Author Archive

שלושת השבועות: טיפ(ת) לחיים

מנוחה רחל זקס, עטרת חיה

הרבי קורא לנו להפוך דווקא את ימי "בין המיצרים", כשהמולת ה'חופש הגדול' ממלאת את הבית, לזמן הכי אקטיבי ובונה של השנה.

ימי החופשה הגדולה. לעיתים, הבית עצמו מרגיש קצת "בין המיצרים" – השגרה מופרת, הילדים משוועים לתעסוקה, החום שבחוץ מקרין פנימה, ויש רגעים של עומס ולחץ. כשברקע נשמעות מריבות בין האחים, קשה לפעמים לדמיין איך דווקא בתוך הבלגן הזה נרבה באהבת ישראל ונתכונן לגאולה.

אולם, הרבי מלמד אותנו להסתכל על הימים הללו מזווית אחרת לחלוטין. הרבי הפך את שלושת השבועות מזמן של פסיביות ועצבות, לזמן הכי אקטיבי של השנה – זמן של עשייה ובנייה. ההוראה ללמוד את הלכות "בית הבחירה" הופכת אותנו מאנשים השרויים באבל, לפועלי בניין של ממש, שהרי הקב"ה מבטיח: " מעלה אני עליהם כאילו הם עסוקים בבניינו ".

עד כמה התביעה הזו לבניין ועשייה היא ממשית, אפשר ללמוד ממה שאירע בח' מנחם אב תשמ"ב. הרבי הגיע מביתו בשעה עשר וחצי בבוקר, ובמסדרון המתינו אנשים. הרבי חילק להם צדקה, ואז אמר להם: "במקום לעמוד ולחכות פה, היה אפשר לעזור בבניין בית המקדש וללמוד הלכות בית הבחירה".

ההוראה הזו שייכת גם אלינו. אנחנו יכולות וצריכות להפוך את הבית שלנו לאתר בנייה רוחני. אך כיצד עושים זאת בתוך שגרת החופש, כשלא תמיד שוררות אהבה ואחווה במעוננו? התשובה טמונה בדרך שבה אנו בוחרות להסתכל על המציאות ועל הילדים שלנו. ניתן להגדיר שישנן שלוש דרכי הסתכלות על העולם:

הדרך הראשונה היא כמו זו של ר' זושא מאניפולי, שפשוט לא ראה את הרע – אצלו הכל היה טוב. פעם שלח אליו ר' לוי יצחק מברדיטשוב אדם, שביקש עצה איך יוכל לברך על הרעה כשם שמברכים על הטובה. הגיע היהודי, ראה בית מט לנפול, עניות ודלות נוראית, וילדים שישנים בבלויי סחבות ואין להם אוכל. הוא לא הבין כיצד חי רבי זושא בתנאי חיים קשים כל כך, ושאל אותו איך יתכן לברך על כך. ענה לו ר' זושא בפליאה: "אינני יודע כיצד מברכים על הרעה! הרי הכל אצלי טוב, מהרגע שנולדתי הקב"ה השפיע עלי אך טוב וחסד…

הדרך השנייה היא דרכו של ר' לוי יצחק מברדיטשוב, סנגורן של ישראל. הוא ראה את הרע שביהודי, אך תמיד לימד עליו זכות. כמו אותו יהודי שתוך כדי תפילה, בעודו מעוטר בטלית ותפילין, משח את גלגלי עגלתו בזפת כדי לחסוך זמן. ר' לוי יצחק סנגר עליו: "ריבונו של עולם, תראה איזה עם קדוש, אפילו כשהם מושחים את הגלגלים – הם מתפללים!". או אותו יהודי שאכל ברחובה של עיר ביום הכיפורים. כששאלו ר' לוי יצחק: "אולי לא ידעת שיום כיפור היום? אולי שכחת? אולי תקף אותך רעב של פיקוח נפש?", ענה היהודי בחוצפה: "לא. ידעתי, ואני אוכל בכוונה". מיד הרים ר' לוי יצחק את עיניו לשמיים וזעק: "תראה את בניך, הוא אינו משקר אפילו כשהוא אוכל ביום כיפור"!

אך הדרך השלישית, שהיא דרך החסידות שהתווה הבעל שם טוב, נועדה לנו. הבעל שם טוב ראה את הרע וידע שהוא קיים. הוא לא התעלם ממנו ולא חיפש תירוצים, אלא פשוט לא התעסק איתו! הוא אהב את היהודי על כל הטוב שבו, ורומם והגדיל את החיובי והנעלה שראה אפילו ביהודים הפשוטים. החסידות מלמדת אותנו להוקיר ואף להעצים את האור הבוקע לצד המעידות וההתמודדויות.

כאמהות חסידיות, אין לנו לחלום על "ילדים מלאכים", וגם לא לצפות מעצמנו להיות אמהות "מלאכיות" ומושלמות. במקום זאת, הבה נעסוק בבניין. נאתגר את העיניים שלנו – למצוא זוהר ואור בהתנהלות וביחסי הגומלין בין בני המשפחה. נסתכל על הילדים, נראה כל ביטוי של מידה טובה – ונגדיל אותו. נלמד יחד הלכות בית הבחירה סביב השולחן, ניזום מבצעים קטנים של אהבת ישראל בין האחים. נעודד ונחמיא על גילויים – אפילו מזעריים – של אחוות אחים.

העיקר – נזכור שהסבלנות שלנו היא עוד לבנה במקדש! גם אם קטנות אנו בעינינו – אנו מיישמות את דברי הרבי. איננו רק יושבות ומחכות לגאולה; אנו בונות במסירות נדבכים גאולתיים דווקא מתוך שגרת היום-יום בבית.

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

ערב השותפות של 'אור חנה בעמק'

את הערב פתח הרב כפיר מלכה, שעמד על גודל האחריות וההשפעה שיש לכל אחת על חניכות המרכז. שרהלה הוד, המנהלת החינוכית של הקעמפ, שיתפה בסיפורי מופתים וישועות שנולדו מהשותפות בפעילות של הרבי מלך המשיח. תמנה בוהדנה סיפרה על הקמת המרכז ועל הזכות להיות שותפים בהרחבת הפעילות ובהפצת ההתקשרות לרבי, ועל הברכות שלהן זוכים השותפים.

 

בהמשך נשאה דברים המרצה דבורה רינגל, שהאירה ממאמרי הרבי על מעלת מצוות הצדקה, ולאחריה חיזקה הרבנית חני שמולביץ את המשתתפות בחשיבות הכתיבה לרבי ובברכות הרבות שזוכים להן.

 

המשתתפות יצאו מהערב מחוזקות, עם החלטות טובות להמשיך להרחיב ולחזק את פעילות המרכז, מתוך ציפייה לקבלת פני משיח צדקנו בקרוב ממש.

















מועדון צבאות ה' מעמידר בת ים בטיול מרגש

את המסע פתחו הילדים וההורים בנסיעה משותפת באוטובוס, בליווי צוות מדריכות מסור לכיוון ביתו של הרבי מלך המשיח בכפר חב״ד, שם נערך להם סיור ובסיימו כתבו לרבי.

 

לאחר מכן הילדים נהנו במסע בפרדס האתרוגים ובפינת חי. בסיום הילדים התיישבו להתוועדות עם פיצות טעימות. צפו בתמונות















"בית שפרה ופועה" הראשון בעולם נפתח בצפת

המתחם מהווה מרכז למשפחה היהודית וליולדת ומכיל בתוכו- אולם "רב תכליתי"- " היכל עמרם" שישמש לבריתות ואירועי בוטיק מסובסדים, בראנצ'ים מפנקים ליולדות,מקום לסדנאות, כנסים והרצאות ועוד. משחקיה מפוארת ומאובזרת, מטבח תעשייתי ע"פ התקן המחמיר של משרד הבריאות להוצאת ארוחות חמות וסעודות שבת וחג לבתי היולדות, חדר "רב שיח" ליעוץ מקצועי ודיסקרטי ועוד.

בהשגחה פרטית מופלאה מועד הפתיחה נקבע ליום היארצייט השני של הרב משה אוחיון ע"ה,ששימש נציג חבד בעיריה רבות בשנים שהבניין הוקדש לעילוי נשמתו. ואכן ביום רביעי כ"ו סיון התאספה קהילת חב"ד בצפת ובראשם הרב מ. ביסטריצקי, נציגי חב"ד בעיריה, אישי ציבור, בני משפחת אוחיון והנהלת "שפרה ופועה" למעמד קביעת המזוזות במתחם. בקריאת "מזל טוב" מהדהדת נגזר הסרט והקהל הרב נכנס ברגל ימין לפתח "היכל עמרם" – בו התכנסו הגברים ובמשחקיה המפוארת – הנשים. בברכת "לחיים" חמה ומרגשת עלו הדוברים בזה אחר זה לברך ולהודות להשי"ת על חנוכת "בית שפרה ופועה" הראשון בעולם. את המעמד כיבדו בנוכחותם: הרב ביסטריצקי שליט"א, נציגי חב"ד בעיריה הרב שניאור ליפסקר – סגן רה"ע ומנהל מחלקת החינוך, הרב יורם מעודה יו"ר מחלקת רווחה ומנהל "כולל חבד", הנהלת הארגון – הרב שלמה אלמלם והרב דוד שאער. אישי ציבור נכבדים וכמובן משפחת אוחיון הנכבדה. במרכז הערב עמדה הדפסת תניא מיוחדת שהוקדשה ע"י הנהלת הארגון לזכות היולדות והתינוקות שעבורם ולמענם נבנה המקום. מעלי הדפוס הראשונים לימד הרב פראנק שיחי' מנהל מחלקת נישואין ורב שכונה בעכו. במילים חמות ומעוררות שיתף יו"ר הארגון – הרב שלמה אלמלם שיחי' את מסכת המכתבים וההדרכות המופלאות שקבלה ההנהלה לאורך השנתיים האחרונות עד למכתב הברכה להשלמת הבניה בימים אלו ממש! הערב נחתם עם קביעת יתר המזוזות במתחם – חב"ד (14) במספרם ע"י תורמים ואישי ציבור.

זכתה הקהילה ובג' תמוז השתא, נחנכה בפועל פעילות המשחקיה במתחם.

תודת הארגון נתונה לקהילת חב"ד בצפת שהתגייסה למיזם העצום הזה, לראש העיר ר' יוסי קקון הי"ו, לנציגי חב"ד בעיריה : הרב י. מעודה והרב ש. ליפסקר,להנהלת כולל חבד, למשפחת אוחיון וכמובן לתורמים הנכבדים והחשובים ומשפחותיהם שהקדישו לזכות ולע"נ יקירהם זכות נצחית קדושה לדורי דורות!

האולם והמשחקיה נכנסו לפעילות ב"ה. זו העת לעורר את לב אנ"ש שיחיו, בקריאה של חיבה, לקחת חלק באבזור המטבח ע"מ שיוכל להיכנס לפעילות מלאה, בבישול מרק ואוכל חם ומזין ליולדת ומשפחתה לימי חול, שבתות ומועדים. זכות קדושה ונצחית שלא תסולא בפז.

לאורך השנים רבים מתורמי הארגון נושעו בברכות מיוחדות ובפרט בילדים ע"י התרומה לארגון "שפרה ופועה "בצפת. סגולה בדוקה ובטוחה!

לתרומות והקדשות ניתן לפנות ל-0584039191

יהי רצון שתהא זה הפעולה המכריעה את הכף ותפעל גאולה – התגלות "מלך ביופיו תחזינה עיננו" בבניין היהמ"ק השלישי עוד היום!







































מבצע הקיץ חוזר ובגדול

להרשמה:

https://forms.gle/KeyuAaWqaCtnoLeB9

*פרטים מלאים במודעה המצורפת

טוב להודות להשם

סתם כך ביום בהיר נפלה לי ההבנה

שכל מה שהשם עושה עבורי הוא מתנה

ועל כן צריך לזכור ולהודות

על כל הטובות קטנות כגדולות

 

תודה לך קלי

על כל מה שאתה עושה בשבילי

 

תודה על פצע קטן

שאז מבינה שלא הכל מאליו מובן…

צריך להודות גם על הבריאות,

על גוף שלם ועל נראות.

 

תודה לך ה',

 על הצלחות,

 אפילו קטנות,

משימה, מטלה, הפעלה או מבחן שצלח

מרגישים שהכל מאיתו יתברך

 

תודה לך אלוקי,

על משפחה נפלאה שאין במלאי

יש למי לדאוג ואת מי להדאיג

שמחים יחד, צוחקים ונהנים

ועושים קצת רעש לשכנים😉

 

תודה על חברות נחמדות

על ידידות קרובות או רחוקות

בזמני שמחה או מכאוב

אפשר לפרוק וגם חיזוק לשאוב

 

'טוב להודות להשם' זו הסיסמא

על כל רגע של נשימה

על כל שניה ביממה

על כוח ועוצמה

להדליק את אש הנשמה

להזכיר גם לסביבה

שהודיה לה' זוהי זכות וגם חובה😊

 

ועכשיו נותר רק להתפלל שנזכה להודות יחדיו

על גאולת עם ישראל  מיד עכשיו!

 

 

אלעזר בן דורדיא

לשיעור:

https://www.youtube.com/watch?v=8nWon7FJtcc&list=PLbG0C23D3qyhcmPOkZuVry-4d9nvmJ7w8&index=87

הנחיות צניעות וקדושה במרחב הדיגיטלי

 

1. מבוא: תפיסת הקדושה במרחב הווירטואלי

בעת הזאת, המרחב הדיגיטלי – ובראשו יישומון הוואטסאפ – אינו עוד "שטח הפקר" מוסרי או זירה וירטואלית מנותקת, אלא הוא מהווה שלוחה ישירה ובלתי נפרדת של אישיות האדם ונשמתו. עלינו להפנים אמת יסודית: אין כל הבדל בין המציאות הפיזית לבין המרחב הדיגיטלי. גדרי הצניעות והקדושה המחייבים אותנו בבית הכנסת וברחוב, חלים באותה עוצמה ובאותה חשיבות על כל לחיצת כפתור, צפייה או תגובה.

"צניעות דיגיטלית" היא ההכרה בכך שאין פער בין עין לעין. המבט מבעד למסך פועל על הנפש בדיוק כפי שפועל המבט במרחב המוחשי. שמירה על גבולות אלו אינה "חומרה" בעלמא, אלא תנאי קריטי לחוסנה הרוחני של הקהילה ולשמירה על טהרת הלב. התיקון מתחיל כבר ב"שער" הוויזואלי שדרכו אנו נכנסים לעולם הדיגיטלי: תמונת הפרופיל.

2. זהות חזותית: מדיניות תמונות הפרופיל

תמונת הפרופיל היא הייצוג הקבוע של האדם, והיא משמשת כחלון ראווה המזמין "הסתכלות" חוזרת ונשנית. בשל כך, מוטלת עלינו החובה להקפיד ששער זה לא יהפוך למכשול:

● מניעת הסתכלות יתרה: ההנחיה הברורה היא להימנע מתמונות המבליטות יופי אישי או לבוש שאינו הולם את דקדוקי ההלכה. כפי שהורונו חכמים: "לא לתת תמונה המציגה את האדם וגורמת להסתכלות רבה". חשיפה חזותית מופרזת פוגעת בפרטיותו ובקדושתו של הפרט.

● מדיניות הניטרליות: המלצתנו היא להעדיף תמונות ניטרליות שאינן אישיות מדי. צמצום הנוכחות הוויזואלית האישית מגן על ה"מאור הפנימי" של האדם ושומר על צניעותו במרחב הציבורי-דיגיטלי.

זהות קבועה זו היא רק התשתית; מעליה נבנה התוכן הדינמי והמשתנה – עולם הסטטוסים.

3. "הגן הפתוח": ניהול הסטטוס האישי וצריכת תוכן

הסטטוס הדיגיטלי משול ל"גן פתוח" שבו הכל עוברים ושבים. בניגוד לשיחה פרטית, הסטטוס הוא הצהרה ציבורית, וכאן טמונה סכנה רוחנית מידית.

כללי הזהירות בסטטוס:

● חומרת המבט: עלינו להישמר מן הקביעה כי צפייה בסטטוסים של המגדר השני היא עניין של מה בכך. "עניין הצפייה בסטטוס… מעורר פשוט", והשפעתו על הנפש היא ישירה ומזיקה. על גברים להימנע לחלוטין מצפייה בסטטוסים של נשים, וכן להפך.

● סינון התוכן המפורסם: האחריות על המפרסם גדולה לא פחות. יש להימנע משיתוף יתר של רגעים אישיים. כל פרסום חייב לעבור את מבחן הצניעות: האם זהו תוכן שהייתי מציג בפרהסיה של קהילה קדושה?

השליטה על צריכת הסטטוסים מונעת "פריצת גדר" ושומרת על הפרדה מגדרית ראויה, המהווה את הבסיס לכל אינטראקציה דיגיטלית אחרת.

4. . תקשורת בין-אישית וקבוצתית: גבולות השיח וההפרדה

הקדושה היהודית מושתתת על הפרדה (דיסטנס) וענייניות. כשם שבבתי כנסת ובאירועים קהילתיים קיימת מחיצה, כך עלינו לייצר מחיצה וירטואלית בשיח היום-יומי:

● ענייניות מוחלטת תקשורת בין גברים לנשים חייבת להיות טכנית, עניינית וממוקדת מטרה בלבד. כל סוג של "סמול טוק" (שיח חולין) המפתח קרבה אינו ראוי במרחב זה.

● איסור על שפה ויזואלית מקרבת: חל איסור להשתמש באימוג'ים או בתמונות המביעים חמימות, קרבה או רגש בשיח שבין גברים לנשים. השפה צריכה להישאר יבשה ומכובדת.

● ניהול קבוצות: גם בקבוצות המשמשות להעברת מידע או תוכן מקצועי, יש להשתדל ככל הניתן ליצור קבוצות נפרדות. עלינו לדעת כי "הפרדה זו תבורך", והמאמץ לייצר מרחב נפרד מביא ברכה מיוחדת על הקהילה.

הקפדה על נימה מקצועית מונעת מכשולים רגשיים ורוחניים, ומאפשרת לנו לעבור לבחינת התוכן המורכב ביותר – סרטוני הווידאו.

5. בחינת תוכן ויזואלי: קריטריונים לצפייה בסרטונים

סרטוני וידאו הם הכלים המשפיעים ביותר על עולם הדמיון והרגש. כאן עלינו להציב את הכלל היסודי ביותר: "המבט הוא המהות המרכזית היחידה והמשפיעה באמת". אין הבדל בין המציאות למסך – המבט בסרטון פועל על הנשמה כמות שהוא.

לפני צפייה או שיתוף, יש לבחון כל סרטון בשלוש שאלות:

1. האם התוכן ראוי לבית יהודי? האם זהו חומר שהיינו רוצים שישרה בתוך מקדש המעט שלנו?

2. מהי האווירה והסגנון? יש לבחון את שפת הדיבור, הלבוש והאווירה הכללית (כולל סרטונים המיוצרים בטכנולוגיית AI או אנימציה, שגם בהם יש לבחון את הרוח הנושבת).

3. מכשול המבט: חל איסור על גברים לצפות בסרטונים שבהם מופיעות נשים שאינן צנועות, שכן רוב הצפייה בנשים (או של נשים בגברים) במרחב הדיגיטלי אינה לטובה ופוגעת בנפש.

חשיפה לתוכן ויזואלי שאינו מבוקר מעיבה על ה"מאור הפנימי", פוגעת בכוח הריכוז ופוגמת באיכות התפילה.

6. סיכום: מחויבות הקהילה להתעלות דיגיטלית

מטרת תקנון זה אינה להצר את צעדינו, אלא "לטהר את המקום". אנו קוראים לכל חבר וחברה בקהילה לקחת אחריות אישית כדי להפוך את המרחב הטכנולוגי לכלי של קדושה וגאולה.

עשרת הדיברות להתנהלות דיגיטלית:

1. תמונת הפרופיל: תהיה צנועה וניטרלית, ללא הבלטת יופי או לבוש שאינו הולם.

2. שמירת העיניים בסטטוס: הימנעות מוחלטת מצפייה בסטטוסים של המגדר השני (מחשש "מעורר פשוט").

3. שיח ענייני: תקשורת בין המינים תהיה טכנית ומקצועית בלבד.

4. מחיצת האימוג'ים: הימנעות משימוש בסימנים ויזואליים המביעים קרבה בשיח מעורב.

5. הפרדה בקבוצות: השאיפה להפרדה בתוך הקבוצות הקהילתיות – "והפרדה זו תבורך".

6. מבחן הבית היהודי: כל סרטון ייבדק אם הוא ראוי להיכנס למפתן ביתנו.

7. סינון ויזואלי: בדיקת סגנון, שפה ולבוש בכל תוכן המועלה או נצפה.

8. נקיות המבט: הימנעות מצפייה בדמויות המגדר השני שאינן בלבוש והתנהגות הולמת.

9. הכרה בהשפעה: הבנה עמוקה כי המבט הדיגיטלי הוא המהות המשפיעה על הנפש והתפילה.

10. שליחות רוחנית: ראיית הסמארטפון כמרחב שבו מוטלת עלינו החובה להשרות שכינה.

 

אנו מזמינים אתכם לקחת החלטה טוב לעלות במדרגות הצניעות ההלכה והקדושה

לנחת רוח הרבי מלך המשיח

ולעילוי נשמת ר' שמואל ע"ה בן שלמה שי' אמיתי

להלן דוגמות של החלטות טובות:

1. לשנות תמונה בפרופיל לתמונה אחרת מתאימה יותר (תמונה של הרבי מה"מ תשפיע יותר ערוץ לעשות מבצעים ולהשפיע )

2. לא להסתכל בסטטוס של גברים או לחילופין נשים

3. שיח קצר  וענייני ללא אימוג'ים וכד' בין גברים ונשים .

4. להשתתף רק בקבוצות ניפרדות של נשים וגברים

5. באם יש בניהולי קבוצות מעורבות להפריד בין הקבוצות .

6. לשאול את עצמי לפני צפי'ה או העברת סרטון –

האם הוא מוסיף בייראת שמיים / התקשרות לרבי מה"מ או מוריד ?

האם אמצעי מקדש את המטרה ? מה תהיה השפעת הדמויות המופיעות /צניעות וכד' אווירה רוחנית.

נציין כי העברת סרטונים של הרבי מלך המשיח הינה ההפצה העיקרית והמשפיעה באמת מבט אחד של יהודי / מקורב.. ברבי מה"מ פועלת יותר מאלף סרטוני AI ואחרים.

לנחת רוח הרבי מלך המשיח לגאולה האמיתית והשלמה .

 

 

בית חיה מושקא: סיום מחזור ה'

בין המשתתפים באירוע נמנו מפקח הממ"ח – הרב שחר שאער, יו"ר ההנהלה הרוחנית – הרב בסטומסקי, ידידי וחברי הנהלת בית החינוך ואורחים נוספים, שבאו לכבד את המעמד ולהביע את הערכתם לעשייה החינוכית המתפתחת.

 

במרכז הערב הועלה המופע המרגש *"הבטחה של אמא"*, שהופק על ידי הגברת חיה גלייזר. המופע שילב משחק, מוזיקה, תפאורה מרשימה ותוכן ערכי, והעביר לקהל מסר עמוק של אמונה, מסירות, געגוע וכוחה של הבטחה הנשמרת לאורך השנים.

 

*בוגרות מחזורים קודמים הגיעו אף הן למופע – חלקן תרמו מאחורי הקלעים, ואחרות הגיעו לצפות ולחוות. ככה זה שמרגישים משפחה.*

 

האולם היה מלא עד אפס מקום. אמהות, סבתות, אחיות ובני משפחה רבים הגיעו להשתתף בשמחתן של הבנות ולחזות בתוצאה המרשימה של חודשים ארוכים של השקעה, התמדה ועבודה משותפת. צוות בית החינוך ליווה את האירוע במסירות ובתחושת שליחות, והיה שותף להצלחתו.

 

בית חיה מושקא ממשיך לצמוח ולהתפתח, מתוך חזון להעניק לכל תלמידה חוסן אמוני וחסידי, חינוך איכותי המשלב מצוינות לימודית, חינוך חסידי, פיתוח כישורים אישיים והעצמת תחושת השליחות.



















פינת הבית החסידי: צניעות



כרם חיה מושקא – לא מה שחשבת

לסרטון לחצי כאן:

https://drive.google.com/file/d/1_Pu4DkoWy2M3N0BwjNOa7SPvuqdaq9Cm/view?usp=sharing

נחתמו בהצלחה ימי העיון של נשי חב"ד











מתבגרות בחופש הגדול

החופש הגדול בפתח, ושוב עולה השאלה המוכרת: מה עושים עם בוגרות ה'–ט'? הן כבר מזמן לא קופצות משמחה למשמע המילה "קייטנה", אבל עדיין צעירות מכדי להשתלב בעבודה מסודרת מחוץ לבית. השבועות הארוכים ללא מסגרת, בפרט כאשר האימהות ממשיכות לעיתים לצאת לעבודה כרגיל, עלולים להפוך לאתגר מתמשך.

גישתו של הרבי מה"מ בנוגע ל"חופש" מעניקה לנו נקודת מבט מאירה ושונה לחלוטין מזו המקובלת בעולם. הרבי מדגיש פעם אחר פעם כי יהודי לעולם אינו יוצא לחופשה מחיים של קדושה. ימי הקיץ, שבהם משתחררים מהעול של לימודי החול, אינם פסק זמן, אלא להפך, הם חלון הזדמנויות יקר ערך להתעלות רוחנית ולעשייה חיובית שנובעת מתוך בחירה אישית פנימית.

כדי לתרגם את החזון הנעלה הזה לחיי המעשה, בפרט בקרב בנות הנמצאות בשלב רגיש של חיפוש עצמאות וגיבוש זהות, כינסתי לשיחה ארבע נשות חינוך ואימהות מנוסות: שרה רטובסקי, דבורי ליפש, חיה שפרינגר ושני קצבי. יחד שרטטנו מפת דרכים מעשית לקיץ שבו כל נערה תוכל לגלות את הכוחות הטמונים בה.

שגרת בוקר: אתגר או פתח לחיבור?

ההתמודדות הראשונה הניצבת לפתחנו היא ניהול לוח הזמנים. במקום לראות בכך קושי, שני קצבי מציעה לראות בבקרים הללו הזדמנות טובה. "כשהילדים הקטנים נמצאים במסגרות הבוקר", היא מסבירה, "נוצר לנו חלון נהדר לזמן אישי עם הגדולות. הסוד הוא תכנון מראש, לצד גמישות. ואם אימא נמצאת בעבודה, חשוב לתכנן הכול מראש, ולצייד את הבת בפרויקטים ויצירות שירתקו אותה".

שני מציינת שמעל הכול, חשוב להכניס ללוח הזמנים את העוגנים של סדר יום חסידי – תפילה ושיעורי חת"ת ורמב"ם – המשמשים יסוד יציב לכל היום, בדיוק כפי שהרבי תובע מאיתנו.

אך מציאות החיים לא תמיד פשוטה. בעבור אימהות עמוסות במיוחד, ניהול הזמן דורש פתרונות אחרים. שרה רטובסקי, אֵם לשלוש בנות בתיכון, משתפת בכנות בקושי: "אני מתמודדת עם עומס יום־יומי תובעני בעבודתי, ולצערי אינני פנויה לתכנן עימן סדר יום מוקפד. הפתרון שעובד אצלנו מבוסס על חלוקת תפקידים ואחריות. היום מחולק לשלושה חלקים ברורים: 'זמן מחויבות', שבו הן אחראיות על הבית ושומרות על האחים הקטנים בבוקר; 'זמן פנאי אישי'; ו'זמן חברות' בשעות אחר הצוהריים". שרה משתפת שכאשר היא נותנת לבנות חופש בחירה מוחלט בשעות הפנאי שלהן, כולם מרוויחים: היא עצמה זוכה לשקט ולפניות, ואילו הבנות מפתחות עצמאות וביטחון, במקום להתרגל להישען עליה שתעסיק אותן.

יש גם אימהות השוהות בבית בקיץ, מורות וגננות למשל. דבורי ליפש, מנהלת גן, מתארת מציאות רגועה יותר: "בקיץ אני נמצאת בבית נטו עם הילדים שלי. אנחנו מתנהלים בגמישות וזורמים עם מה שיש. השנה הבנות שיתפו אותי מיוזמתן בתוכניות שלהן, והתפקיד שלי היה רק לכוון. הנוכחות שלי מאפשרת לשחק, לבלות יחד ולשחרר את עומס העבודה. השותפות שלהן בבית קיימת לאורך כל השנה, ולכל אחת יש מטלות קבועות משלה".

גבולות מתוך כבוד: חינוך על פי דרכה

הרבי מה"מ מרבה לצטט את הפסוק "חֲנֹךְ לַנַּעַר עַל פִּי דַרְכּוֹ", ומלמד שחינוך אמיתי מושג על ידי הכרת כישוריו הייחודיים של הילד והכוונתם לקדושה, ולא על ידי שבירת רוחו. בגיל ההתבגרות כלל זה הופך לקריטי.

חיה שפרינגר מדגישה כי איננו יכולות, וגם איננו אמורות, להכריח נערה לבצע מטלות נגד רצונה. תפקידנו הוא לספק מסגרת ולבנות מוטיבציה: "קחו דף ועט, וכתבו עשרה דברים שהבת שלכן טובה או אפילו חזקה בהם – למשל סדר, מחשבים, אפייה או עבודה עם ילדים. לאחר המיפוי, כוונו אותה ליזום סביב כישורים אלו. ההכוונה הזו מתוך החוזקות בונה לה עמוד שדרה".

לדבריה של חיה, גם הצבת הגבולות בבית חייבת להיעשות בצורה עניינית ומכבדת. "אפשר בהחלט לאפשר להן ללכת לישון מאוחר, אך קובעים גבול הגיוני, ובהתאמה מגדירים שעת קימה. כשיש דרישה לעזרה כללית בבית, והנערה מסרבת, אין להיכנס למאבקי כוחות, אלא להסביר בעדינות שהיא מוזמנת לשהות בחדרה עד ששאר בני הבית יסיימו את סדר היום המאורגן".

הזכות להשתעמם

אי אפשר לכתוב על החופש הגדול בלי להתייחס לאתגר שגורם לאימהות רבות לתחושת מועקה: הצהרת ה"משעמם לי".

שני קצבי מבקשת להרגיע את השטח: "הכלל הראשון הוא לא להיבהל משעמום. זה בסדר גמור להשתעמם, זו צורה של התכנסות ופיתוח חשיבה, כל עוד זה לא הופך לבטלה ולחוסר מעש מוחלט. כשילדה אומרת שמשעמם לה, ואנו מגיבות ברוגע ובהשלמה, בלי להרגיש אשמה, הילדה כבר תמצא במהירות מה לעשות בעצמה".

חיה שפרינגר מוסיפה שלעיתים התלונה הזו מקפלת בתוכה צורך פשוט ביחס: "שבו לצידה, העניקו לה את תשומת הלב, אך אל תנסו לרצות אותה או לתפקד כצוות הווי ובידור".

באשר לזמן המסכים, גבולות הם המפתח. אצל דבורי ליפש יש כללים ברורים: "יש אצלנו זמן מוגדר וקצוב מאוד למסכים, חצי שעה לכל אחת. היא יכולה לבחור אם לשחק או להתנסות בתוכנות, וזהו. כשהן מתלוננות על שיעמום, אני מציעה להן שתי אפשרויות: לקבל ממני משימות בבית כמו כביסה ובישול, או למצוא תעסוקה לבד. באופן טבעי, הן תמיד מעדיפות להפוך ליצירתיות ולמצוא רעיונות מהנים משל עצמן".

יוזמה ועשייה: לתת להן להרגיש גדולות

הרבי מה"מ מדגיש לאורך השנים את עניין העצמת הנוער. הרבי הקים ארגונים כמו "צבאות השם" מתוך אמונה עמוקה שילדים ונוער יכולים וצריכים להיות מנהיגים ומשפיעים בסביבתם.

כדי ליישם זאת בחופש, שני קצבי מציעה לתת לנערה הבוגרת שעוזרת בבית תחושה אמיתית של שותפות. לצד הדרישה ממנה לקבל אחריות רבה יותר בכל הקשור לאחיה הצעירים ולמטלות בבית (כמו הפעלת מכונות כביסה וגיהוץ), היא צריכה לזכות גם בפינוקים הייחודיים לבוגרים.

החופש הוא חממה לפיתוח יזמות אישית: "בתי, למשל, אוהבת מאוד אפייה, ובחופשים היא אופה ומוכרת בקהילה עוגות ומתוקים לשבת. זה מעסיק אותה, ומעניק לה שכר וסיפוק. נוסף לכך, אל לנו לוותר על הקעמפ לבנות, שכידוע הוא ה'סדן שמייצרים עליו חסידים', וחשוב גם לעודד אותן להתנדב בארגונים קהילתיים כמו 'שפרה ופועה'".

חיה שפרינגר מעלה רעיון מקורי, היא מציעה להקים "מחנה חברות": "מדובר בהתארגנות של שלוש־ארבע חברות. בכל פעם אחת מהן מארחת את הפעילות למשך יומיים. הן מתכננות בעצמן את הכול, מלוח הזמנים והיצירות ועד לבישול הארוחות. הפעילות הזו לא רק עונה על הצורך החברתי האופייני כל כך לגיל הזה, אלא גם מעניקה להן תחושת מסוגלות ואחריות נדירה".

בוגרות ה'–ט' אינן צריכות להיות נקודת תורפה בחופש הגדול. כפי שניכר מדבריהן של נשות החינוך, אם נשכיל לאזן בין מתן עצמאות והעצמת כישרונות ובין הצבת גבולות מכבדים, ונדע להחדיר בימים אלו תוכן ומשמעות חסידית כדרישת הרבי מה"מ – הקיץ הזה יהפוך מקושי מתמשך לזמן מבורך של צמיחה והתפתחות אישית, בעזרת ה'.

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

סיפורה של חנה

לשיעור:

https://www.youtube.com/watch?v=E_dyfhBzjRE&list=PLbG0C23D3qyhcmPOkZuVry-4d9nvmJ7w8&index=86

מדוע נשים פטורות ממצות עשה שהזמן גרמא?

האם האישה "מפסידה" כשהיא פטורה ממצוות עשה הזמן גרמא?

נשים רבות בדורנו חשות לעיתים תחושת החמצה בשל היותן פטורות ממצוות עשה שהזמן גורמן. נדמה לעיתים כי המאמץ הנשי לקיים מצוות שבעבר לא נהגו בהן, נובע מהרצון שלא להפסיד מעלה רוחנית. אולם, כפי שמסביר הרבי, המבט התורני עמוק בהרבה. האיש והאישה אינם יחידות נפרדות, אלא משלימים זה את זה ליחידה אחת שלמה, גם בקיום המצוות שהנשים פטורות מהן.

הבית כמרכז העבודה

מכיוון שהאישה היא מהות הבית והיא הנושאת בעול חינוך הילדים וגידולם, הקדוש ברוך הוא "מוותר" לה על מצוות מסוימות התלויות בזמן, כדי שתוכל להתמסר לתפקידה העיקרי ללא הסחות דעת. כביכול הקב"ה אומר, האשה כעת עסוקה בשליחות אחראית, אינני דורש ממנה לקחת מזמנה אפילו למען אותן מצוות חשובות הנגרמות מחמת הזמן. אודו האחריות המיוחדת של האשה כלפי בעלה וביתה משתמשים חז"ל בביטוי "אישה משועבדת לבעלה". בעוד שבדורנו מונח זה עשוי להישמע מרתיע ואפילו מאיים, המשמעות ההלכתית והחסידית שלו היא משמעות של אחריות וחלוקת תפקידים מסודרת למען המטרה המשותפת – בניין הבית היהודי. כפי שהגמרא מציינת, האיש מביא חיטים, אך אין הוא כוסס אותן, אלא האישה היא זו שהופכת את חומרי הגלם לחיים, לחום ולאהבה. וכן בשאר דברים בעוד שהאיש דואג למבנה הכללי של הבית התמסרותה של האשה היא לבניית הלב, החום והמסורתיות של הבית. ומאחר זו אחריותה וחלקה, הקב"ה מניח לה שתוכל להתמסר לבניין חשוב זה.

האם האשה מפסידה את הזכות של אותן המצוות בשל כך?

חשוב לדעת כי אין כאן הפסד רוחני. מכיוון שהבית היהודי מושתת על שותפות מלאה בין האיש והאשה, גם מצוותיהן והזכויות הקשורות בהן, הינם בשותפות מלאה. ומה שהאשה אינה יכולה ואינה מצווה לעשות, בעלה עושה ומשלים עבורה. אגב, כוח זה של "התכללות" והשלמה קיים גם אצל נשים פנויות, מאחר ושורשן הרוחני קשור למערכת סדר ההשתלשלות הכללי בו יש השלמה בין הצדדים במעלתם העליונה כפי שהיא למעלה.

קיום מצוות אלו על ידי הנשים

אדמו"ר הזקן פוסק כי אישה שרוצה לקיים מצוות עשה שהזמן גורמן (כמו לולב או שופר וכיוצא בזה), רשאית לברך עליהן, שכן היא נכללת בכלל ישראל המצווים. בדורנו, דור של רגש וחוויות, ישנה חשיבות מיוחדת לחיבור המעשי והרגשי של נשים ובנות למצוות, כדי ליצור חביבות וקשר נפשי לתורה. וכפי שאנחנו רואים בהנהגתו והוראותיו של הרבי שהנשים כולל הילדות יקיימו גם את מצוות אלו.

*

חובת הנשים בקידוש 

בניגוד למצוות עשה אחרות שהזמן גרמן, בקידוש נשים חייבות מן התורה בדיוק כמו גברים. הסיבה לכך נעוצה בחיבור שבין "זכור" (מצוות עשה של קידוש) לבין "שמור" (הימנעות ממלאכה בשבת). כיוון שנשים חייבות ב"שמירה" על השבת, הן חייבות גם ב"זכירה" שלה. מהלכה זו נגזרות כמה השלכות מעשיות:

הוצאת אחרים ידי חובה

מכיוון שחיוב האישה הוא מן התורה, במקרי דוחק (כמו מחלה של הבעל או קושי פיזי), האישה יכולה לקדש ולהוציא את בעלה ידי חובה. אך במקרים רגילים נפסק שלא תוציא את הגברים ידי חובה, כדי שלא יבואי לידי זלזול במצוות.

כשהבעל אינו בבית

אם הבעל אינו נמצא, עדיף שהאישה תקדש בעצמה (או תאמר מילה במילה עם בנה הקטן) ואינה יכולה לסמוך על קידוש של ילד שטרם ידוע שהגיע לכלל בגרות (פיזיולוגית), אפילו אם הגיע לגיל מצוות, שכן חיובה הוא מהתורה וחיובו הוא רק מדין חינוך.

כמו כן במקום שיש קבוצת נשים לבדן, אשה אחת יכולה להוציא את שאר אנשים ידי חובת קידוש.

קבוצת נשים וילדים, לעיתים יש נטיה לתת לילד שיהיה ה'אבא' ויעשה קידוש על הכוס, אך מבחינה הלכתית הקידוש שלו לא מוציא אותן ידי חובה, ועל כל אחת לומר את נוסח הקידוש בלחש בעצמה.

הבדלה

נשים חייבות בהבדלה בדיוק כמו גברים, ואישה שגרה לבדה או שבעלה אינו נמצא חייבת להבדיל לעצמה על כוס.

כוחה של הערבות 

היכולת של יהודי אחד להוציא את חברו ידי חובה, גם אם הוא עצמו כבר יצא, נובעת מדין ערבות. כל ישראל ערבים זה לזה, ולכן גם כאשר הבעל התפלל תפילת ערבית (ובכך יצא ידי חובת קידוש מהתורה בדיבור), יכול לקדש על היין עבור אשתו שטרם יצאה ידי חובה.

(מתוך שיעור שנמסר בט"ז תמוז תשפ"ו)

אנחנו צריכות אותך

צוות בצ"ה?

יש לך כשרון מיוחד?

הקישור הזה הוא בשבילך!

כנסי לקישור המצורף

https://forms.gle/WD882MQ2vjKfYzux8



דרישת שלום מקזבלנקה – מרוקו

אתמול דפקו על דלת ביתנו שני גבאי צדקה חרדים. הם נכנסו לסלון ביתנו, כדי להסביר מה מטרתם.

בעלי שיחי' הציע להם להתכבד  בשתי'ה קרה, וניצלנו את הזמן כדי לדבר איתם על רישום במבצעי הקודש של הרבי, "אות בס"ת של ילדי ישראל" ו -"אות בס"ת הכללי לאחדות ישראל".

 

היהודי גבאי הצדקה שמע את המילים : "מבצע של הרבי מליובאוויטש", ואמר, "אני יליד מרוקו. למדתי בתלמוד תורה חב"ד   שהקים הרב מטוסוב  בקזבלנקה, מרוקו".

 

הוא בשנות השבעים של חייו, ומספר שכתב לרבי כשהגיע לגור בגבעת שמואל, שהיתה עיר חילונית.

 

הרבי ענה לו במכתב תשובה, שיש לו שם שליחות, עם ברכה שיצליח בשליחות! ומאז הוא ראש כולל וזכה להחזיר הרבה מאד יהודים בתשובה.

 

ואני מתרגשת לגלות בהפתעה לאחר  דפיקה "אקראית"  בדלת ביתנו, את הפירות של שליחי הרבי בעולם. את הילד שלמד בתלמוד תורה של חב"ד בקזבלנקה במרוקו, שהפנים את הערכים שקיבל  בתלמוד תורה חב"ד, והפך בעצמו לשליח.

 

*לו לא היינו מציעים לו להשתתף במבצע של הרבי מליובאוויטש, לא היינו זוכים לשמוע ממנו את הסיפור המיוחד שבפיו*.

 

יום אחד לפני כן, מגיע לביתנו יהודי, שהיה אצלנו בביקור  לפני כארבעה חודשים.  הצענו לו בביקור הראשון,  שיקנה לילדיו אות ב"ספר התורה של ילדי ישראל".  לאחר שמסר את הפרטים של השמות ושם האם, הצענו לו שיקנה אות ב-"ספר התורה הכללי לאחדות ישראל" גם לזכות  להוריו. הוא סיפר בכאב, שאמו ניתקה את הקשר ממנו לפני כחמש- שש שנים.

 

ניסיתי לשכנע שמצות כיבוד הורים זו המצוה היחידה,  שמבטיחה לו אריכות ימים ושנים טובות. הרי מי גידל אותו? מי חינך אותו, מי  האכיל  אותו ודאג לו כל השנים?

 

הוא הסכים. הצעתי לו, שיציג בפניה  את התעודה שקנה עבורה אות  לזכותה במבצע של הרבי מליובאוויטש, ב"ספר התורה הכללי לאחדות ישראל".

 

כשהגיע אלינו בביקור השני סיפר,  שאמו כל כך התרגשה לראות את התעודה שקנה עבורה אות בספר התורה, שהיא חידשה את הקשר ביניהם. היא מגיעה לבקר אותו, ואף עוזרת לו במתן כספי מידי פעם!!

 

 

מי היה מאמין עד כמה  גדולה ועצומה ההשפעה של המבצע הקדוש הזה של הרבי מליובאוויטש?

שהשלום והאהבה חזרו לשכון בין האם ובנה לאחר נתק של כמה שנים!!!

 

בדידי הווה עובדא.

טמה חורושוכין

טקס סיום רב רושם בסמינר בית חיה מושקא נוף הגליל

מלבד קטעי מולטימדיה ושיתופים מרגשים, בכינוס נערכה התוועדות לכבוד יג תמוז בנושא חינוך עם צוות רבני הסמינר.

מר ראש העיר רונן פלוט ברך את התלמידות בהצלחה גדולה ובדבריו הזכיר כי על אף העומס בעבודתו, הוא בחר להתפנות ולהגיע לטקס, מתוך הערכה גדולה למייסד הסמינר- הרב דוד נחשון.

גם המרא דאתרא הרב מענדי נחשון רב העיר נוף הגליל ברך את התלמידות והתנצל כי בחודשים האחרונים נאלץ להפסיק את מסירת השיעורים עקב המינוי.

התלמידות והאמהות הודו בלי סוף לצוות ולהנהלת הסמינר על החוויה המשמעותית כל כך שהוא מעניק לתלמידות.

"אני מאוד שמחה שהגעתי מרחוק לראות את המקום המיוחד הזה בו הבת שלי אוהבת ככ להיות" כך אמרה אחת האמהות

"אני רואה את הזהות החסידית העמוקה שהבת שלי מקבלת כאן ומתפעלת!" עוד אמא.

















































התרגשות ועוצמה בפתח תקווה: המופע השנתי של צבאות השם בנות

מאחורי ההפקה המנצחת עומדות קצינות הסניף המסורות, מנוחי ברוסילובסקי ודבורה לאה בן ארי, אשר ניהלו את הערב ביד רמה, יחד עם צוות המפקדות העושות לילות כימים למען חינוך בנות העיר לאורך כל השנה.

הגיעה למופע וגם הנחתה לאה מידנציק – מנהלת סניפי מרכז בצבאות השם בנות

את המעמד כיבדה בנוכחותה השליחה הראשית לעיר פתח תקווה, הרבנית נחמה דינה דייטש, שהובילה את הקהל בקריאת פרק התהילים של הרבי מה"מ והרבנית.

הגב' מושקי ציק נציגת האמהות נשאה דברים על הזכות להיות חלק מהצבא של הרבי ועל ההשקעה שמורגשת בפעילות.

אורח הכבוד באירוע היה יועץ ראש העיר לקשרי קהילה, ר' חזי בן ארי, שהגיע לייצג את ראש העיר. ר' חזי נשא דברי ברכה חמים בשמו של ראש העיר, מר רמי גרינברג, והדגיש בדבריו: "ראש העיר רואה בנושא חינוך ילדי העיר, ובפרט בפעילות תנועות הנוער, נושא מרכזי העומד לנגד עיניו ושמח ללוות ולסייע ככל הניתן לאורך השנים לפעילות הברוכה של צבאות השם בעיר".

בדבריו התייחס בן ארי גם למהפכת התשתיות שהובילה העירייה בשנים האחרונות, במסגרתה דאג ראש העיר להקצאת מקום פיזי מרווח, מכובד ומאובזר עבור ילדי הקהילה, כדי שיוכלו לקיים את הפעילות הענפה בתנאים המיטביים ביותר.

"אנחנו עוקבים מקרוב אחרי הפעילות המבורכת ונמשיך לחזק ולסייע כמה שרק אפשר", חתם.

כאות הוקרה על הליווי המתמשך והסיוע המיוחד לקיום המופע הנוכחי, העניקו קצינות הסניף ליועץ ראש העיר וראש העיר תשורה ייחודית – כרך של סדרת הספרים הקדושים ״אגרות קודש״.

בהמשך הערב בן ארי מסר את התשורה לראש העיר, מר רמי גרינברג, שקיבל את כרך ה'אגרות קודש' בהתרגשות רבה ובהערכה עמוקה.

ראש העיר הביע את שמחתו המרובה על הצלחת המופע ועל כך שהאירוע התקיים על הצד הטוב ביותר, ואיחל המשך הצלחה בפעילות החינוכית של התנועה בעיר.





































































בית ספר לביטחון עצמי

כלי לחיזוק השליטה הפנימית

כשמתמודדים עם התפרצויות כעס, אכילה רגשית, דחפים אימפולסיביים, חוסר מוטיבציה, קשיים חברתיים, אכזבה ותסכול, ובעצם בכל התמודדות שהיא – הכלי החזק ביותר באימון הוא הקניית מיומנויות לחיזוק הביטחון העצמי.

הביטחון יוצר אצלנו אוטומט פנימי חיובי, מעניק לנו כוחות ומאפשר לנו לחשוב ולתכנן מתוך הנאה.

חשוב לזכור שביטחון עצמי אינו מולד – הוא נבנה, מתפתח ומתחזק ככל שאנחנו פועלים, מתמודדים, מתאמצים ומתגברים על אתגרים.

זהו הכוח שמניע אותנו לקבל החלטות, להציב מטרות ולהעז לצעוד קדימה גם כשיש ספקות וחששות.

מהו ביטחון עצמי?

ביטחון עצמי הוא האמונה של האדם בעצמו וביכולתו להתמודד בכל מיני מצבים, להצליח במשימות ולהשיג את מטרותיו. זהו לא רק רגש רגעי, אלא עמדה פנימית שנבנית באמצעות ניסיון, עשייה וחוויות חיים.

איך מפתחים ביטחון עצמי?

יש הרבה דרכים לחזק ביטחון עצמי, ואני רוצה לשתף כאן בכמה מהן. רק חשוב לי להדגיש שזה לא "זבנג וגמרנו", מדובר בתהליך שדורש התמדה ועקביות.

1. דיבור חיובי:

הפסיקו לבקר טעויות וכישלונות של עצמכם ושל ילדיכם, והתחילו לעודד מאמץ גם ללא תוצאה. אמרו משפטים כמו: "אתה מסוגל להתמודד עם זה", או: "יש לך מה לתרום לעולם".

2. זיהוי הצלחות קטנות:

למדו מהצלחות וגם מכישלונות. ראו בכישלון חלק מהדרך, ולא הוכחה לחוסר יכולת.

"לא טעית – למדת".

כל הצלחה, אפילו הקטנה ביותר, היא סיבה לחגוג. גם חיוך, קימה מהמקום והחזרת דבר למקומו הם הצלחות, וכדאי לתאר את המשמעות של הפעולה ואת תרומתה לילד, לנו ולעולם.

3. ביצוע פעולה קטנה בכל יום:

עשו בכל יום פעולה קטנה שמקרבת אתכם אל המטרה.

עודדו גם את הילד לעשות משהו קטן שמקדם אותו, כגון: להתקשר לחבר, לפתור חמישה תרגילים בחשבון, לומר בקול פרק תהילים לתרגול קריאה, להוריד את האשפה… גם אם זה צעד קטן, פעולה יום־יומית שחוזרת שוב ושוב מחזקת את תחושת המסוגלות ואת הביטחון ביכולות.

חשוב שהפעולה תיעשה מתוך תחושת למידה והתנסות, ולא מתוך פחד – כל צעד קטן מחזק את תחושת המסוגלות שלנו.

4. בחירת חברים תומכים:

סביבה חיובית מחזקת את תחושת הביטחון הפנימי. התמקדו בחוזקות שלכם, ועזרו לילדכם להתמקד בחוזקותיו – מה שאנחנו טובים בו הוא הבסיס להצלחה שלנו.

אמצו שפת גוף חיובית ומחשבות חיוביות, ועודדו גם את ילדכם לעשות זאת – עמידה זקופה, חיוך והכרה בהצלחות משפיעים על התחושה הפנימית.

למה זה חשוב?

ביטחון עצמי מאפשר לנו ליזום, להנהיג, לפעול מתוך סיכון מחושב ולממש את הפוטנציאל שלנו. אנשים בעלי ביטחון עצמי מקרינים אמינות, השראה וסמכותיות – וזה מה שגורם לאחרים להאמין בהם.

חשוב ממש לזכור, ביטחון עצמי אינו מגיע מבחוץ – הוא נבנה מבפנים. אל תחכו להרגיש בטוחים כדי לפעול, תפעלו, ואז תרגישו בטוחים!

אימון קשב וריכוז פועל מתוך העצמה וחיזוק השליטה הפנימית החיובית.

זכרו, החיים הם מה שאנחנו בוחרים לעשות בהם.   

 

ריקי שפיצר – יועצת חינוכית MA ומאמנת מומחית לקשב ותקשורת, מנהלת "פוטנציאל":

moc.liamg@4799238

rikispitzer.minisite.ms/adhd

 

באדיבות מגזין עטרת חיה