את הערב החגיגי הפיק הצוות המורחב של נפלאות בניצוחה של זיסי שניאורסון, יחד עם שרי יהל והרבנית יפה סוסנה לארי המארגנות באופן קבוע שיעורי תניא של נפלאות. המעצבת חני הרטשטיין הפכה את הבית ליצירת מופת לקראת האורחות החשובות.

והן הגיעו… ובגדול. אל הבית זרמו עוד ועוד משתתפות, בהן חברות נפלאות המשתתפות בקביעות בשיעורים ואורחות חדשות. בין המשתתפות: הח"כית לשעבר אנסטסיה מיכאלי, אל"מ רונית לב, נשות העסקים אתי דודאי ולין חג'ג', נשות התקשורת ויוי רוזן ויעל צין, היח"צנית והמפיקה טולי זמיר, ריקי אשין, שרון אדם, צילית יעקבסון, הזמרות דקלה גל-עד ומיכל בידה ורבות נוספות.

בלב האירוע עמד כמובן ספר התניא. יחד עם מייסדת נפלאות מירי שניאורסון, הרבנית ציפורה מיידנצ'יק והמטפלת אסתי משי זהב למדו המשתתפות "טעימה" מהספר וחשו את האווירה המיוחדת שאליה נכנסים מיד ברגע שבו פותחים תניא. הדלקת הנרות המשיכה עם ברכות וקטע שירה מרגש מאת הרבנית והאמנית חדווה לוי, ולאחר מכן הופיעה בפני הקהל הזמרת המדהימה אילנה עדני. אליה הצטרפו מיכל בידה ודקלה גלעד וכמובן שהקהל כולו יצא בריקודים סוערים.

המשתתפות יצאו בתחושת התעלות אמיתית ועם המון טעם של עוד. יהי רצון שהשיעור הזה יעלה ויפרח – ואחריו יבואו עוד ועוד!

זה קורה, בכל יום חמישי בשעה 18:00 – כולנו לומדות תניא ומתחברות לנשמה! השיעור החדש שהושק במסיבה מרגשת יוצא לדרך ואת מאוד מאוד, מאוד מוזמנת להיות חלק!

כאן כולן שוות, ושוות המון: היזמית והרבנית, האמנית והמטפלת, ה"סלב" ועקרת הבית. בואי – מחכות לך!!!

'ויגש אליו יהודה'

יהודה ניגש ליוסף בדרישה

לשחרר את אחיו בנימין הקטן

ואם לא – למלחמה הוא מוכן

יהודה כל כך התעקש, עד כדי מלחמה

כי הוא הבטיח לאביו שיביאו חזרה

אך איך יהודה היה מוכן להילחם עם המיצרים

הן הוא ואחיו הם קבוצה קטנה של אנשים

הסיכויים כמעט אפסיים

שהם ינצחו את המצרים

למרות זאת היה מוכן יהודה

למסור נפשו ולצאת למלחמה

נכון, ליעקב היו הרבה בנים

וכולם נותרו שלמים ובריאים

אך אפילו ילד יהודי אחד

חשוב כל כך ומיוחד

ולכן יהודה היה מוכן

למסור את נפשו באותו הזמן

זו ההוראה לכל אב ואם

הם קיבלו אחריות גדולה על ילדיהם

עליהם למסור את הנפש לחנכם

ולהביא גאולה לעולם

חומרים:

בצל גדול קצוץ

מעט שמן לטיגון

5-6 גזרים בינונים מגורדים דק

2 כוסות אורז ברור

5 כוסות מים

מלח ופלפל שחור

כף אבקת מרק

אופן ההכנה:

1. מטגנים את הבצל בשמן כ10 דקות עד שנהיה שקוף, מוסיפים את הגזר המגורד ומערבבים היטב עוד כ10 דקות.
2. מוסיפים אורז ומים ומביאים לרתיחה.
3. מתבלים במלח, פלפל ואבקת מרק – בוחשים היטב מכסים את הסיר ומנמיכים את האש, מבשלים על הלהבה הקטנה ביותר 20 דקות בדיוק.
4. מכבים – מניחים מגבת מטבח נקיה בין המכסה לסיר. משאירים את המכסה סגור עוד כ-10 דקות. ואז פותחים ומאווררים את האורז בזהירות עם מזלג.

כמובן ששאפתנות ועבודה קשה הן חשובות, אבל המשימות היומיומיות הקטנות הן שיכולות להביא אותך להצלחות גדולות יותר בעתיד. לדוגמא: לקום מהמיטה בזמן, לאכול ארוחת בוקר בריאה ולחייך אל העולם יכולים לעשות את כל ההבדל בכל הנוגע ליום פרודוקטיבי. בואו נסתכל מדוע ביצוע המשימות הקטנות הללו יכול להוביל להצלחה רבה יותר בהמשך הקו.

קומו מהמיטה בזמן
לקום מהמיטה בזמן הוא אחד מאותם דברים שנשמעים פשוטים מספיק, אבל יכולים להיות קשים לביצוע. עם זאת, כניסה לשגרה עקבית על ידי התעוררות בשעה קבועה בכל יום יכולה להיות בעלת השפעה עצומה על הפרודוקטיביות שלך. הגוף שלך יסתגל ללוח הזמנים החדש לאחר מספר ימים ותמצאי את עצמך מרגישה הרבה יותר אנרגטית כשאתה קם מהמיטה בכל בוקר.

אכלו ארוחת בוקר בריאה
האימרה הישנה “ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום” עדיין רלוונטית כיום. אכילת ארוחת בוקר מאוזנת עוזרת להזניק את חילוף החומרים שלך בבוקר ומספקת לך אנרגיה מתמשכת לאורך כל היום. ארוחת בוקר טובה צריכה לכלול מעט חלבון (למשל ביצים או יוגורט), פחמימות מורכבות כגון דגנים מלאים (למשל שיבולת שועל או טוסט), וקצת פירות לתוספת ויטמינים ומינרלים. אכילת ארוחת בוקר גם מעניקה למוח שלך דלק נוסף, כך שתוכלי לחשוב בצורה ברורה יותר במהלך העבודה, פגישות חשובות, לימודים ואפילו בילוי עם המשפחה מאוחר יותר במהלך היום.

חיוך!
חיוך הוכח כבעל יתרונות בריאותיים רבים, החל מהפחתת רמות הלחץ ועד לעזור לאנשים להיראות אטרקטיביים ונגישים יותר – וכן, זה אפילו יכול לעזור להוביל להצלחה רבה יותר 🙂 חיוך משחרר אנדורפינים המשפרים את מצב הרוח הכללי; בנוסף הוא שולח מסר מעודד שאתה אופטימי ושמח מהחיים – תכונות שנוטות למשוך תשומת לב חיובית מאחרים. אז אל תשכחי להעלות את החיוך הכי טוב שלך לאורך חיי היום יום שלך – את אף פעם לא יודעת מי יכול לשים לב.

למעשה, ביצוע משימות יומיומיות קטנות כמו לקום מהמיטה בזמן, אכילת ארוחות בריאות כמו ארוחת בוקר וחיוך לעתים קרובות הן דרכים טובות שיקדמו אותך להצלחה בחיים. הפעולות הקטנות האלה אולי לא נראות כמו הרבה במבט ראשון, אבל הן מצטברות במהירות עם הזמן – וההשפעות המצטברות שלהן עשויות לגרום להשגת הצלחות גדולות בהמשך הדרך.

אז אם את רוצה יותר הצלחה בחיים – התחילי עם משהו קטן היום.

בהצלחה!

מאחל לכם שתמיד תבחרו את הבחירות הנכונות עבורכם,

שלכם,

שמואל

משימה שבועית

לבחור משימה אחת לביצוע היום, שתקדם אותך מחר