהכנתי בשתי דקות. מומלץ בחום! אפשר לקנות או להכין תערובת אגוזים וזרעים קלויים ולפזר גם אותם על הסלט ועוד כיד הדמיון הטובה עליכן.

שירי: אני ממליצה על כדורי שקדים ותמרים: יש לטחון תמרים. להוסיף שקדים, כף קקאו, תמצית וניל ולטחון שוב. לכדרר לכדורים ולצפות בקוקוס. מקפיאים וזה נחטף תוך דקותיים.

 

יהי רצון שמתוך בריאות איתנה נזכה לגאולה האמיתית והשלימה מיד ממש!

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

ה"ישיבה בוחר” שלך

שמות שונים של ישיבות עולים ויורדים בקצב מסחרר, מידע ופרטים, שאלות ובירורים, הרשמה ושבתות ביקור, תקוות וחלומות. פרק חדש ומכריע נפתח בחייו של הילד שלך, זה שרק עכשיו יוצא מסטטוס ילד, ועובר לסטטוס בחור. הכובע והחליפה עוד לא ממש 'יושבים' עליו, בעינייך הוא עדיין הילד הקטן, זה שרק לא מזמן עשה חלאק'ה וכבר הוא בחור ישיבה. איך עוזרים לו לבחור את הישיבה המתאימה מבין מגוון הישיבות הקיים?

שוחחנו עם הרב יוסי ברוד שיחי' מנהל ארגון 'ישיבה בוחר', להכוונה ולסיוע בבחירת ישיבות, וביקשנו שיעשה לנו מעט סדר בדברים.

 

מקומה של האם

מטבע הדברים, נושא הישיבה נתפס כשייך יותר לצד הגברי של המשפחה. האם לנו כאמהות יש מקום בכל החלק של הכוונת הבן והכנתו לישיבה?

הכנה לישיבה היא לא רק תהליך הכולל את הנושא הלימודי, שהוא באמת שייך יותר לאב. הכנה לישיבה כוללת גם פרמטר רגשי משמעותי. בפרט בעידן שלנו, בו הילדים הרבה יותר קשורים ומחוברים לבית מאשר בעבר. אם בעבר היה ברור לנער, שהוא נוסע לישיבה רחוקה מהבית עם פנימייה, על כל הכרוך בזה. הרי שהיום הרבה יותר קשה לילדים להתנתק מהחממה הביתית ולהתבגר. בחלק הזה, הרגשי, דווקא האם היא זו שיותר דומיננטית. היא יכולה לסייע לבן שלה, לתת לו את התמיכה הנכונה ולעזור לו לצלוח את השלב החדש הזה בחייו באופן הטוב ביותר בעז"ה.

כאשר מדברים על בחירת ישיבה, על הפרטים שבתוך הישיבות עצמן, סדרי הלימוד, רמת הלחץ הדרישות הלימודיות והחסידיות, סגנון אנשי הצוות וכו', האם, שמעודה לא למדה בישיבה, תדע פחות לעזור, וזה יותר המקום של האב. אך לאמא יש הרבה מקום בהקשבה לילד, בלשמוע מה יש לו לומר. למה הוא שואף, מה הוא רוצה וחולם, התפקיד שלה הוא בעיקר להיות קשובה לילד, ומתוך הדברים שעולים והמידע שההורים אוספים יחד, לעזור לו ולכוון אותו לבחירה הנכונה.

מעבר לישיבה, הינו שלב משמעותי בחיי הנער המתבגר. למעשה, זהו שלב שמתחיל מאז הבר מצווה. כשנער בר מצווה עולה לתורה האב מברך "ברוך שפטרני מעונשו של זה". משמעות הברכה הזו היא שהבן, מרגע הכנסו למצוות, נושא באחריות כלפי עצמו לגבי כל קיום התורה והמצוות שלו. אבל יש כאן עוד משהו, שצריך להיכנס לתודעת ההורים. הילד הופך להיות אחראי לעצמו וההורים צריכים לשדר לו: אנחנו סומכים עליך שתדע איך לנהל את עצמך בצורה נכונה. אם עד עתה הייתי מסדרת לך את העניינים מול המורה, מול המנהל, עם כל משובות הילדות שעשית, מעתה, עליך לדעת שאתה נושא באחריות. כמובן, אין הכוונה לעמוד מנגד ולא לסייע לילד כאשר הוא נזקק לעזרה. אבל כדאי להתחיל לשחרר. לתת לו את האפשרות ואת האחריות להתמודד בעצמו עם הדברים. זו נקודה מאוד משמעותית כאשר הילד הולך לישיבה.

 

בדרך כלל, לאימהות קשה יותר לשחרר… 

זה בריא וטוב שילד מרגיש שמחכים לו בבית, שהוא יכול לדבר עם ההורים בכל זמן שהוא רוצה ולקבל מהם עידוד, תמיכה והקשבה. אך לפעמים, אם נשאיר את הילד תלותי מדי, זה עלול לפגוע בהתאקלמות שלו בישיבה. התלות עלולה להפריע לו, וזה יכול לגרום לו לרצות לברוח הביתה.

לאחרונה, היו לי כמה פגישות עם בחורים שלא הסתדרו בישיבה, ובחלק גדול מהמקרים, ראיתי שהקושי נבע מכך שהיה איזשהו קונפליקט קטן בין הילד לבין הצוות, שיכול היה להפתר ולהסתדר לבד. הבעיה התחילה כשההורים רצו לעזור לילד ונכנסו לתמונה, ומשם התחילו העניינים להסתבך. צריך לזכור כאשר ילד הולך לישיבה, כי יש שם בחורים גדולים ממנו וישנם אנשי צוות הנמצאים איתו עשרים וארבע שעות ביממה .והוא יצטרך ללמוד להסתדר איתם. כמובן, על ההורים לתת תמיד גיבוי אחורי .לתת תמיכה מלאה, להתעניין: "איך עבר היום, איך אתה מרגיש, איך הולך" וכו'. אך לעשות זאת בזהירות על מנת שהילד יחוש את האמון שנותנים ביכולתיו להיות עצמאי ולהסתדר בישיבה.

 

קונפליקט הבחירה

מה קורה כאשר הילד רוצה מאוד ישיבה מסוימת, ואילו ההורים רוצים ישיבה אחרת? איך אפשר להכריע בקונפליקט הזה? האם נכון לתת לילד ללכת אחר נטיות ליבו, גם אם נראה לנו שהוא טועה?

ישנה חשיבות רבה מאוד לשיחה פתוחה וכנה עם הילד. מנסיוני, פעמים רבות הורים מתקשרים אליי ומתארים את הילד ואת הישיבה הנראית להם מתאימה לו. וכאשר אני נפגש עמם לאחר מכן ביחד עם הבחור, התמונה היא אחרת לגמרי. ישנם הרבה פערים בין רצון הבחור ואיך שהוא רואה את התמונה לבין רצון ההורים. ההורים רואים את הדברים בצורה אחרת. לדעתם, הילד הינו עדיין ילד, רק בן שלוש עשרה ואינו מודע לכל המורכבויות. לעומתם, הילד מגיע מהכיתה עם כל המידע שקיבל דרך החברים, עם תובנות ומחשבות אחרות לגבי הישיבה שהוא מעונין בה. ומסתבר, שההורים אף פעם לא ישבו לדבר עם הילד שלהם על הנושא בצורה רצינית.

לכן, הדבר החשוב הראשון הוא פשוט לשבת ולדבר עם הילד. ולפרוט את השיחה לפרטים: "היכן אתה חושב שיהיה לך טוב, למה אתה מעוניין בישיבה מסוימת דווקא, מה מושך אותך לשם", וכו'. וגם להביע את העמדה שלהם, למה הם מעוניינים בישיבה מסוימת. חצי שעה של שיחה בוגרת ועניינית יכולה הרבה פעמים להפתיע את ההורים ואת הילד, בה הם יגלו, כי הם יכולים למצוא בקלות את המקום המתאים בעצמם. אולי ההורים יגלו שהדברים החשובים מבחינתם, המצויים בישיבה מסוימת, קיימים גם בזו שהבן רוצה, או שהבן יגלה צדדים נוספים שיטו את ליבו לישיבה שההורים נוטים אליה. או אולי יגלו כי ישנה ישיבה שלישית, אחרת העונה על הדרישות הן של ההורים והן של הילד.

אם מדובר במשהו מהותי, להורים יש זכות להתעקש, וכשהילד יגדל – יבין. אך אם מדובר במשהו לא מהותי, כדאי לתת לילד ללכת לישיבה שאותה הוא רוצה, כי במקום הזה, שם הוא יפרח.

חז"ל לימדו אותנו: "אין אדם לומד אלא במקום שליבו חפץ" (ע"ז יט ע"א) והרבי אומר, שהעניין הזה לא מופיע בהלכות תלמוד תורה, אלא בהלכות כיבוד אב ואם. כי אם הבן ילמד במקום שליבו חפץ, בסופו של דבר זה יביא לכיבוד ההורים. כי כאשר אדם נמצא במקום אותו הוא רוצה, שם תהיה ההתפתחות הרוחנית הכי טובה שלו.

 

לפעמים ילד חולם על דברים מסוימים, וכאשר הוא מגיע לישיבה בפועל, הדברים נראים אחרת לגמרי…

הפער בין הדמיונות לבין המציאות בנושא הזה תמיד קיים, ולפעמים הוא גדול. ישיבה היא מהות אחרת לגמרי ממה שהילד התרגל אליה בכל שנות לימודיו ב'חדר'. אם אנחנו כהורים נשחרר את הילד, ניתן בו אמון, הוא בסופו של דבר, יפרח ויתקדם. הייתי אומר שבכל מחצית השנה הראשונה בישיבה, מאלול ועד פסח, עלינו לא להיבהל מהקשיים של הילד ,אלא אם כן מדובר במצוקה חריגה. לכל ילד יש את הקצב שלו להתרגל, ויש כאלו שלוקח להם חצי שנה להסתגל. חשוב לשמוע אותו, לתמוך, לתת כתף, אך לא להיבהל. לתת לזמן ולהרגל לעשות את שלהם.

 

אין ישיבה מושלמת

היום, ברוך ה', היצע הישיבות גדול מאד, על מה כדאי לשים את הדגש?

קודם כל, חשוב להבין שישנם הבדלים גדולים מאוד בין ישיבות. אני שומע אנשים שאומרים: "כל הישיבות הן אותו הדבר". וזה כל כך לא נכון. יש הבדלים משמעותיים: בצוות – צוות מבוגר לעומת צוות צעיר יותר, או צוות רב גילאי. בחברה – סגנון הבחורים בישיבה. הדרישות הלימודיות והחסידיות. האוכל – שהוא פרמטר חשוב מאוד בגיל הזה. אפילו מבנה הישיבה השונה, יכול לעשות את ההבדל לפעמים. וכמובן הגודל של הישיבה, מספר הבחורים הלומדים בה- יש בחורים שצריכים ישיבה קטנה יותר, שמצד אחד תהיה אישית .שם 'רואים' באופן אישי כל בחור. מצד שני, כאשר הישיבה קטנה, רואים אותך כל הזמן, ואם לא קמת בזמן יום אחד, זה מאד בולט. ישנם בחורים שקשה להם עם העובדה הזו, הם מרגישים יותר בטוחים דווקא כשהם 'נבלעים' בין עוד עשרות רבות של בחורים. וטוב להם דווקא עם זה שהיחס לא אישי מדי.

חשוב לעשות הערכה עצמית מדויקת, לשבת עם הנער, לשמוע מה יש לו לומר, לשבת גם עם מחנך כיתה ח'. מחנכי כיתה ח' מכירים היטב את הישיבות וגם את הילדים. והם גם יכולים לכוון אותם למקום שיהיה בעז"ה הכי טוב בשבילם. חשוב לדייק ולעשות את ההערכה הנכונה מכל הבחינות – לימודית, חברתית וחסידית. ולנסות למצוא את הישיבה שתענה על רוב הדרישות, אין שלימות בדרך־כלל. אני תמיד אומר לבחורים שבחירה – היא דבר טוב. אך חשוב לדעת שלעיתים בחירה במשהו מסוים תגרום להפסד של משהו אחר. לכן, כאשר באים לבחור ישיבה, ולרוב אין ישיבה שתענה בדיוק על כל הדרישות .יש צורך לעשות הערכה נכונה ולהחליט במה מתמקדים ועל מה מחליטים לוותר.

כדאי לבקש מהילד לרשום את כל ה'פנטזיות' שלו ביחס לישיבה. בלי שם של ישיבה כזו או אחרת. מה הוא היה רוצה בישיבה, מה חשוב לו, מכל הבחינות. ואז, כמו שאמרתי, לשבת יחד עם ההורים והמחנך ולראות מהם הסעיפים החשובים, על מה מסכימים ועל מה לא, ובעז"ה למצוא את המקום הנכון. כמובן עם הרבה תפילה וסייעתא דשמיא.

בנימה אישית, תוך כדי הכנת הכתבה, חשבתי על כל אותן אמהות גיבורות ברוסיה הסובייטית ששלחו את בניהן תוך סיכון עצמי לישיבות מחתרתיות אי שם. הן לא ידעו דבר על הישיבה, על כמות התלמידים, איכות המקום, מה ואם בכלל הילד יאכל שם. לפעמים אפילו לא ידעו בדיוק להיכן הילד נסע. רק דבר אחד עמד בראש מעייניהן :שהילד יקבל חינוך יהודי חסידי טהור.

ב"ה, אנחנו בדור הגאולה והשפע, בו ישנן ישיבות רבות, ויש לנו את האפשרות להתלבט, להחליט ולבחור. אבל חשוב שנזכור את אותן אמהות צדיקות. ונדע כי המטרה נשארה אותה המטרה: מציאת ישיבה שתצמיח את ילדינו בעז"ה ל"תמימים" חסידים ומקושרים, ל'תמימים" שמביאים את הגאולה.

 

באתר של 'ישיבה בוחר' ניתן למצוא מידע כללי ראשוני על כל ישיבות חב"ד בארץ, אופני התקשרות לכל ישיבה. כמו כן, באתר מאמרים מגוונים בנושאים רבים הקשורים לעולם הישיבות. מומלץ בחום!

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

חודש שבט בסמינר בית חיה מושקא בנוף הגליל

הבנות בסמינר בית חיה מושקא חוו את החודש האחרון גדוש ומלא בהווי ואווירה חסידית.

בשבת י' שבט יצאו כולם לחמשוש עוצמתי במיוחד בעיר הקודש טבריה, ביום חמישי בערב היה התוועדות מיוחדת עם השליחות בריינדי לבנוני ושלומית טורקוב שסיפרו לבנות על שליחותם המיוחדת והחדירו בהן את חשיבות יציאה לשליחות. ביום שישי הבנות יצאו לתפילת שחרית אצל הרמב"ם ולאחר מכן לטורנדו קבוצתי סוחף במיוחד וכמובן שבדרך הם הורידו לפועל את ההתוועדות מאמש ויצאו למבצעים.

אורח השבת היה הרב אליעזר אשכנזי שהתוועד עם הבנות עד השעות הקטנות של הלילה..

אחת הבנות סיכמה את השבת "מעולם לא חוויתי את י' שבט כמו השנה ולא התכוננתי ליום הגדול הזה בצורה כזו אמיתית"

במוצאי שבת התקיים מבחן על המאמר 'באתי לגני' שהוא היה מבחן מסכם למבצע ההכנה לי' שבט ובסופו התקיימה ההגרלה על כרטיס טיסה לרבי מלך המשיח לחברותא הזוכה!

לאחר השבת העוצמתית ביום ראשון י"א בשבט – יום קבלת הנשיאות, הבנות ישבו להתוועדויות כיתתיות בבתים של המחנכות המסורות עם תוכנית מלאה וכיבוד כיד המלך.

בחודש זה התקיימה עונת המבחנים בסמינר אך הבנות לא ויתרו והופיעו לשיעורי האקסטרה עם מיטב רבני הסמינר שהתקיימו כל יום

כ"ב שבט בסמינר הוא תאריך מיוחד ביותר עבור הסמינר שהרי הוא נקרא על שם הרבנית חיה מושקא, ביום זה ערכו התוועדות מיוחד בזום עם השליחה נעמה אוישי ולאחר מכן נערך חידון נושא פרסים על השיחה שנאמרה בכ"ב שבט תשנ"ב – 'בך יברך ישראל', כמובן שאת הזום ליוותה ערכה מיוחדת שחולקה באותו שבוע בסמינר.

צילום: שינא פרומא גנזמן

 











OLYMPUS DIGITAL CAMERA

































נבחרת האור של צבאות ה' יצאה ל'חוצות'

גלריה מסניפי: בני ברק בנות חנה, בני ברק עטרת, הרצליה, חריש, כפר חב"ד, נחלה, עמנואל, פתח תקוה, צפת, קריות, קריית גת, רמת אביב.



















































































 

 

פותחות בשמחה במשתה מהאגדות

ב"נפלאות מתגברות" פתחו השנה ב60 יום של שמחה ומביאים אותה בפועל ממש! השבוע החלו באופן רשמי חגיגות הפורים שלנו, במשתה המתגברות המסורתי שנערך בכפר חב"ד. באולם 770 שעוצב בצבעים נועזים כיאה לזמן מלחמה לקראת האירוע חיכתה למאות המשתתפות קבלת פנים צבעונית , ארוחה עשירה, שי אישי מפנק עם מגע של בריאות ואווירה שמחה ומעצימה בכפולות.

לאחר דברי שמחה מרתקים מפי הרב יוסף יצחק נוימן שליח הרבי במכבים – רעות יצא האירוע לדרך. על המסך הוקרן סרט מרתק מהרבי שעסק בכוחו הכפול של אדר השנה וכמובן בנתינת הצדקה. וכולן קראו יחד את פרקי התהילים של הרבי והרבנית לשחרור החטופים, לרפואת הפצועים ולהחלמת הלבבות של הרעיות והאמהות השכולות. נציגות המתגברות מצפת ומבני ברק שיתפו מהפעילות ונתנו כוח לנשים עם תרגיל של שמחה. אחריהן עלתה אל הבמה הרבנית והאומנית חדוה לוי, שריגשה מאוד את הקהל בשירתה ואמרה. "זכות עבורי לאירוע שבו נשים מתגברות מכל המגזרים שחוות את המצב הפרטי והכללי חוגגות יחד מתוך שמחה!"

נשיאת אירגון הנשים "נפלאות מתגברות" מירי שניאורסון דיברה על רגעי הפחד הכאב ובדידות שעוברים על עמנו בימים אלה, ונתנה טיפים של שמחה שיוצרים את החיבור והגישור שכה חסר. לקינוח הגיעה שרהלה גיקובס עם אביזרי פורים והרקידה את כל הנשים בהפעלה של שמחה והחוויה הייתה מסעירה. כולן הצטרפו למעגלים הסוחפים, הניחו בצד את הפחדים והכאבים והתמסרו כולן לשמחה. נשים שלא עלה חיוך על פניהן מאז תחילת המלחמה רקדו בעליזות וקיימו למהדרין את מצוות "עד דלא ידע"!

רק הסתיים האירוע וכבר מגיעות עשרות תגובות מרגשות ממתגברות שמודות על ״פתיחת 60 ימים של שמחה״ ומשתפות כמה זה חשוב במיוחד השנה שואלות מתי יהיה המפגש הבא…. חודשי אדר בנפלאות מתגברות כוללים כבר שנים לא רק משתה מפואר אלא גם משלוחי מנות שמגיעים למאות אלמנות ומחממים את לבן. השנה, כמו שאר הפעילויות שצומחות במהירות אדירה, גם מבצע "משלוח שמח" גדל מאוד: למעלה מ-600 מתגברות יקבלו עד פורים משלוחים מושקעים, מלאים באהבה ובהפתעות מתוקות (בגשמיות וברוחניות) עם טאצ' אישי שנארז בקפידה ע"י הצוות שלנו.

חודשי אדר השנה הם הזדמנות טובה שבהם כל אחד מאתנו יכול לתת הרבי יותר מתרומה וכך להעניק שמחה אמיתית! ה"מתנות לאביונים" שלכם יכול לשנות את המציאות עבור מאות המתגברות שמקבלות מאתנו משלוחי מנות, משתתפות באירועים ובמפגשים ויוצרות יחד שרשרת של אחווה ותמיכה. אנו קוראים לכם להיות חלק מהעשייה ולאפשר לנו להאיר ולשמח לבבות לאורך השנה כולה. אפשרי להתרשם מהפעילות שלנו באתר החדש של נפלאות ולתרום https://niflaot.org.il/ או במספר 058-5217700.

 

























































 

מפקדות מועדוני צבאות ה' ללא הפסקה – גלריה





























































































































































 

 

 

בחינוך ננצח: ערב חינוך לאמא היהודיה

להרשמה לחצי כאן

 



משפטי האג(גי)

אז ככה. את החושך של העולם הזה – צריך להפוך לאור.

הנושא הזה איננו נתון לוויכוח. השם לא עומד לוותר על ההמצאה הגאונית שלו ויהי מה, שהרי התאווה הזו היא הסיבה לבריאה. אלכימיה אלוקית שאמורה להפוך אדמה וברזל – לזהב.

השאלה היא רק איך עושים זאת.

את חומרי־הגלם אין בעיה להשיג. חושך יש כאן בשפע. כפול ומכופל, שניים במחיר אחד וחבר מביא חבר. הבעיה רק שחושך לא מגרשים באבנים ומקלות. יש שם מישהו משלנו וצריך להיזהר. לרדת למטה ולהביט באפלה היטב, לגלות את הניצוץ החטוף. לא תמיד יש לו כח להאיר. יכול להיות שכבר לא, אבל הוא תמיד שם.

תראו את פרעה.

פרעה* – פסיכופט מתעלל, רוצח־המונים. פעמיים ביום מפגע מרחץ דמים של מאות תינוקות יהוד שחוטים. לב אבן, גם כאשר כבר אבדה מצרים. עזה טחונה, חאן יונס חרבה ורפיח שקועה בבוץ. מה שהותיר הארבה חיסל חיל האוויר, ומה שהשאיר הברד פירקה מכת גולני וגבעתי. אין תרופות, אין אוכל, אין חשמל, אין מים, אין כלום ו…עדיין מסתולל בעמי. מאיפה הכח? מהניצוצות שבלע. ולכן מסרב לשלח את הניצוצות לנפשם.

ולמרות ובגלל הכל, משתקפת הזוועה הטרופה הזו בשורש עליון מאוד. דווקא ב"התנים הגדול", לא פחות. העצם האלוקי מקור כל האורות הבוהקים וגילויי־העל. קדושה ניצחית  מתפרצת, מתפוצצת, ללא צמצום, טשטוש, סדר או הגבלה. התגלות שלימה ומרהיבה של אין סוף ברוך הוא בכבודו ובעצמו. איך זה יכול להיות?!

אין לנו מושג.

אז איך הופכים חושך לאור?

"הקליפה מתדמה בפני הקדושה כקוף בפני האדם". יש דמיון, רק שהבבואה הפוכה. זו חיה וזה אדם. ב"בית המשפט הבינלאומי" בהאג האשימו את היהודים בניסיון לרצח עם. הראיות לאישום לא הובאו מהמלחמה בעזה, אלא מביטוי תנ"כי שהושמע בישראל והקביל את המלחמה הזאת למלחמת עמלק. זה שעליו אכן נאמר "מחה תמחה את זכר עמלק מתחת השמיים לא תשכח".

"איהו לא חזי, מזלייהו חזי". אפשר לראות בבירור שמשהו מרחוק מאותת להם. אמנם שם מפרשים את המסר על פי מערכת המושגים של קוף, ובכל זאת. אם הם כבר מרחרחים זאת באוויר, ואפילו מדברים על זה בבמה בינלאומית – כנראה שזה באמת קרוב: שלוש המצוות שנצטוו בכניסתן לארץ "להעמיד להם מלך, ולהכרית זרעו של עמלק, ולבנות להם בית הבחירה". אז מלך יש לנו כבר ברוך השם, ועתה הגיע תורך, עמלק.

ואפרופו מזלייהו – גם השם שבו בחר איהו לתיאור ההתרחשויות:

"מבול אל אקצא", זועק את ההקבלה הפנימית בין המבול לבין הגאולה. "כי מלאה הארץ דעה את השם, כמים לים מכסים". והיכן לב ליבה של הגאולה? אל אקצא, אלא מה, כי בתרגום חופשי מערבית – הקיצון, מלשון קץ. אלפי שנים לפני שהגיח האסלאם כבר קורא לו דניאל הנביא – שיקוץ. כי "קץ שם לחושך" ששורר במקום הקדוש ביותר בעולם.

ובלשונו המדויקת של הרבי: בירושלים עיר הקודש, בהר הקודש, בבית המקדש ובקודש הקודשים שבו נמצאת אבן השתיה שממנה הושתת העולם. הכל בדיוק כבר אמרנו? אמרנו.

אבל עכשיו גם הם כבר אומרים.

 

נשק גרעיני

אימת העולם המודרני, "פצצת אטום".

כמות מזערית להפליא של חומר, בום קטן ו – פיטריית תופת. הופכת את האדמה לזכוכית, משטחת מאות קילומטרים של כל דבר, מאדה יערות ושורפת כל אשר נשמה באפו ברדיוסים דמיוניים. פצצה העשויה להרעיל ולמלכד אזורי ענק למאות ואולי אלפי השנים הבאות.

ואם כל זה לא מספיק מבהיל – מזכיר הרבי** את הקלות הבלתי נסבלת של הפעלת הקטסטרופה.

פרט נוסף, שולי לכאורה, שהופך את הסרט לבלהה אמיתית. מי? – כל אחד… כל מי שיכול "ללחוץ על כפתור", יכול לשגר את הטיל. לא צריך להבין בפיזיקה גרעינית, לדעת איך זה עובד או למה זה יגרום. גם אדם לא שפוי, אפילו ילד קטן, יכול פשוט "ללחוץ על כפתור" יום הדין, ו–

מה יכול להיות טוב בזה?!

אז ככה. כידוע, דווקא זה היה מה שסיים סוף סוף את מלחמת העולם השנייה. ומאז – זה לא קרה שוב. ולמרבה הפלא, המקבילה העליונה של "הכמות המזערית" והגורלית הזו ש(קחו אוויר–) היא היא אותו מעשה אחד "קטן" שיפעל שינוי פנטסטי לטובה בכל העולם כולו.

איך?  מצווה אחת של אדם – שיכריע "את עצמו ואת העולם כולו לכף זכות, וגרם לו ולהם תשועה והצלה" כפי שפוסק הרמב"ם.

ככה מצילים ניצוץ, שולפים את הנפץ מהפצצה… מבינים מה משתקף מלמעלה בחיזו דהאי עלמא, ומתחברים למשמעות הפנימית הקדושה של הדבר הזה. עושים מה שצריך ו–אז מתרחש הנס, שימו לב, זה קורה מייד ובפתאומיות.

פרעה, שסירב עד כה לדבר על שחרור הניצוצות המשועבדים (עוד דבר שיש ללמוד ממנו, בהפוכה) – מתהפך לפתע ועושה הכל כדי שיצאו ממנו וכמה שיותר מהר, "בעצמו שלחם וגרשם מהגלות… והוסיף לתת להם משלו כדי צורכם" – רק שילכו כבר!

כמה ימים לאחר מכן טובעים המצרים בים סוף עד אחד. כי עם שובה של האלוקות השבויה הביתה, מפרפרת הקליפה שינקה ממנה את קיומה – בלי אוויר. אלף ושלוש מאות שנים לאחר מכן עדיין מתגלגלת גולגולת אחת על המים, פורעת את חובה האינסופי. טובעת מחדש עם כל ילד יהודי שהטביעה.

כימי צאתך מארץ מצרים אראנו נפלאות, ולא עכבן השם אפילו כהרף עין. ועכשיו יכריח השם את המתועבים מעזה להתחנן כל עוד רוחם בם לפני החטופים שיצאו משם מי"ד ממ"ש! יובילו שי למורא.

"שבזמן הכי קצר – כהרף עין, נעשה שינוי מן הקצה אל הקצה ממעמד של גלות ושעבוד – למצב של חירות וגאולה . . בנערינו ובזקנינו . . בבנינו ובבנותינו . . וביד רמה" –

מעזה בטיסה ישירה אל בית המקדש.

 

*דבר מלכות פ. בא. **משיחת י' שבט תשמ"ו.

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

צ"ה: קליפ שבת מפקדות וקצינות עוצמתי

https://drive.google.com/file/d/1vH-LiW9z12dslNig17XfyguEt8uAZ5Fw/view?usp=sharing

החכמות שבינינו

כשחזרתי הביתה משיעור בדקתי אם קיבלתי הודעות חדשות בטלפון והלכתי לישון. קמתי בבוקר, אמרתי 'מודה אני', נטלתי ידיים, ובדקתי אם קיבלתי הודעות חדשות בטלפון. התלבשתי, העפתי מבט בטלפון, והתחלתי את היום שלי. לאחר מכן, שתיתי קפה תוך כדי הושטת יד לכיוון הטלפון. אחר–כך יצאתי מהבית, בודקת אם הטלפון בתיק, בדקתי מהר אם יש הודעות חדשות, והמשכתי בדרכי. נכנסתי למעלית, ובכמה דקות שלקח לי להגיע לקומה הרצויה בדקתי אם נכנסו הודעות חדשות. שמתן לב לדפוס שחוזר על עצמו? אני כן!

אני חייתי כל הזמן עם רגל אחת בתוך הטלפון שלי! כל הזמן! ומבלי להיכנס לשאלה האם לילדים שלי מגיע אמא נוכחת בחייהם או האם לי מגיע 'עצמי' נוכח, שאלתי את עצמי האם ה'התקשרות' התמידית שלי לפלאפון באמת קידמה את עבודת ה' שלי? (וזה לא משנה עד כמה טענתי שהתכנים שצפיתי בהם היו טהורים).

אז בניסיון לגלות את עצמי מחדש, החלטתי לאתגר את עצמי במשהו קיצוני – הסרתי את האפליקציה של הוואטסאפ בזמן החופש הגדול (כי ממה ששמתי לב הוואטסאפ היה הגזלן זמן הראשי האחראי על השימוש שלי בטלפון). חיכיתי שיסתיימו כל ההתארגנויות לקניית מתנות סוף שנה למורות (כי כל ההתארגנות נעשית דרך הוואטסאפ נכון?) אחר–כך וידאתי שכל אנשי הקשר שלי שמורים בטלפון, ואז ביד רועדת, לפני שאשנה את דעתי…לחצתי מהר על "הסר".

כאן החלה חופשת קיץ מאוד שקטה ומשעממת (טוב, בכנות גם מאוד בודדה). בלי וואטסאפ זה אומר שאת האחרונה לשמוע מה חדש ואיזה 'מזל טובים' מגיע למי, את סובלת מפחד להפסיד משהו חשוב וזה לא רק פחד, את באמת מפסידה דברים מדהימים כמו אירועים והזדמנויות לעזור לאחרים, דיונים חברתיים ותובנות מעוררות השראה. את מואשמת בכך שאת מבודדת את עצמך מהחברה והילדים שונאים את העובדה שהם מפסידים את הכמות העצומה של תמונות שנשלחת אלייך על בסיס יומי. חוץ מזה שאם את רוצה איזשהו שריד של חיים חברתיים תצטרכי להתקשר לחברה או אפילו ממש לצאת מהבית.

בזמן שלא יכולתי להנות מכל הדברים הטובים שהוואטסאפ יכול להציע לנו (כי בכל זאת אולי אין שום דבר פסול באפליקציה עצמה, כל עוד התוכן כשר, זו רק מערכת היחסים שלנו איתה שיכולה להיות בעייתית), הייתי רוצה לחשוב שהחלפתי את כל מה שיכולתי לקבל מהאפליקציה במשהו הרבה יותר בעל ערך וזה – להיות יותר נוכחת. אני לא אתיימר לומר שבתקופה זו שאנו חיים הפסקת השימוש בוואטסאפ הינה הפתרון היחיד לטווח ארוך, או שהיא מתאימה לכל אחד. גם בשבילי זה לא היה הפתרון המושלם כי בכל מקרה המשכתי להסתכל ולבדוק מה חדש בטלפון בתדירות גבוהה מדי באפליקציות אחרות…

לכן, יצאתי לשמוע רעיונות מנשים אחרות, כי אני יודעת שאני לא היחידה שמנסה בכל כוחה להיות נוכחת בעולם שבו הטלפון ממשיך לגזול יותר ויותר את תשומת הלב שלנו. ישנם ארגונים חדשים מדהימים כמו TAG ו MUST שמאחדים נשים במטרה לדחות את הגיל שבו הילדים יקבלו סמארטפונים משלהם ומעלים למודעות את הסכנות שבמדיה. בזכותם נשים רבות לקחו צעדים משמעותיים על מנת להגביל את השימוש בסמארטפונים – לא רק עבור ילדיהן, אלא גם עבור עצמן.

להלן השאלות ששאלתי את הנשים בסקר שלי:

באילו צעדים את נוקטת כדי לוודא שהשימוש שלך בטלפון החכם הינו מבוקר ונשלט?

למה את מאמינה שההשתדלות הזו חשובה?

איך הסתדרת עם הגבולות ששמת לעצמך? האם ראית שאת ומשפחתך נהנים מהשינוי?

הנה חלק מהתגובות שקיבלתי, הראשונה הינה תשובה שמעניקה מנה גדושה של השקפה הנצרכת מאוד:

 

רוחי קולוליצקי, קראון הייטס: נוכחת בחיי

אחד הדברים שהכי חשובים לי זה לגדל ילדים בריאים בנפשם ושירגישו שהם יקרים לי. הילדים גדלים מהר והזמן שהם נמצאים ברשותינו כל–כך קצר שאני רוצה לבלות אותו איתם תוך כדי יצירת זכרונות משמעותיים. בעידן הפלאפונים אנו יכולים להיות נוכחים פיזית אבל מוסחים לגמרי ולא להיות נוכחים רגשית. אני רוצה להעלות את הילדים שלי להסעה שלהם עם שתי ידיי, אני רוצה לחבק אותם בכל כוחי, ולהיות נוכחת בזמנים הטובים שלהם ובזמנים היותר מאתגרים. אני צריכה להוות דוגמא אישית אם אני רוצה שהילדים שלי ינצלו את זמנם בצורה יעילה, שיבנו מערכות יחסים אותנטיים ושתהיה להם הערכה עצמית טובה. זה לא רק לשים את הטלפון בצד למשך שעה כשהם חוזרים הביתה. זו הדרך שבה אנו מתייחסים לשימוש בטלפון.

אני אוהבת לחשוב על הטלפון שלי בתור כלי. הוא בהחלט עוזר לי לקחת חלק במטרות נעלות. אבל, הוא רק כלי. כלי מאחסנים בקופסה של כלי עבודה כשהוא לא בשימוש. אני לא מסתובבת כל היום מחזיקה כלי עבודה בידי או תולה אותו עליי. אני גם לא משאירה אותו סתם כך מונח על השולחן. הוא נמצא במגירה או בתיק שלי והוא נמצא על 'שקט' חוץ מכמה מספרי טלפון שיש להם הרשאה בטלפון לצלצל. אני רוצה לשלוט על הטלפון שלי ולא שהוא ישלוט עליי. לצערי, הילדים שלי רואים שימוש לא מבוקר בפלאפון בכל מקום שבו הולכים, אז אני מרגישה צורך לאזן את המצב הזה בבית.

אני מתכננת את היום שלי בצורה כזו שאני יכולה לטפל בעסקנות הציבורית שלי בזמן שהילדים בבית הספר ובלילה כשהם ישנים. מכיוון שהם יודעים מה אני חושבת לגבי השימוש בפלאפונים (שאני רוצה שיהיה להם שכל בריא ושאני משתדלת להיות פנויה אליהם כמה שיותר), לכן אם יש לי משהו דחוף לטפל בו, הם מבינים. וגם במקרה דחוף, אני אטפל בו בחדר אחר או בצד, ומיד אחר–כך אתפנה אליהם בחזרה.

אתן חושבות שאי אפשר להיות עסוקות מאוד במטרות נעלות ובד בבד לשמור על התייחסות נכונה לגבי השימוש בפלאפון? אפשר! יש לי את הזכות להיות חלק מ'ועד ביקור חולים' בקראון הייטס, אני מנהלת תוכנית לילדים בבית הכנסת שלנו, אני נמצאת ב'ועד הורים' של שני בתי ספר, ומשתתפת בעוד ארגוני חסד נוספים.

ברוך ה', אני גם יושבת ליד כל ילד בזמן ההשכבה ונותנת להם זמן איכות שבו הם יודעים שהם כל עולמי.

כשאני נמצאת ברחוב, באירועים, או בחנות, הטלפון נשאר בתיק שלי. זה לטובתי. אני רוצה להיות נוכחת כל כולי בחיי. אני רוצה להיות נימוסית ולא להיתקע באנשים או בעמודי חשמל, ואני רוצה לשים לב אל האנשים שאני פוגשת. אני רוצה לחייך אליהם, לומר להם שלום בשמם הפרטי ולראות אותם באמת. אני נוכחת, ולכן אני יכולה לזהות את האמא שמתמודדת עם חרדות, או את האמא שעכשיו אבחנו לילד שלה מחלה, ה"י. לפעמים לוקח לי שלוש שעות לערוך קניות בסופר כי אני מנסה להיות לגמרי עם הנשים שאני פוגשת. לכן, זה שאני שמה את הטלפון בתיק לא הופך אותי ל'לא זמינה', הפוך, זה הופך אותי ליותר זמינה ונוכחת בכל פגישה שלי עם מישהי ובכל מצב עד כמה שניתן.

אני נמצאת רק בקבוצות וואטסאפ שמחברות אותי לפעילות שאני מעורבת בה וגם לקבוצות של בתי הספר של הילדים שלי. רובן קבוצות ענייניות, בלי בדיחות או תמונות. אני מעדיפה לקבל השראה מהחיים עצמם מאשר להיות מוסחת ממה ששולחים בטלפון. אני לא מתחברת למדיה החברתית, אני מעדיפה לקבל 'לייקים' מה' בעצמו ומהאנשים שהכי חשובים לי בחיים. אני מקווה שה'לייקים' שאני נותנת לילדים שלי יתנו להם מספיק ביטחון עצמי ושלא יצטרכו לחפש 'לייקים' בעולם החיצוני.

זה בסדר בשבילי לא להשתתף בכל תמונה. אני מנסה לצלם תמונה אחת בזמנים מיוחדים ואז להחזיר את הטלפון למקום. אני מדפיסה את כל התמונות שאני מצלמת ואני מאוד אוהבת שיש לי את הזכרונות הללו. אבל זה גם לגמרי בסדר מצידי שחלק מהזכרונות שלנו יהיו רק בראש בגלל שהיינו בנוכחות מלאה בזמן שחווינו אותם. אני לומדת מספרים אמיתיים כי טלפון הוא לא קדוש כמו ספר וגם כשאנחנו מנסים לעשות בו משהו קדוש, כל מיני מסיחי דעת קופצים לנו מול העיניים ומפריעים לנו.

כשאני מביאה בייביסיטר לילדים שלי אני מבקשת ממנה לא להיות בטלפון בזמן שהיא עם הילדים שלי, לצערי, זה לא מובן מאליו. כשאני נמצאת עם התלמידות שלי הטלפון נשאר בתיק. משלמים לי לעשות עבודה מסוימת ולתת לתלמידות את ההרגשה שהן הכי חשובות לי כרגע, זה יותר חשוב מכל חומר שבעולם שאלמד אותן.

בדיוק כמו שבדיאטה אנו לא רק מתנזרים ממאכלים מסוימים, אלא מוסיפים לתפריט מאכלים מזינים ובריאים, ככה גם לגבי השימוש בפלאפון שלנו. זה לא רק שאין לנו אייפד, זה מה כן יש לנו. יש לנו טלפון נייח בבית והילדים מוזמנים להתקשר ממנו לחברים. יש לנו רדיו ומכשיר לדיסקים, יש לנו כמה מספרי טלפון שאפשר להתקשר אליהם ולשמוע תכנים יהודיים מהטלפון הביתי, יש לנו חומרי יצירה רבים, המון המון ספרים, חדר משחקים עם הרבה משחקים, מנוי לכל העיתונים היהודיים לילדים ואני ובעלי כל הזמן משחקים יחד עם הילדים. אני מקווה שההנאה מפעילות חווייתית בריאה תישאר איתם כשיגדלו.

אל תבינו אותי לא נכון, הטלפון יכול להיות כלי מדהים שאפשר לעשות איתו דברים טובים. (אני מנהלת מאות מתנדבים בארגון 'ביקור חולים' ואני בקשר עם אנשים מדהימים שעושים מעשים שלא יאמנו כדי לעזור לאחרים). צריך רק שיהיה סדר עדיפויות נכון וברור לגבי ה'למה', מתי, ועל חשבון מי. אם נתבונן בכנות על השימוש בפלאפונים שלנו, אנחנו נהיה מופתעות לגלות כמה זמן היה עומד לרשותינו לדברים יותר חשובים אם היינו מרוכזות בהם.

ה' נתן לנו פעם אחת לחיות ואני רוצה לבלות את זמני בניצול מלא של כל דקה.

 

ש.ל. אוברלנדר, מונסי: מייעלת את השימוש

אנו צריכות ללמוד לייעל את השימוש שלנו בטלפונים החכמים כדי שהם יועילו לנו ולא שאנחנו נועיל להם. כל דבר בעולם אפשר להשתמש בו לטוב וגם לרע, חס ושלום. למשל, אפשר לטבוע בתוך אחד הדברים הכי חיוניים שלנו בחיים (מים), ואפשר לפגוע באנשים בסכין שהוא הכלי הראשי של שוחטים ומוהלים. יצרני הסמארטפונים חשבו מראש איך לייצר אפליקציות ממכרות ולכן עלינו לנקוט באמצעי זהירות נגדן. כדי לוודא שהשימוש שלי בסמארטפון הינו בשליטה, יש לי סינון מצוין ואני מגבילה את עצמי לארבעה־חמישה אתרים. קבוצת הוואטסאפ היחידה שאני נמצאת בה היא של המשפחה והפסקתי להסתכל בסטטוסים של אחרים חוץ מאלו של הילדים שלי. דבר נוסף, אני לא מכניסה את הפלאפון לתוך חדר השינה שלי. ככה אני שולטת בכמות הזמן שאני משתמשת בטלפון וגם במה שאני עושה איתו.

 

רישה דייטש, קראון הייטס: מגיפת העייפות

ישנה מגיפה חדשה של עייפות בקהילה שלנו. כולנו מותשים ובקושי מצליחים לעבור את היום. אני לא חושבת שאנחנו עובדים יותר קשה ממה שנשים עבדו לפני שלושים שנה. אני מאמינה שהעייפות נובעת מכך שאנו ישנים באותו חדר עם הטלפון. כשאני מציעה לחברות וקרובות משפחה הסובלות מעייפות להוציא את הטלפון מחדר השינה הן אומרות: "אבל אני צריכה להגיד 'קריאת שמע' מהטלפון", "אבל היומן שלי נמצא בטלפון וגם רשימת המטלות ליום הבא נמצאת בטלפון, אם אזכר במשהו באמצע הלילה, אצטרך לרשום אותו בטלפון". וכשאני מציעה את ההצעה הזאת לעצמי אני מוצאת את עצמי אומרת "אבל הטלפון הוא השעון מעורר שלי, כבר שכחתי איך להשתמש בשעון מעורר רגיל".

ההורים שלנו והסבים והסבתות אמרו ׳קריאת שמע׳ מהסידור או בעל פה, האם אנחנו לא רוצים שהילדים שלנו יעשו אותו דבר? ולגבי כתיבת רשימת מטלות באמצע הלילה – פעם היינו  שמים דף ועט ליד המיטה בדיוק בגלל הסיבה הזאת. זה עובד. גם שעונים מעוררים עובדים (בכל מקרה זה מה שאני מנסה לשכנע את עצמי).

אני אישית הייתי כל־כך עייפה כל הזמן שבקושי הצלחתי לתפקד. הכל היה מאמץ בשבילי, אפילו הליכה קצרה. בהתחלה חשבתי שזו תוצאה רגילה של הזדקנות, אבל אצלי זה עבד כמו קסם, ברגע שהתחלתי להשאיר את הטלפון במטבח בלילה, העייפות שלי צנחה פלאים. השינה שלי השתפרה גם באיכות וגם בכמות. עייפים? גם אני. בואו ננסה ביחד להביס את ההתמכרות הזאת שכולנו לא חושבים שיש לנו.

 

יוספה סילבר: עשי טוב 

אני לא מאמינה בלהגביל את עצמי או את השימוש בטלפון. אני מאמינה בלהעסיק את עצמי בעשייה חיובית ואז ממילא לא נשאר לי זמן לכל השטויות שיש בטלפון.

 

חנה וולה: הטלפון שלי חזר לעצמו

מה יש בפלאפון שמושך אותי אליו כל הזמן? מדיה חברתית. לכן, לפני קצת יותר משנה מחקתי את האינסטגרם והפייסבוק. יש לי עסק קטן שבו אני יוצרת ומוכרת חוברות עבודה יצירתיות עם תכנים יהודיים, וכך בין לילה נפרדתי מהדרך שלי לפרסם ולתקשר עם אחרים לגבי הרעיונות שלי, דבר שהביא לעסק שלי חשיפה גדולה ומכירות. (עדיין אפשר למצוא אותי דרך חיפוש באמזון). השלמתי עם העובדה שאני אמכור פחות חוברות אבל, ברוך ה', לא ראיתי ירידה במכירות!

לפני חודשיים הבנתי שלתת לילדים שלי להשתמש באינטרנט דרך הטלפון שלי זה בעצם לתת להם רשות להסתכל בזבל הכי גרוע שקיים בעולם, ה' ישמור. אז נעלתי ומחקתי את הגוגל והאינטרנט ועכשיו הטלפון שלי הוא בדיוק זה – טלפון. אני אישה ואמא והילדים שלי בבית בחינוך ביתי ולהיות עקרת בית זה חשוב ביותר!

אני לוקחת ברצינות את העסק שלי ואני כל–כך שמחה שאני יכולה לתת לאחרים מהאור והיצירתיות שיש בי! אבל…העסק שלי אינו מצליח באמת אם המשפחה שלי אינה במצב טוב ואם היא אינה יוצאת מורווחת ממנו.

אני לא רוצה להיות פנויה לאף אחד חוץ מלילדים שלי ופעם נוצר מצב שהם קיבלו רק את ה'שאריות' של הזמן שלי כשהייתי עסוקה במדיה החברתית. הרגשתי שלא הייתי נוכחת באמת עם המשפחה שלי כי כל הזמן חשבתי מה אני יכולה לשתף במדיה מהחינוך הביתי שלנו היום, אילו תמונות אצלם וכו'… ולכן העפתי את המדיה החברתית.

התחלתי לקרוא יותר, לצייר יותר, ונשארתי מפוקסת יותר במה שחשוב באמת (המשפחה שלי!) בלי כל הרעש המיותר מסביב ובלי מנות קטנות של דופמין כל הזמן. אני מרגישה שההתנתקות מהמדיה החברתית הכניסה ברכה גדולה לחיי!

ברוך ה', אני כל־כך נהנית מכך שאני לא מעורבת יותר במדיה החברתית. אני מרגישה את ההבדל בצורה מאוד עמוקה, האינטרנט לא חסר לי בטלפון ואני נהנית מכך שאני קוראת הרבה יותר. אני לוקחת בלוק ציור איתי לכל מקום אליו אני הולכת (באמת!) ואני מושיטה את ידי לכיוונו במקום לכיוון הטלפון. שמתי לב גם שהילדים שלי עושים אותו דבר, ברוך ה׳!

המדיה החברתית היא כמו היצר הרע בלבוש של שטריימל… הוא עובד עלינו שאנו משתמשים בו למטרות קדושות ומתחברים דרכו עם אחרים, אבל באמת הוא גזלן הזמן הכי גדול ומרחיק אותנו מלחיות את החיים באמת. שה' ישמור את כולנו בדרך ישרה ומאוזנת!

 

מושקי גרשון, שיקגו: וואטסאפ במחשב בלבד

הטלפון שלי כבר לא יכול להיקרא סמארטפון כי ביקשתי מארגון TAG להסיר את כל האפליקציות ואת האינטרנט והשארתי רק מפות שאני צריכה בשביל הנהיגה. בזמן הקורונה התקנתי וואטסאפ בטלפון כדי להיות מעודכנת בתוכנית הלימודים של הילדים שלי ומאז השארתי אותו אצלי כדי לקבל הודעות כיתתיות שאחרת לא הייתי מודעת אליהן. אבל, אני מקבלת אותן במספר אחר שהגישה אליו הינה רק דרך המחשב וגם שם אני מגבילה את השימוש בוואטסאפ רק לקבוצות של הכיתות של ילדיי ועוד כמה קבוצות. אם היה לי וואטסאפ בפלאפון שלי, הוא היה מסיח לי את הדעת כל הזמן.

בשבילי, זאת עבודה מתמדת להיות בנוכחות מלאה עם המשפחה שלי ואני יודעת שאם היו לי מסיחים אחרים בטלפון זה היה עוד יותר קשה. במצב הזה אני יכולה להרשות לעצמי שהטלפון יהיה בקרבתי כדי שאוכל להתקשר ממנו, ולאחר מכן, בדרך כלל בסוף היום, כשהילדים ישנים, יש לי את ה'זמן מחשב' שלי שבו אני מטפלת בדברים שאני צריכה מחשב בשבילם וגם בודקת את הודעות הוואטסאפ.

חשוב לי מאוד לחלק את הזמן שלי בצורה כזו, ולנסות להיות נוכחת 'עד הסוף' בכל דבר שאני עושה. אני מאוד שמחה מהחלוקה הזאת. אני נזכרת הרבה פעמים בזמן שבו הייתי ילדה וחושבת מה אמא שלי הייתה עושה בזמן שהלכנו לישון, כשהיינו בפארק, כששיחקנו ביחד במשחק קופסא או כשיצאנו לקניות ביחד.

היא הייתה נוכחת לגמרי! היא הייתה מרוכזת רק בנו ולא הסתכלה כל הזמן במכשיר כלשהו. זאת המטרה שלי, ואני מבקשת מה' שאצליח בזה!

 

שיינדל סייאב: חוק המסכים

יש לנו חוק בבית שמהשעה שש בערב עד שבע בערב אין שום מסכים. אין טלפונים, אין מחשבים ואין אייפדים, לאף אחד במשפחה. זאת עזרה ענקית! בזמנים נוספים כשאני מרגישה שאני צריכה להפחית בזמן השימוש שלי במכשירים אני מפעילה אפליקציה שנקראת FOCUS KEEPER והיא מרשה לי להשתמש בטלפון במשך חמש דקות בלבד ורק אחרי 25 דקות שלא השתמשתי בו.

 

דבורה סטוליק: אפליקציית מצב נוכחות

מהרגע שהילדים חוזרים הבייתה, למשך שעה או כשאני יוצאת מהבית יחד עם אחד מהילדים או כשהתינוק ישן ואני מנסה לעשות משהו מועיל, אני מפעילה אפליקציה שנקראת PRESENT MODE. האפליקציה הזאת בעצם נועלת את הטלפון ואם מישהו שולח לי הודעת סמס או וואטסאפ הוא מקבל הודעה חוזרת שהטלפון שלי כרגע מושהה ואם הם צריכים אותי דחוף שיתקשרו. ככה הילדים רואים שהם חשובים לי יותר מאשר הטלפון.

 

לאה טייטלבאום: הגבלת זמן

כל יום בין ארבע לשש בצהריים אני שמה את הפלאפון שלי בצד. כשהטלפון לידי איכשהו אני תמיד מוצאת דברים 'דחופים מאוד' שאני חייבת לטפל בהם. רק כשהטלפון לא לידי אני יכולה באמת להתרכז בילדים שלי. לגבי השימוש באינסטגרם עשיתי הסכם עם חברה לא להשתמש בו ליותר מעשרים דקות ביום. ואנו מדווחות אחת לשניה אם עמדנו בהחלטה שלנו.

 

חוה גרין: הסר

אני הסרתי מהפלאפון שלי את כל האפליקציות שזיהיתי כגורמות לי להתמכר אליו. מחקתי את הפייסבוק וגם את האינסטגרם וכו'. בבוקר, אני לא מוציאה את הטלפון מהמגירה שבשידה שלי עד שהבן שלי יוצא לבית–הספר.

 

ש. כהן: סדר עדיפות

אני לקחתי החלטה טובה לא לבדוק אם קיבלתי הודעות חדשות עד אחרי שאני אומרת 'ברכות השחר'. ככה אני שומרת על סדר עדיפויות נכון.

 

שירה ל.: כבר לא בוהה במפה

אני הפסקתי לעקוב אחרי מסלול ההסעה של הבן שלי. אנחנו יוצאים החוצה לחכות להסעה כמה דקות יותר מוקדם ומקסימום אם אנחנו צריכים לחכות, אני מנצלת את ההזדמנות לבלות זמן איכות עם הבן שלי מבלי לבהות במפה על גבי המסך. אמנם פספסנו את ההסעה כמה פעמים בגלל זה, אבל לא יותר מכמה פעמים בודדות.

 

פייגי ט.: חזרתי לארון הספרים

אני הסרתי את האפליקציה של הסידור והתהלים מהפלאפון. מה, הילדים צריכים לראות את אמא שלהם שוב בטלפון? עדיף שיראו אותי מחזיקה ספר!

 

ח.מ. פריד: מצפייה לשמע

במקום לצפות בסרטונים של שיעורי תורה, אני מנסה להקשיב לשיעורים באודיו או להתקשר ולשמוע כאשר הדבר אפשרי. ככה לפחות ישנו דבר אחד פחות שמדביק אותי למסך.

 

חני א.: כפתור הקסמים

ישנו כפתור קסמים מיוחד במסך הבית של כל מכשיר שנקרא כפתור הנתונים הניידים. למה כפתור קסמים? כי ברגע שלוחצים עליו הטלפון החכם הופך בין רגע לפלאפון פשוט וכך גם מאבד את כל הקסם שלו…

כשהנתונים הניידים מכובים ניתן לבצע שיחות טלפון, לכתוב הודעות סמס, לחשב חישובים במחשבון, או להשתמש בשעון המעורר ואפילו להשתמש במצלמה. אבל הפיתוי להרים את הטלפון בכל רגע פשוט יעלם ברגע! למה? בגלל שמה שממכר בפלאפון החכם זאת האפשרות שאולי נכנסה אינפורמציה חדשה דרך האינטרנט. כשהנתונים הניידים מכובים הפלאפון מתפקד כטלפון אך הוא לא ממכר כלל!

שיחות טלפון והודעות סמס יתכן וידרשו התייחסות מיידית אך (בניגוד למה שחושבים) תגובות במדיה החברתית אינן דורשות התייחסות מיידית, גם החיפוש בגוגל לא דחוף וגם לא כתיבה ומענה למיילים. אני אישית מכבה את הנתונים הניידים שלי בין ארבע בצהריים לשמונה בערב לטובת הילדים שלי ואני עובדת על זה שאאריך את השעות האלו גם לטובתי. זאת האסטרטגיה הכי יעילה שיש לי בנוגע לשימוש בפלאפון שעדיין משאיר את האפשרות להשיג אותי ולתקשר איתי כל הזמן.

 

כמה נשים כתבו שהן כיבו את כל ההתראות שבפלאפון וככה אין להן מסיחי דעת במשך היום. ומנגד, נשים כתבו שכאשר ההתראות מכובות זה מסיח להן את הדעת עוד יותר מכיוון שזה גורם להן לפתוח כל הזמן את האפליקציות לוודא שלא פספסו שום הודעה חשובה. וזה רק מוכיח שאין תשובה אחת הנכונה לכולן.

שה' יעזור לכולנו להגיע למקום בו הפלאפונים שלנו רק תורמים לעבודת ה' שלנו ולמערכות היחסים שלנו, ורק יכניסו לחיינו שפע של ברכות!

 

באדיבות: מגזין עטרת חיה

תרגום מנשי חב"ד ניוזלטר: רונית סטודניץ

פסיכותרפיה בראי החסידות: פרשת משפטים

 

שלום לכולם

אנו עומדים בסוף השבוע ה-18 למלחמת הקיום על ארצנו עמנו ותורתנו הקדושים.

השבוע ארצה להתמקד במשמעות ובהשפעת כח הדיבור על המציאות ועד כמה חשוב להיזהר מלחשוב, לדבר או לכתוב על כל אדם יהיה מי שיהיה חלילה דיבורים שליליים!

אנחנו אמנם נמצאים וחווים תקופה קשה ומאתגרת מאוד ובתקופה שכזו הצדדים הנפשיים והרגשיים  הבוערים והמבעבעים בתוכנו זועקים באופן טבעי את זעקת השבר והשכול  לתיקון העוול הגדול למחדל הקשה שהוביל למאורעות שבת ושמחת תורה, כאשר האצבע המאשימה מופנית כלפי נבחרי ציבור, גורמי צבא ומודיעין, לצד זה של המפה הפוליטית, או של המחנה הפוליטי ועוד..

אז רגע לפני שאנו בוחרים להשתלח, להאשים בפינו, או להקליד במקלדת המחשב או הטלפון ולפרסם את דעתנו מעל כל במה או רשת חברתית אפשרית על אדם זה או אחר..

כדאי שנזכור ונזכיר לעצמנו מי בעצם הם אותם אנשים שאנו נזעקים וזועקים כלפיהם בניסיון למצוא את האשמים בניסיון להשקיט את המצפון התסכול והכעסים הפנימיים הגואים בנו?

מה אנו מעוניינים להשיג בכך שאנו משתלחים חדשים לבקרים באיש זה או אחר שלדעתנו אשם במחדל הנורא הזה?

ובעיקר לאלו תוצאות אנו גורמים ומובילים בדיבורים שליליים ובהשתלחות כלפי איש זה או אחר?

בכדי לסבר את האוזן להבין ולהרגיש את עצמת כוח הדיבור נקדים את נקודת המבט על כך כפי שנשקפת מפרשת השבוע ממבט יהודי-תורני, חסידי ופסיכותרפי.

מהי המתנה הייחודית לה זוכה כל אדם שנשמתו יורדת לעולם ומה עלינו לעשות, או לא לעשות בכדי לעזור לו לשמור עליה מכל משמר ובכדי לקיים עולם טוב יותר האחד לצד השני?

השבוע נקרא בפרשת משפטים

לאחר מתן תורה מורה ה' יתברך למשה רבינו לשוב ולעלות להר סיני משה שוהה עם ה' יתברך 40 יום במהלכם הוא לומד לפרטי פרטים את משפטי עדות וחוקי התורה העוסקים בקשר שבין אדם לחברו.

אנו אומרים בכל יום בתפילה בקטע המכונה 'פסוקי-דזמרה' (על שם הזמר השבח וההילול לה' יתברך) את מזמורי השבח וההילול לה' יתברך באחד מהם אנו אומרים 'מַגִּיד  דְּבָרָיו לְיַעֲקֹב חֻקָּיו וּמִשְׁפָּטָיו לְיִשְׂרָאֵל' (תהילים קמ"ז, י"ט).

מסביר אדמו"ר הריי"צ: (רבי יוסף יצחק שניאורסון האדמו"ר השישי בשושלת אדמו"רי חב"ד לדורותיהם) המדרש מקביל את ההקשר בין הנאמר בפרשתנו: 'וְאֵלֶּה הַמִּשְׁפָּטִים אֲשֶׁר תָּשִׂים לִפְנֵיהֶם'. (שמות כ"א,א'). לבין הנאמר בתהילים: 'מַגִּיד  דְּבָרָיו לְיַעֲקֹב חֻקָּיו וּמִשְׁפָּטָיו לְיִשְׂרָאֵל'. מה שהוא עושה, מצווה לאחרים לעשות (שמות רבה פרשה ל', פסקא ט')

משמעות הדברים היא: שה' יתברך אמנם מצווה אותנו בקיום המצוות הנחלקות ל-3 סוגים: משפטים עדות וחוקים, אך גם הוא בעצמו מקיים אותן בדיוק כפי שהוא מצווה עלינו!

וכך יתבאר הנאמר בתהילים: 'מַגִּיד  דְּבָרָיו לְיַעֲקֹב'- מה שהוא עושה ('דְּבָרָיו') מגיד הוא ליעקב (היינו עם ישראל-הנקרא על שם יעקב אבינו) לעשות.

'חֻקָּיו וּמִשְׁפָּטָיו לְיִשְׂרָאֵל'-את החוקים והמשפטים אותם יסד הוא עצמו ומקיימם בעצמו ('חֻקָּיו וּמִשְׁפָּטָיו') מורה הוא לישראל לעשות ולקיים!

יתרה מזו מבאר רבי יוסף יצחק המצוות הנחלקים לסוגיהן אותם אנו מקיימים אינן באות כקונטרה למצוות אותן מקיים ה' יתברך, להיפך קיום המצוות הנעשים על ידינו הם אלו הגורמים ופועלים את עשיית המצוות על ה' יתברך בכבודו ובעצמו!

כאשר אנו מקיימים מצוות כאן למטה בעולם הגשמי והחומרי אנו מזככים את החומר ומעלים אותו לקדושה ובכך אנו פועלים את פעולת הנגד המשכה רוחנית מה' יתברך אל תוך העולם החומרי והגשמי בדמות אור לנשמה ולנפש המאירות את האדם באור יקרות מזככות ומבררות אותו מחומריותו ומגשמיותו ומעלות אותו לדרגה רוחנית בה הוא חש שהחומר לא מנהל אותו ולא משפיע עליו, להיפך הוא נעשה בעל הבית על העולם החומרי והגשמי ובהתנהגותו והתנהלותו הוא פועל את זיכוך החומר ומעלהו לקדושה לתכלית שלשמה נברא כאמור! 

אחת המצוות המדוברות בפרשתנו הנה כמפורש בתורה: "לֹא תִשָּׂא שֵׁמַע שָׁוְא אַל תָּשֶׁת יָדְךָ עִם רָשָׁע לִהְיֹת עֵד חָמָס".

רש"י על אתר מפרש: לֹא תִשָּׂא שֵׁמַע שָׁוְא – כְּתַרְגּוּמוֹ: "לָא תְקַבֵּיל שֵׁימַע דִּשְׁקַר" – אַזְהָרָה לִמְקַבֵּל לָשׁוֹן הָרַע.

רבי שניאור זלמן מליאדי המכונה 'אדמו"ר הזקן' מייסד חסידות חב"ד ובעל התניא חזר על 'תורה' ששמע במעזריטש בשם הבעל-שם-טוב:

לפני שיורדת הנשמה להתאחד עם גופו של האדם ניתנת מלמעלה לכל אדם ואדם מתנה ייחודית בדמות תכונה ייחודית בה הוא ניחן ונבדל משאר בני האדם. נכון  לצד יתרון ייחודי זה ישנם לכל אדם גם חסרונות, אך חסרונותיו אינן מעיבות על יתרונו הייחודי לו זכה!

אולם בשעה שאדם אחד מספר לחברו לשון הרע על חברם וחסרונותיו, הרי הם חוברים יחד לשני עדים המעידים כביכול על חברם ועל חסרונותיו ובכך הם 'חומסים' ממנו את העילוי והיתרון הייחודי בו ניחן ונבדל משאר בני אדם עלי אדמות!

זהו שרמז הכתוב:

"לא תישא שמע שווא" – לא תקבל לשון הרע על חברך, כדי ש:

"אל תשת ידך עם רשע" – כלומר עם היצר הרע,

"להיות עד" – לחבור ולהיות שני עדים ("כל מקום שנאמר "עד" אינו אלא שניים"),

"חמס" – 'לחמוס' מחברך את העילוי והיתרון המיוחד והייחודי לו.

לשון הרע כמוהו כגזלן הגוזל וחומס מהזולת את ממונו לעני כל ולאור יום!

 

להפקיע מהזולת את בעלותו על רכושו בכח הזרוע משמעה חוסר הכרה בקיומו בנפרדותו ובזכותו לעצמאות לקיום רצונותיו, צרכיו ומאוויי לבו!

בכדי להבין מעט יותר את המשמעות הפנימית מההיבט הנפשי והרגשי נסביר את מושג הגזל מההיבט התורני ומההיבט הטיפולי.

בליקוטי שיחות חלק ל”ב פרשת קדושים שיחה א’ מביא הרבי את דברי הרמב”ם בפרק א’ מהלכות גזילה ואבידה וזה לשונו: "כל הגוזל את חברו שווה פרוטה כאילו נוטל נשמתו ממנו, שנאמר: כן ארחות כל בוצע בצע את נפש בעליו יקח".

הרבי דן באריכות בלשון הרמב”ם בניסיון להבין, מדוע הושוותה גזילה לנטילת נשמה?
לבסוף (בסעיף ד’), הרבי מגיע למסקנה בדברי הרמב”ם ומבאר את דבריו כך: "הטעם שגזילה הושוותה לנטילת נשמה הנו מצד לקיחת ממון האדם בחזקה, בעל כרחם של הבעלים. נטילת ממון האדם בחזקה אינה רק פעולה טכנית של נטילת ממון חברו, בפעולה זו הגזלן מבטל ומפקיע את בעלותו של האדם מעל רכושו, ולכן הרי זה כאילו נוטל נשמתו ממנו. דבר זה נלמד מהפסוק “נפש בעליו יקח”-שכיון שבעלותו מחפץ זה מופקעת על ידי הגזילה, הרי זה כנטילת נשמתו".

אחד הגורמים המרכזיים למבול אותו הביא ה' יתברך על העולם בתקופתו של נח שבגינו התרחש הנורא מכל הוכרע הכף והם נדונו לאבדן היה הגזל המכונה במקרא חמס! כפי שנאמר: "וַיֹּאמֶר אֱלֹהִים לְנֹחַ קֵץ כָּל בָּשָׂר בָּא לְפָנַי כִּי מָלְאָה הָאָרֶץ חָמָס מִפְּנֵיהֶם וְהִנְנִי מַשְׁחִיתָם אֶת הָאָרֶץ".

וכפי שרש"י על אתר מפרש:  כִּי מָלְאָה הָאָרֶץ חָמָס  לֹא נֶחְתַּם גְּזַר דִּינָם אֶלָּא עַל הַגֶּזֶל.

 משמעות האקט הבא לידי ביטוי בפעולת הגזלן מול הנגזל הנה: חוסר הכרה ראשונית בקיומו של האדם כסובייקט בעולם, הן כמושג והן כתפיסה בזכותו הבסיסית של כל סובייקט לחיות ולהתקיים בעולם מתוך תחושה של נפרדות ועצמאות ומתוך תחושת הכרה והתחשבות בצרכיו מאווייו ורצונותיו.    

הגזלן בפעולת  הגזל מפקיע מהאדם את הזכות האלמנטרית הראשונית והבסיסית של תחושת הסובייקטיביות. בני דור המבול גזלו והפקיעו את תחושת הנפרדות באופן סימבולי בכך שגזלו את רכושם בצורה ברוטלית לאור יום ובכך גרמו לאנשים סביבם לחוש שמבחינתם אין מרחב סובייקטיבי בעולם, מבחינתם המושג: 'אני ואפסי עוד' היווה את הטון השולט במרחב החיים שלהם. הם גרמו ונתנו לסובבים אותם תחושה שהכל נע סביבם, הכל הוא עבורם ונועד לשרת אותם בלבד!

התפתחות פתולוגית זו שהחלה ונשענה על נרקסיזם פתולגי קיצוני הובילה בסופו של דבר להתפתחותה והתקבעותה של הפרעת אישיות אנטי סוציאלית (מה שכונה בעבר פסיכופתיה).

הם עיוותו לחלוטין את המושג אותו תבעו חז"ל: "חייב אדם לומר בשבילי נברא העולם" (סנהדרין פרק ה' משנה ה') שמשמעו בכדי לקיים את העולם בצורה הטובה ביותר עבור כולנו, צריך האדם להכיר בכוחותיו הסובייקטיביים הייחודיים שנתנו אך ורק לו ולצד זאת ויחד עם זאת חייב הוא לזכור שכוחות הייחודיים לא נועדו עבורו בלבד, בכדי להתנשא על הזולת ולהשתמש בכישרונותיו הייחודים לו בכדי לפגוע חלילה בעולם ובנבראים שלצדו! אלא אך ורק בכדי לקיים את מחויבותו שלשמה נברא להפוך את העולם כולו למקום יותר טוב עבורו, עבור אחרים ועבור ה' יתברך שברא את העולם. זוהי זכות שהיא חובה!

כשיוצאים וחורגים מהמסגרת האנושית בה ברא ה' יתברך את האדם בצלם אלוקים שבו       ומערערים על הזכות האלמנטרית הראשונית והבסיסית לקיום נפשו של האדם לזכות בהכרה בו ובייחודיותו כסובייקט נפרד בעל רצונות צרכים ומאוויים, האדם לא יכול ולא מסוגל לשאת את תחושת חוסר האונים הזו ואין לו יכולת נפשית ורגשית להתמודד איתם, הוא פשוט מתרסק!

ולא רק הוא מתרסק העולם כולו מתרסק! זוהי משמעותם של המילים בכתוב: "כִּי מָלְאָה הָאָרֶץ חָמָס מִפְּנֵיהֶם", הארץ התמלאה- כלומר: לא יכלה עוד להכיל ולשאת את המציאות הלא אנושית הזו שעיוותה והשחיתה את כל הבסיס לקיומו של העולם שנברא בצלם אלוקים!

ולכן: "וְהִנְנִי מַשְׁחִיתָם אֶת הָאָרֶץ": לארץ אין קיום כאשר השפה המדוברת בה היא חמס-גזל! החומסת וגוזלת את הבסיס הראשוני הקיומי של בן אנוש!

על ידי הגזל אנו מונעים מהאדם להיות מי שהוא ולהשלים את תפקידו עלי אדמות, תפקיד הייחודי לו עת ירדה נשמתו לעולם!

זוהי משמעותה של המצווה האמורה בפרשתנו: "לֹא תִשָּׂא שֵׁמַע שָׁוְא אַל תָּשֶׁת יָדְךָ עִם רָשָׁע לִהְיֹת עֵד חָמָס".

כאשר אני חובר עם אדם נוסף או כפי שמבאר הבעל שם טוב עם יצרי הרע להיות יחד עדי חמס כנגד חברי, בדבור לשון הרע עליו, אני חומס וגוזל ממנו את זכות ההכרה הראשונית והקיומית לה ובשמה בא לעולם כסובייקט נפרד בעל רצונות צרכים ומאוויים ייחודיים, ובעיקר את התכונה הייחודית לה זכה מלמעלה כשנשמתו ירדה לעולם כנברא נפרד ונבדל משאר הנבראים!

בכך אנו מונעים מהאדם להשלים את חלקו ומנת גורלו לה ייועד עת ירדה נשמתו לעולם! ובעצם אנחנו לא פוגעים רק בו אנחנו פוגעים בעצמנו בכך שמנענו מעוד אדם להשלים את מנת חלקו בעולם ולהשלים את תכלית כוונת בריאת העולם לעשות ולהקים לה' יתברך בית ומכון לשכון בו ולזרז את הגאולה האמיתית והשלימה!

אך יחד עם זאת ולצד זה חשוב לומר ולהדגיש: בכדי לחיות את חייו הראויים והנדרשים לו מתוך מלאות פנימית שלווה, רוגע ובטחון קיומי אל לו להיבהל מכך שיש מי שעסוק ומדבר בגנותו וחובר עם עד נוסף העלול לחמוס את ייחודיותו!

על האדם לעסוק בנחישות והתמדה באמונת ובצדקת דרכו עלי אדמות, עליו לדבוק ללא מורא וללא חת בשליחות הייחודית לו המבוססת על תכונת נפשו הייחודית לה זכה מלמעלה עת זכה וירדה נשמתו לעולם ולממש את עצמו דרך תכונתו הייחודית לו!

את תכונת הנפש הזו המצביעה על שליחותו של האדם ניתן ללמוד דווקא מהקושי הייחודי לאדם עלי אדמות.

הקושי הייחודי לאדם בא לידי ביטוי במצווה ספציפית בה וכלפיה הוא חש קושי מיוחד!

כמאמר חז"ל המובא בלשון התלמוד הבבלי "אבוך במאי הווה זהיר טפי"? כלומר: אביך במה היה זהיר ביותר )מסכת שבת דף  קי"ח,עמ' ב'). לכל נשמה יש מצוות מיוחדות הקשורות לשליחותו של אותו האדם בעולם הזה, ולכן עליו להיות זהיר במיוחד במצוות או במנהגים אלה.

לכל אדם יש רגישות מיוחדת כלפי נושא ייחודי בו הוא עסוק בחייו עלי אדמות בין אדם לחברו או בין אדם למקום, בו הוא משקיע את כל כוחות נפשו ומתמסר אליו ביותר. זוהי אותה תכונה ייחודית לה זכה האדם מלמעלה ברדת נשמתו לעולם ודרכה הוא משלים את מטרת ירידתה לעולם הזה!

לכן אל לו לאדם לסמוך אך ורק על ההכרה הבאה מהזולת, אדם המחפש הכרה צריך לחפשה עמוק בפנים בתוכו, דרך אותה תכונה ייחודית לה זכה ברדת נשמתו לעולם, הצורך לחפש ולזהות את ייחודיותו הנו הדרך הישרה והבטוחה לממש את תכלית ירידת נשמת האדם עלי אדמות!

אדם החש שהנו שנוא ולא אהוב ונאהב על ידי אחרים, שהנו דחוי ולא רצוי, שהוא נרדף, או שהנו מושא ללעג וקלס בפי הבריות, נדרש לזהות את המקום בנפשו על מנת להבין מה משמעותה של תחושה זו, למה הוא מרגיש כך? מה מנת חלקו? ומה מנת סבלו? מה מגיע לי ומה לא? מדוע אני חש את תחושת חוסר ההכרה? מה זה אומר עלי? על מה זה מעיד אצלי בנפש פנימה? אך בעיקר מה אני אמור לעשות עם זה?

אדם התר אחר משמעות ייחודית לו ימצא בדרך כלל את התשובות לשאלותיו ולתחושותיו השונות העולות מלבו והמנקרות במוחו!

את תחושת הסובייקטיביות הזו ואת הפרשנות אותה הוא חש ומסביר לעצמו וחולק עם העולם שהוא איננו אהוב או נאהב בעיני עצמו, הוא חש דחוי ולא רצוי בפני עצמו, יש להפנות פנימה ולמצוא את האישור וההכרה בתוכי, החיפוש אחר אישור קיומי מהסביבה לא יפתור את תחושת המצוקה הגוברת והולכת אצל אדם החש את חוסר ההכרה מסביבתו! יש להביט עמוק פנימה ולהיות בעל הבית על קיומי, על עצם קיומי על ההכרה בי, אני ורק אני מעצב ובונה את תחושת ההכרה והשייכות לעולם סביבי!

גם אנו נדרשים בעת הזו להבין את גודל וצו השעה ואת הנדרש מאתנו בעת הזו! אל לנו להתעסק בחורבנו של עולם על ידי חמיסת וגזילת תכונת נשמתו הייחודית לה זכה האדם ברדת נשמתו לעולם בכדי למלא את תפקידו עלי אדמות!

כאשר אנו מתעסקים בחסרונות של האדם מדברים עליהם, כותבים עליהם וחולקים זאת עם אחרים אנו מונעים ממנו את האפשרות להשלים את שליחותו בעולם, אנו גוזלים ממנו את תכונת נפשו הייחודית ולא מאפשרים לו להיות מי שהוא!

ובכך אנו פוגעים גם בעצמנו, על ידי העיסוק בחסרונות הזולת אנו כביכול מונעים מה' יתברך להעניק לנו את הזכות ואת האפשרות להגיע לתכלית שלשמה נברא העולם לעשות ולהקים בית ומשכן לה' יתברך ולאפשר לעולם יותר טוב להתקיים כאן בעולם בגאולה האמתית והשלימה!

 

 

ההבנה העמוקה לכך שבאופן לא מודע אנו במו פינו חורצים את גורלנו, את גורל עתידנו ואת גורלו ועתידו של העולם כולו מחייבת אותנו בזהירות משנה, אנו חייבים לחשוב מאה פעמים לפני  שנוציא מפינו מילה כאשר אנו באים לדבר על הזולת מטוב עד רע!

הזהירות מהדיבור על אדם אחר המזמינה באופן אוטומטי פגיעה בעצמנו אפילו מבלי שנדע מכך כלל! באה לידי ביטוי גם באופן בו אנו נוהגים עם הבריות כאשר אנו דנים את חברנו. כאשר אנו נזהרים ונשמרים ללמד זכות על חברנו, אזי אנו פועלים שגם כלפינו ינהגו משמים באופן של לימוד זכות, ולהיפך כאשר אנו לא נזהרים ודנים את חברנו לכף חובה אנו דנים את עצמנו לכף חובה ופוגעים בעצמנו מבלי מודעות לכך כלל!

הרעיון הזה נשען על אחד ההסברים הנפלאים של הבעש"ט למשנה במסכת אבות, וכך נאמר במשנה: "דַּע מֵאַיִן בָּאתָ וּלְאָן אַתָּה הוֹלֵךְ וְלִפְנֵי מִי אַתָּה עָתִיד לִתֵּן דִּין וְחֶשְׁבּוֹן" (פרקי אבות פרק ג' משנה א').

סדר הדברים לא מובן כלל: "דין" -"וחשבון", הרי מתחלה בא ה-"חשבון" ורק אח״כ בא ה-"דין"?  כאשר נערך "חשבון" יש מקום להוציא פסק דין בהתאם לחשבון ומדוע, איפוא, נכתב כאן להיפך: "דין" ואחר־כך "חשבון"?

הדבר יובן לפי הביאור הנפלא של הבעש״ט למשנה נוספת בפרק  זה (פרק ג' משנה ט"ז): "וְנִפְרָעִין מִן הָאָדָם מִדַּעְתּוֹ וְשֶׁלֹּא מִדַּעְתּוֹ". כלומר: מלמעלה נפרעים מהאדם רק "מדעתו", כשהוא עצמו פוסק את הדין על עצמו, אך האדם עצמו פוסק דין זה "שלא מדעתו".

כיצד יתכן הדבר? מזמנים לפניו אדם אחר, שעבר חטא דומה לשלו, ובהבעת חוות דעתו על מדת העונש המגיעה לאדם זה עבור חטאו הרי הוא פוסק את הדין על עצמו, ואז נפרעים ממנו על מה שעשה. וזה משמעות הביטוי "מדעתו ושלא מדעתו", "מדעתו"- היינו פסק הדין שלו עצמו, אבל "שלא מדעתו"-מבלי שידע כי בכך הוא פוסק את הדין בעצם על עצמו!

לפי זה יובן גם הביטוי במשנה א': "דין וחשבון", דין קודם לחשבון: מתחלה בא ה-"דין", כשהוא עצמו פוסק את המגיע לאדם אחר עבור פעולה זו, ולאחר מכן נערך עמו ה-"חשבון", בהתאם למה שהוא עצמו פסק את הדין על חברו שעשה גם הוא פעולה דומה, ולכן נפרעים ממנו באותה מדה ובאותו אופן בו הוא עצמו החליט לדון את חברו על מעשה זהה!

ישנו סיפור נפלא מהבעש"ט בימים שעדיין היה נסתר, נהג לנסוע ממקום למקום ולשאול יהודים לבריאותם ולמצב פרנסתם, כדי שהללו יענו לו בדברי שבח לה' – ברוך ה', תודה לה' וכדומה.

בעיירה אחת שמע על תלמיד-חכם מופלג, פרוש זקן מופלג, שכבר למעלה מיובל שנים התבודד בחדרו והגה בתורה כשהוא שרוי בתענית כמעט כל השבוע. הבעש"ט נכנס אליו ושאלו למצב בריאותו ולפרנסתו. הפרוש לא ענה, אלא סימן לעבר הדלת, לאות שייצא וילך.

הבעש"ט פנה לצאת ובעמדו בפתח פנה אל הזקן: "רבי, מדוע אתם גוזלים מה' את פרנסתו?". הלה נבהל והשתומם למשמע הדברים, והבעש"ט הסביר: "אנו חיים מהפרנסה שה' יתברך מרעיף עלינו, אך ממה מתפרנס, כביכול, ה' יתברך? זאת גילה דוד המלך בתהילים באמרו: 'ואתה קדוש, יושב תהילות ישראל'. אתה, ה' יתברך, שאתה קדוש, מהי ה'פרנסה' עליה אתה 'יושב'? – 'תהילות ישראל'! על-ידי שיהודים מהללים ומשבחים את ה' יתברך על הבריאות והפרנסה שהוא מעניק להם, מזה יש, כביכול, פרנסה לה' יתברך".

כך הם בדיוק פני הדברים בין בני האדם כאשר אנו מדברים ושחים בשבחו של הזולת הדבר מסב נחת רוח גדולה לה' יתברך והוא מחזיר לנו בכפל כפלים ומרעיף אלינו ברכות והשפעות בגשמיות וברוחניות!

לכן עם כל הקושי האדיר, הכעס, התסכול, הבלבול, נתאמץ ונרים את הראש נסתכל ונביט אך ורק קדימה, נשקיע את כל כוחותינו ומרצנו ב-איך אנחנו דואגים לעולם כולו להיראות יותר טוב, על ידי מחשבות טובות, דיבורים טובים ומעשים טובים כלפי הזולת. כאשר כל אחד ואחת מאתנו יתעסק בתפקיד הייחודי שלשמו ירדה נשמתו לעולם נמהר ונחיש את הגאולה האמיתית והשלימה תיכף ומיד ממש!

שבת שלום ומבורכת

באדיבות מישאל אלמלם, לעילוי נשמת אימו מורתו רחל בת זהבה

פרשת משפטים מזווית רגשית נשית

החיים שלנו מורכבים

מרצף משפטים

 

מקדמים/ משביתים

משמחים/ מאמללים

שיפוטיים/חומלים

מקרבים/מרחיקים

שכליים/רגשיים

או סתם כאלו אפורים

לא מועילים ולא מזיקים

 

ואת?

איך את מפרשת

איזה דרך בוחרת

 

עבד עברי

או אדם חופשי

 

כנועה למילים

או משחררת הכבלים

 

שחורים ולבנים

או צובעת בגוונים

 

נפרדת מהרגלים

או מתחברת לתורת חיים

 

והאוזן זו ששמעה

וכמעט נרצעה

הופכת ומשנה

 

בריחה /בחירה

מלחיצה/מצליחה

דוקרת/רוקדת

מעכירה/מעריכה

מחמיצה/מצמיחה

לוחמת/מוחלת/חולמת

 

אז מה את בוחרת??

קבלי החלטה ל60 ימי שמחה!!

 

חודש טוב

שבת שלום

אסתי פרקש

יועצת חינוכית ושליחת הרבי בפתח תקוה

ליצנות ברצינות

'משנכנס אדר מרבין בשמחה' אמרת חז"ל זו שאנו מכירים כבר מגיל הגן, ומתנגנת לנו בדרך כלל במקצב מקפיץ של ״מש… מש… משנכנס אדר…״, נראית לנו בזמן האחרון פחות פשוטה וקלה ליישום מאשר בכל שנה אחרת. כל עם ישראל שותפים יחד לתקווה ולאמונה שעם תחילת האדר הראשון כבר ישמח אותנו ה' בשמחת הגאולה האמיתית והשלימה, ו"אז ימלא שחוק פינו" נוכל לשמוח בלב שלם לחלוטין, בלי שום דקירות של כאב ויסורים. שמחה שלימה לגמרי.

אך עד אז ברגעים האחרונים של הגלות, ננסה להבין ולראות איך אפשר לשמוח במצב הנוכחי הלא פשוט? ואילו כוחות נגייס בשביל להגיע לשמחה אמיתית גם בזמן הזה?

בתקווה שהכתבה לא תהיה רלוונטית עד לפרסומה, כי כבר ניגאל בגאולה האמיתית והשלימה.

רגילים לחשוב שהשמחה היא תולדה של נתונים חיצוניים. למען האמת, השמחה איננה דווקא תוצר של הצלחה, בריאות, בטחון, אלא משהו פנימי ועמוק יותר הנרכש על ידי עבודה. השמחה בעצם נמצאת בליבנו פנימה, והדרך לעורר אותה היא לפעמים קלה יותר ולעיתים פחות. אבל יש דרך לעורר אם רוצים. אחת הדוגמאות הטובות ביותר לשמחה שניתן לעורר בכל מצב, היא הליצנות הרפואית שקיימת היום בבתי רפואה, הליצנות הרפואית שהתחילה במחלקות הילדים, עברה מזמן גם למחלקות המבוגרים. כוחו של החיוך וההומור ברפואה הוכח מעל לכל ספק במחקרים רבים. וכמו שאומר פתגם בריטי עתיק יומין שהליצנים הרפואיים מרבים לצטט "לבואו של ליצן טוב יש השפעה מועילה יותר על בריאות הקהילה מאשר עשרים אתונות עמוסות בתרופות".

 

כוחה של ליצנות

אז מה בעצם עושה הליצנות הרפואית לחולים?

"דבר ראשון, הסחת דעת." מסבירה רחל, ליצנית רפואית ותיקה. "המוח לא מסוגל לחשוב שתי מחשבות בבת אחת, זה ברור לכולנו וגם מוכח מחקרית. כאשר ילד, וגם מבוגר נמצא בבית רפואה, עצם המקום מעורר חרדה. הוא נתלש מהסביבה המקורית שלו, מהבית החמים והמוגן. הוא נמצא בסביבה זרה, מוקף באנשים בלתי מוכרים, במכשירים שחלקם מאיים עליו; הרופאים והאחיות, ככל שיהיו עדינים ומתחשבים, מבצעים פעולות שחלקן אינן נעימות כלל למטופל. בעיניו של ילד צעיר, אפילו אבא ואמא אינם יכולים להגן עליו מפני מה שקורה סביבו. ככל שהוא בוגר וגדול יותר, הוא מבין יותר את ההשלכות של מחלתו, וכאן פועל הכלל של 'יוסיף דעת יוסיף מכאוב'. ככל שהאדם מודע יותר לבעיה הרפואית ולטיפולים או הניתוחים שהוא נדרש לעבור, הכאב הנפשי גדל, השאלות והחרדות מתעצמות. ולא תמיד הסביבה פנויה, או יכולה לתת מענה.

"למקום הזה נכנס הליצן הרפואי, שאמנם איננו רופא, ואינו יכול לעזור למטופל בהבנת מצבו הרפואי, אבל הוא יכול לעזור לרומם את רוחו. הצחוק, השמחה וההומור שהוא מכניס איתו לחדר, מסיטים לרגע את הדאגות והחששות, וכמו שכבר אמרנו, כיוון שהמוח לא יכול לחשוב על שני דברים בעת ובעונה אחת, המחשבות מוסטות ולו לזמן קצר לכיוון אחר, וזה עצמו מפחית את החרדה.

"חשוב לדעת, שליצן רפואי לא רק לבוש בצורה משעשעת, למרות שהלבוש והאיפור הם חובה. שוב, עצם הכניסה של דמות צבעונית כזו, עם אף אדום, פאת תלתלים צבעונית, איפור ותלבושת ססגונית, לתוך מחלקה מלאה בחלוקים לבנים, כבר מסיחה את דעתו של המטופל מהתפאורה הלא מלבבת הסובבת אותו. אבל ליצן רפואי לא רק לבוש כליצן, ולא רק מספר בדיחות סתם. תפקידו נעשה בצורה מאוד רגישה לסביבה, מתוך ניסיון לגעת דווקא בנקודות הקשות מתוך הומור, על מנת לפוגג את המתח שבהן.

"כולנו יודעים לומר שכל ניסיון תלוי באיך האדם מקבל אותו, ובאיזה אופן הוא מתבונן בו. אבל במחלקות הרפואיות אפשר לראות זאת בצורה מאוד ברורה. יש אנשים השוקעים בכאב ובקושי, ויש כאלו המחפשים את נקודות האור וההומור גם בתוך החושך. כליצנית רפואית, אני מנסה, כשאני מזהה שזה מתאים, לנסות לעשות קצת צחוק בתוך המחלה, לתת לילד כוח להתמודד. כמו למשל: לדמיין את המחלה כבלון גדול, ואיך כל טיפה של תרופה, או כל דקירה של מחט האינפוזיה, היא בעצם מחט שמנסה לפוצץ את הבלון של המחלה. לפעמים אני רואה שהילד קטן מדי, או לא מוכן לשיחה, גם עקיפה, על המחלה שלו, אז אני משתמשת בטריקים פשוטים, בבדיחות, בחיקוי קולות בעלי חיים שונים, ובכל דבר שיכול לשמח, לשעשע ילד, להצחיק אותו ולהניח לו לעזוב ולו לזמן קצר את הפחד והכאב.

אחרי ככלות הכל, המחקרים מוכיחים, שמעבר להורדת רמת המתח, הצחוק פשוט מרפא. וישנם סיפורים מתועדים על אנשים שחלו במחלות קשות, שהרופאים לא נתנו להם סיכוי והם הבריאו באמצעות הצחוק.

 

ומה קורה עם מבוגרים?

"מבוגרים יותר קשה להצחיק מילדים" מסכימה רחל "וגם אי אפשר לעבוד איתם באותה צורה של חיקוי קולות של תרנגולים וסוסים, או בדיחות ילדותיות. המטרה העיקרית היא לשמח. וכאן, אם מתאים לספר בדיחות, זה מה שאעשה. אבל לפעמים מבוגרים מחפשים דברים אחרים, כמו שירה, נגינה, או שיחה קלילה על נושאים אחרים, כל דבר שיכול להסיח את דעתם מהכאב ולהפוך אותם לשמחים יותר, אפילו לכמה דקות, יכול לעזור. בסופו של דבר, השמחה היא מדבקת.

כשאני באה לבית הרפואה, אני שמה בצד את כל הדאגות וההתמודדויות שלי (גם לי יש כאלו…) ונכנסת נטו לתוך הדמות השמחה והמשמחת. מדהים אותי בכל פעם מחדש, כיצד לא רק הסביבה יוצאת שמחה ומחויכת, אלא אני בעצמי, למרות העובדה שאני רואה לפעמים דברים לא קלים. אני יוצאת בהרגשה שמחה יותר אחרי ששמחתי ושימחתי אחרים."

 

קשה לשמוח

איך באמת לא קשה לשמוח כשנתקלים בדברים כל כך לא פשוטים? – ילדים חולים, הורים דאוגים, אנשים בשלבים סופניים, ואיך בכלל אפשר, במצב הנוכחי כיום, כשהחושך וההעלם וההסתר הכללי כל כך מתגברים, להוסיף ולהגביר שמחה?

"זה באמת לא קל לפעמים" מודה רחל. "אמנם כחסידים אנחנו אמונים על השמחה, והרבי מה"מ כבר גילה לנו ששמחה בטהרתה היא זו שתביא את המשיח. אז אנחנו חייבים לשמוח. אין לנו ברירה אחרת… העניין הוא במה להתמקד. כשאני באה לבית הרפואה לשמח ילדים חולים, אם אתמקד במחלה ובקושי שלהם, אני באמת אשקע יחד איתם בעצבות. אבל כיוון שאני באה עם שליחות ברורה לשמח, ההתמקדות שלי מלכתחילה היא בדברים אחרים. אחרי ככלות הכל, החולה הוא לא רק המחלה שלו; הוא גם ילד, או אדם, עם רצונות, שאיפות, תכונות אופי, חלומות, חוויות טובות מהעבר, ועוד ועוד. במקום לקחת את המחלה ולהגדיל אותה ולהסתכל רק עליה, אני לוקחת דברים אחרים מגדילה אותם, ואז המקום של המחלה מצטמק, משהו אחר 'תופס במקומו את הבמה'.

אם השמחה שלנו תלויה תמיד רק בגורמים חיצוניים, היא תיפול מהר מאוד. השמחה צריכה לבוא ממקום עמוק יותר, ממקום של ביטול. ממקום של חיבור אמיתי לקב"ה. אם אני צריכה להיות בשליטה, אז המצב מסביב עם כל הקושי ואי הוודאות שלו, מפיל אותי. כי אני לא מצליחה לשלוט, אז ממילא אני נופלת לעצבות. אבל אם אני מחוברת לקב"ה, יודעת שהוא זה שמחליט ומכוון. הוא זה שמחיה ומהווה את העולם בכל רגע ורגע, ולכן הוא יכול בשנייה אחת להפוך את הכל ולהביא את הגאולה, אז ממילא אני יכולה להיות בשמחה, אני לא צריכה לנהל את העולם, ולא צריכה לדאוג מה יקרה ברגע הבא. נכון שיש כאב על כל חייל שנופל, על כל יהודי שעדיין נמצא בשבי. על כל פצוע. אבל החכמה היא לדעת לתת לכאב הזה את המקום הנכון שלו ולהיות שמחים בכך שאנחנו בנים של הקב"ה. להיות שמחים בניסים שקורים על כל צעד ושעל, להיות שמחים מכך שאנחנו בטוחים שהגאולה תגיע בשנייה הבאה. להיות שמחים מכך שזכינו להיות חלק מהעם הנבחר, ולא חלילה להיות מבני אומות שפלות. לחפש מה שמשמח אותי, לשיר, לנגן, לרקוד, לשמוח כבר את שמחת הגאולה שהנה הנה מגיעה, ויחד עם זאת כמובן לא להפסיק להתפלל שהכל יהיה בחסד וברחמים ומה שיותר מהר.

זאת לא עבודה קלה, אבל מי אמר ששמחה היא תמיד דבר קל?"

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

שעות אחרונות בשבת מפקדות וקצינות צ"ה





















































































































































 















 

 

ערב שבת למפקדות וקצינות צבאות ה'



















































 

































































 

 

באנקעט סיום "על אמת" בשבת צוות צ"ה







 

 

 































































































 



















 

 

 

 

בזכותך ניגאל

חברה יקרה

מזמינות אותך להצטרף למבצע לימוד יומי לזכות ולהצלת עם ישראל.

✨דקה אחת לימוד ביום ואת איתנו✨

הצטרפי, לימדי, והיכנסי להגרלה על דולר של הרבי💵

שקיבל ד"ר רזניק רופאו של הרבי

ההגרלה תתקיים בר׳ח אדר ב׳

ללימוד בקבוצת הווצאפ https://chat.whatsapp.com/E4ukW7bhQjN3LxWykVx6iD

 

ללימוד בקו הטלפון 0733834197 שלוחה 3,1

 

ניתן לרכוש את חוברת הלימוד בטל 0544397505

או לקבל אותה במייל [email protected]