החומרים ואופן ההכנה: 

300 גרם שומשום

200 גרם גרעיני חמניה

100 גרם שקד פרוס למקלות

חצי כוס סוכר חום/ דבש

2 ביצים

לערבב היטב, עם כף מדידה או כף גלידה לעשות חצאי כדור דחוסים, שלא יתפרקו. ולהניחם בצורה הפוכה בתבנית. כדאי להרטיב במים את הכף שאיתה עובדים בין לבין, כדי שהתערובת לא תידבק.

אופים בתנור בחום של 160 מעלות כארבעים דקות.

לשמור בקופסא מעט פתוחה, שיהיה אוורור.