Author Archive

"אכילה לפני תפילה" בי' שבט? • מורן קורס

גוט יום טוב💕

לכאורה ביום כל כך קדוש- י' שבט, יום ההסתלקות של הרבי הרי"יצ ויום תחילת הנשיאות של הרבי- היינו בטוחים שייכתב בספר 'היום יום' ווארט רוחני, משהו על העולמות העליוניים, התחברות לנשיא הדור, דרכי התקשרות לרבי, אופן העבודה של חסיד ורבי וכו'. אבל מה כתוב שם?

ווארט מאד יפה, שהמסר שלו הוא: עד כמה חשוב לאכול לפני תפילה – יותר מאשר להתפלל כדי לאכול. שיא הגשמיות ביום כה רוחני. זה לא קצת סותר?זה היופי של תורת חיים, התורה היא החיים שלנו, ואת היופי הזה החסידות מראה לנו, שהתורה היא לא בשמיים, ה' לא רוצה מאיתנו התחברות לעולמות רוחניים בלבד – אלא דווקא חיים של "רצוא ושוב". להתקשר למעלה ועם הכוחות שקיבלנו מהמקום הרוחני, לרדת לעולם הגשמי ובו לפעול.

זאת העבודה האמיתית והנכונה. לא גשמיות ורוחניות לחוד, אלא שילוב ההפכים – זהו יהודי. שנזכה ביום זה להתקשר ולהתחבר לנשיא הדור. ללכת לפי הנהגותיו – באופן של נחשון בן עמינדב, כפי שמובא בפרשת השבוע, שכאשר נאמר "ויסעו", הוא המשיך ללכת בבטחה, בלי חשבונות, שווה לי, לא שווה לי, מה יצא לי מזה, מה אקבל מזה, איזה כבוד אקבל מכך וכו'. אין שיקולים של שכל רגש רצון או תענוג, אלא משהו הרבה יותר עצמתי מכך- אמונה יוקדת בדבר ה'. ובזכות אמונתו- נבקע ים סוף. שכן, ברגע שיהודי הולך מעמדה נפשית של תוקף האמונה- אוטומטית המציאות מולו מתקפלת. מתרחשת קריעת ים סוף במציאות הנוכחית. הטבע לא מסתיר על האלוקות , אלא מגלה אותה.

שנזכה ל"ויסעו" בנפשנו, לחיות בבטחה ובבהירות מחשבתית ולחוות את קרבת ה' כל רגע ורגע.

גוט יום טוב,

מורן קורס

 

"בראש חוצות" בסמינר נוף הגליל • גלריה

המבצע השנתי של אחות התמימים, הכנה ליוד שבט,  כבש את בנות העל יסודי והסמינר ברחבי הארץ. המבצע ממשיך בסערה. התיקים, המגזין המפואר, חומרי הפרסום והגניגל המקפיץ חברו יחד למבצע מנצח.

מידי יום מתפרסם בלוח חוצות ענק שבכל סניף עדכונים חמים, דבר המלך, בשורה שאי אפשר לפספס…כל אחות הבינה שבשורת הגאולה כעת ביידים שלה! לפניכן גלריה נוספת מהמבצע בשטח- מסמינר בית חיה מושקא-נוף הגליל. גם בסמינר המבצע התקבל בהתלהבות והערכות נחטפו במהירות!

 































קליפ מיוחד לדינר שפרה ופועה בכפר חב"ד

שבת לצוות צבאות השם • הזמנת כבוד!



שבוע רודף שבוע
פעילות ועוד אחת
באופן כל כך קבוע
מתמסרת/
משתחררת/
מוותרת/
לאמת חותרת/
ועכשיו הגיע הזמן שלך
כי אי אפשר אחרת… 🎖🎖

שבת מפקדות התשפ"ב!!!
השנה בקונספט מיוחד במינו.
שבת הכל כלול!!💥💫

שימי💝
*השבת מיועדת לקצינות ומפקדות מכיתות ט' ומעלה בלבד*

שלא תהיה לך טעות!!!
מספר המקומות בשני המתחמים מוגבל,
הקודמת להרשם זוכה!!!

 

כינוס שלוחות אלטרנטיבי • יוזמה

כמו בכל שנה התכוננו להגיע לרבי לכינוס השלוחות בכ"ב שבט. רק שה' מתכנן את העולם אחרת.. אז אנחנו כאן בארץ הקודש. ומה יהיה עם כ"ב שבט? עם אחוות השלוחות? בואי הצטרפי ליוזמה מיוחדת של שתי נשים נדירות. בלי ארגון שעומד מאחוריהן, הרימו 2 נשים ייחודיות את הכפפה ואירגנו כנס בכפר של הרבי. הרצאות עם מרצים מהשורה הראשונה, באנקעט, סעודות כיד המלך, ואשל מלא. כל זה בבחינת לכתחילה אריבער.

בואי קחי חלק!





הידע שלך על גוף התינוק הוא כח! • דבר המומחה

ציבי פרקל

כדי שנוכל לעזור לתינוק שלנו חשוב שנבין מה הם סימני ההתרוקנות שלו.

סימני התרוקנות:

למה בכלל מעניין אותי סימני ההתרוקנות של התינוק, הרי יש לו טיטול?

אז תכירו את הורמון הADH שקשור בשינה עמוקה – הורמון זה חייב לעלות לרמה גבוהה בדם על מנת שנוכל להיכנס לשינה. כשיש שתן בשלפוחית – ההורמון לא יכול לעלות ואז… אין שינה עמוקה. תינוקות עד גיל 8 חודשים לא יכולים להתרוקן עצמאית. השלפוחית מתמלאה, שולחת התראה למוח- "התמלאתי", והמוח נותן פקודה- להמשיך להתמלא. וכשהיא מתמלאה עוד- שוב. בשלב הזה התינוק מרגיש כמו שמבוגר מרגיש שהשלפוחית שלו מלאה והוא צריך להתרוקן ולכן נראה את זה בסימני גוף, זה מציק לו.

כשהשלפוחית מגיעה לתפוסה של בערך 48% המוח נותן לה פקודה להתרוקן ואז התינוק יכול להתרוקן. אצל ילדים- זה שלב ה "פספוס"- כשכבר אי אפשר להתאפק יותר. קשה מאוד להרדם ככה, וגם לאכול גם אנחנו כמבוגרים לא אוכלים ולא הולכים לישון במצב שהשלפוחית מלאה. בסביבות גיל 8 חודשים לתינוק כבר יש את היכולת להתרוקן עצמאית, אבל הוא כבר לא מזהה את התחושה ולא יודע לעשות את זה.

אז מה עושים?

כשאנחנו מזהים סימני התרוקנות לנקוט בשני צעדים חשובים:

צעד ראשון: תקשורת. לדבר עם התינוק, לתת צליל מילה וסימן. בצורה הזאת כשהתינוק יגדל קצת הוא יוכל לסמן לנו על הצורך ובהמשך גם לבוא ולהגיד.

צעד שני: בפעמים הראשונות להוריד טיטול, לקחת לכיור ולהביא את התינוק למנח התרוקנות (ברכיים לבטן).

בפעמים הראשונות הוא יעשה בכיור ואחר כך זו כבר בחירה שלך- את יכולה להמשיך לקחת לכיור אם מתחשק לך ואת יכולה פשוט לתת צליל מילה וסימן ולהביא למנח התרוקנות עם הטיטול. בהמשך יספיק רק להגיד לו והוא יזהה ויוכל לעשות גם בלי להביא למנח. כדאי תמיד לקחת את התינוק להתרוקן לפני השינה כדי להעלות את הסיכויים לשינה טובה יותר 🙂

טיפ לזיהוי קל יותר של סימני התרוקנות: סימני התרוקנות באים במעגל. זאת אומרת- נראה סידרה של סימנים עם רגיעה ביניהם ואז הסידרה שוב חוזרת על עצמה.

בניגוד לרעב למשל ששם הסימנים חוזרים על עצמם כמעט בלי הפסקנה והם הולכים ומתגברים.

בהצלחה!

בכל רגע יש לך יכולת עוצמתית: לבחור! • טור אישי

ב"ה

מאת: שרי כהן

אחת התחושות הקשות ביותר שלנו בתור בני אדם, שרוצים לנהל את כל העולם, ולהיות תמיד ב"קונטרול". זו תחושת החוסר אונים ואיבוד שליטה. "קורים לי דברים בניגוד למה שתכננתי!", "איך קרה לי כזה דבר"? ישנם חלקים בחיים שלנו שהם מאתגרים, זה יכול להיות מצב משפחתי מורכב, בזוגיות או חינוך ילדים, מצב כלכלי מסובך, או מצבים יומיומיים בלתי צפויים שמוציאים אותנו מאיזון ומטלטלים אותנו.

הידיעה הראשונה והעוצמתית שאנו צריכות להפנים טוב לראש, היא כמו שהרבי אומר-  שיש לנו יכולת בחירה בכל רגע בחיים! מה שאנחנו חוות ב-כ-ל רגע בחיים הוא בהשגחה פרטית מדוייקת מאיתו יתברך. המצב כבר קרה, השאלה כעת, במה אני בוחרת? איך אני מרגישה, מגיבה? האם מתוך האוטומט שלי?- שלפעמים הוא לא הכי נחמד- לכעוס, לצעוק, להיפגע, לפחד, להתכנס אל תוך עצמי..

או שאני בוחרת!

בוחרת בטוב לראות את ההשגחה האלוקית הפרטית ולפעול בחירה מושכלת. הידיעה וההרגשה שאני לא מובלת ונסחפת ע"י רגשות ומצבים מעניקה לי הרגשה עוצמתית של בחירה!! ויותר מזה אומר הרבי, הקב"ה עוזר לאדם לבחור בטוב! רק צריך לעשות השתדלות!

בהצלחה!

שרי כהן, B.A בחינוך והתמחות בנוער וסיכון. מנחת סדנאות, ומאמנת בשיטת  CBT יהודי. [email protected]

המבצע הענק שכובש את התיכונים • גלריה ראשונה

























































































בראש חוצות: מבצע ההכנה לי' שבט נפתח בתיכונים

מנהגי יום ההילולא • מכון הלכה חב"ד

להורדת התרשים בקובץ להדפסה לחצי כאן



להשכין שכינה בבית • זוגיות

זאב קרומבי, מוסף ״עטרת חיה״ של שבועון ״בית משיח״

אהבת ישראל מתחילה בתוך הבית – שליחות, עבודה, עזרה, התנדבות מתחילים בהכי קרוב אלי, טובה ליהודי אחד/אחת

לפעמים אנחנו כל כך עסוקים במבצע ״אהבת ישראל״ עם זרים, עד שאנו עלולים לשכוח שאהבת ישראל היא לא רק לקיבוצניקים ומטיילים בהודו, אלא גם לבני משפחתנו… אם נתבונן ״אליבא דנפשיה״ בהתנהגות שלנו ביחס לזרים, לעומת ההתנהגות שלנו ביחס לבני משפחתנו, אולי נגלה שהרבה יותר קל לנו להתנהג ב־״אהבת ישראל״ כאשר זה מגיע לזרים, אולם לא כאשר זה מגיע לבני משפחתנו. נשאלת השאלה, מדוע קל לנו יותר להתנהג ב־״אהבת ישראל״ כלפי זרים מאשר כלפי בני משפחתנו?

לפני שאנו מתייחסים לנושא הזה, נחזור ונדגיש שעצם העובדה שאנו עסוקים ב-״אהבת ישראל״ היא בהחלט דבר ראוי ומבורך. אין אנו באים ח״ו לקרר מישהו מהעיסוק ב-״אהבת ישראל״. יחד עם זאת, אנו באים להציע להרחיב את ״אהבת ישראל״ שלנו לאנשים נוספים: בני המשפחה שלנו.

לגופו של עניין, יכול להיות שיותר קל לנו להתנהג ב־״אהבת ישראל״ כלפי זרים כי מהם אנו מקבלים יותר כבוד והערכה, ואילו כאשר מדובר בבני משפחתנו אנו לא תמיד זוכים לאותו כבוד והערכה. מכאן ניתן אולי להסיק שאנו מאד זקוקים מאד להערכה חיצונית מאנשים זרים, ולכן אנו מוכנים להתאמץ כדי לזכות להערכה הזו.

מה הסיבה שאנו זקוקים מאד להערכה חיצונית? לצורך הבהרת העניין אצטט מאחד הספרים מסדרת הספרים הנפלאים של הרב ערד ״שיעורים בהמשך תער״ב״, שם מסביר הרב ערד שקיימים בתוכנו שני סוגים של הערכה עצמית: ״ישנן שתי צורות של הערכה עצמית בנפש האדם: א. הערכה הבאה מהזולת, דהיינו שתחושת הערך העצמי מותנית במציאות הזולת. לאדם מצד עצמו אין שום ערך,  ורק ביחסי הגומלין שלו עם הסביבה נוצרת מעלתו, בכך שמעריכים אותו ומכבדים אותו על־ידי שהוא מרומם מאחרים. ואז גם הוא מעריך את עצמו על־פי הישגיו ופעולותיו החיצוניים. אבל ללא כל זאת, מצד עצמו – הוא חסר ערך. רוממות זו נקראת בפרק זה (של ״המשך תער״ב״) ׳רוממות השר׳״.

בהמשך מסביר הרב ערד שקיים סוג אחר של הערכה עצמית שמכונה ״רוממות מלך״: ״הערכה עצמית אמתית, דהיינו שהאדם מעריך את עצמו – לא מתוך תלות בזולת או בגלל מה שהסביבה נותנת או לוקחת ממנו, אלא בגלל מה שהוא. כמובן שיש יחסי גומלין בינו לבין הסביבה, וערכו העצמי מתבטא ביחסים עם הסביבה, אך הגרעין הפנימי והעצמי של הערכה עצמית לא תלוי ולא מותנה בסביבה. רוממות זאת נקראת בפרק זה (של ״המשך תער״ב״) ׳רוממות המלך׳״.

הרב ערד מסביר את המעלה של ״רוממות המלך״: ״באופן זה, האדם יודע שאף אחד לא יכול לקחת ממנו את מה שיש בו, כי זה ייחודי אליו. עצם הקיום שלו לא נמצא אצל אף אחד. ולכן הבחינה הפנימית צריכה להיות ׳האם מה שיש בי יצא מהכוח אל הפועל?׳, ולא ׳כיצד אני ביחס אל הסביבה?׳. הערכה שתלויה בסביבה מכונה ׳ישות׳. לעומת זאת, הערכה עצמית שנובעת מתוך עצמיות האדם, מכונה בשם ׳ביטול׳ (כלומר, ביטול התלות החיצונית), והיא המקור ליכולת האמתית להתחבר עם הזולת. בהקשר זה, למדנו בפרק זה הגדרה מאד חשובה: הבטל באמת הוא מי שיש לו עצמיות, והיינו שמכיר בערך העצמי האלוקי שלו״ (שעורים בהמשך המאמרים תער״ב, מאמר ליל א׳ דחג השבועות, תרד״ע).

מכל הנ״ל נמצאנו למדים כי יש אצלנו הערכה עצמית שתלויה ביחס הזולת, ויש הערכה עצמית פנימית שאינה תלויה בזולת. אם ההערכה העצמית שלנו נובעת מהאופן שאנו נראים בעיני הזולת, במילא שמה שחשוב לנו זה איך אנו נראים בעיני אחרים, אולם לא איך אנו נראים בעיני בני משפחתנו (אותם אנו תופסים כחלק מאתנו).

לאדם שיש ערך עצמי בלתי־מותנה לא מאד חשוב איך הוא נראה בעיני אחרים, והוא לא עושה דברים רק כדי שאחרים יעריכו אותו. אדם כזה עוסק ב־״אהבת ישראל״, לא כי הוא זקוק להערכה, אלא כי זו אחת מהמצוות שנתן לנו בורא עולם, וכי זה אחד מעשרת ה־״מבצעים״ הקדושים של הרבי.

_

זאב קרומבי הוא עובד סוציאלי ומטפל זוגי (MSW), מומחה להתמכרויות התנהגותיות (MA), ודוקטורנט בטיפול זוגי באוניברסיטת חיפה. להערות ושאלות 0547-822686 או [email protected]

בנבחרת צ"ה מתכוננים לי' שבט







OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA



















מתיקות של דבש מלכות • פרשת בא

05-01-2022-18-31-53-בא-מוגה 05-01-2022-18-31-58-03בא

מבצע הכנה לי' שבט לחיילות "אורו של משיח"

חיילת קעמפ אורו של משיח!
מבצע הכנה ל-י׳ שבט במיוחד בשבילך–
״מ ת ק ש ר ת״

לרגל י׳ שבט, יום קבלת הנשיאות של הרבי מלך המשיח שליט״א ויום ההסתלקות של הרבי הריי״צ, יצאנו במבצע מיוחד לחיילות הקעמפ!😄
✨ שווה. סוחף. מרתק ✨

מה במבצע?
מידי יום עלייך להתקשר לקו הטלפוני 0733640379 ולהאזין להוראות.
בקו יעלו מידי יום 3 מדורים מרתקים בנושא אחת מדרכי ההתקשרות:
1. התוועדות מרתקת מפי הצוות המובחר!!☺
2. עניין בגאולה ומשיח 📣
3. החלטה טובה שקשורה לנושא 💞

וכמובן—-
מידי יום תערך הגרלה שווה במיוחד בין החיילות המשתתפות!!
🎁🎁🎁
שמות הזוכות יפורסמו בקו הטלפוני בשלוחה 4.

כדי לדווח על השתתפותך ועל ביצוע ההחלטה הטובה היומית,
שלחי סמס למספר 0556698406 מידי יום עד השעה 11 בלילה.

מחכות שתתקשרי😇
כי ברור שאת מתקשרת בשביל להתקשר לרמטכ״ל!!
ובזכות ההתקשרות שלך נזכה להתגלותו המידית של הרבי מלך המשיח שליט״א בגאולה השלימה!

המבצע מתחיל היום, ד׳ שבט.
פרטים נוספים בפלייר המצורף



השבת השנתית של נציגות אחו"ת • גלריה

כ250 נציגות אחות התמימים הפועלות בתיכונים בכל רחבי הארץ התאספו בכפר חב"ד לשבת אחדות מגבשת ומושקעת, בסימן- "אל הדגל", מובילות את העולם להתגלות הרבי מלך המשיח שליט"א, בלי להשאיר אף אחת מאחור… הפתעת השבת: השקת המבצע השנתי הכנה ל-י' שבט. במוצאי שבת התקיים באנקעט פתיחה למבצע, הנציגות יצאו חדורות במטרה להכין את התיכונים בסערה להתגלות האמיתית והשלימה

 











































































































































































































































ערב נשים בבית חב"ד בניצן

חיילות צבאות ה' מתכוננות לי' שבט

































































חורף – אוהבת או לא? • טור אישי

חורף – מה האסוציאציה הראשונה שעולה לך? האם בית חמים, כוס תה מהביל וטפטופי גשם על החלון? וההרגשה? חום נינוחות ושלווה… או שמא קר, קודר, אפרורי, רטוב ובוצי…? והרגשת דכדוך ודיכאון? אותה מדינה, מזג אויר זהה והרגשה כ"כ שונה!!

במציאות החיים ניצבות מולנו התמודדויות שונות ומגוונות. נוכל לראות כי מול אותה מציאות ישנה גישה שונה לחלוטין בין בני אדם שונים. ההתייחסות שלנו למצב תלויה במקור הפנימי ממנו אנחנו מגיבים. כשהעניינים לא זורמים בדיוק לפי התכנון הפרטי שלך, האם אין מנוס מפני אכזבה, מרירות, ואולי אפילו רחמים עצמיים? ואם שטפת הרגע את הבית והילד נכנס עם פסיעות טריות של בוץ, האם כעס, רוגז, ותסכול הם בררת המחדל היחידה?

מול אותן עובדות ישנן שלושה סוגי התמודדות: מהנפש הבהמית, הנפש השכלית והנפש האלוקית.

הנפש הבהמית: ההתמודדות היותר אוטומטית ופחות מודעת. בה ערך האדם נמדד בעיני עצמו בעיקר דרך השוואה לזולת והוא עסוק באופן תמידי בתגובות. "מישהו אמר לי מילים פוגעות – איך אגיב ? מה אומר? לענות ישירות או לשלוח מסר?" "מישהו הכעיס אותי- למה הוא מתנהג כך? איך הוא מעז?" ובודק איך יוכל להשיב את "כבודו האבוד"

הנפש השכלית: כאשר הבן אדם לא פועל מתוך התחושות בלבד אלא הרציונל וההיגיון לוקחים כאן מקום נכבד. "מישהו פגע בי – אולי לא באמת התכוון? או שמא הייתה זו רק הפרשנות שלי?" "מישהו הכעיס אותי? בוודאי לא בזדון… בטח לא חשב על ההשלכות.."

גם כאן עולים ובאים הרגשות בעת האירוע אך האדם מספיק מודע למקום ממנו הם מגיעים ומכניס את השכל שמשנה את כל התמונה. הנפש האלוקית: כאן יש התבוננות מעל השכל. בזמנים שההיגיון לא מספק תשובה, מגיעה האמונה. האמונה שגם מה שנראה לנו מציאותי וכ"כ אמתי הוא בעצם רק לפי הראייה והעיניים שלנו. ומתוך אמונה זו כל התפיסה שלנו על המציאות משתנה והרגשות השליליים מפנים את מקומם לרגשות של הודיה, שמחה ורוממות.

בואי נסי גם את לעצור, לבדוק בטרם תגיבי. זכרי!!! לכולנו יש את הבחירה לראות מאחורי כל ענן – שמש ובכל טיפה – שפע.
שיהיה לכולנו חורף בריא!!

שפרה אופנר
מנחה ומטפלת רגשית בשיטת אית"ן.
להרצאות, סדנאות ויעוץ אישי – שפרה אופנר 0502377072
‏היכנסו לקישור זה כדי להצטרף לקבוצת ה-WhatsApp שלי: https://chat.whatsapp.com/DM0XlIlwSoMJuiwESmLssp

רוצים להיות שותפים בפעילות בית חב"ד?

היום (רביעי)! בשעה 20:30! • שיעור בZOOM