Author Archive

מסיכת צלילה לים הנקיונות של פסח

עוד לפני שנתחיל בהכנות עצמן ועוד לפני שנתחיל לתכנן אותן, נערוך ביננו לבין עצמנו בירור קצר על נתוני המערכת המשפחתית בכלל ועל נתוניו האישיים של כל אחד ואחת השייכים למערכת המשפחתית. נהיה אמיתיים עם עצמנו, והכי חשוב – מציאותיים: מה המצב העכשווי של המערכת המשפחתית שלי? המצב הכלכלי (האם מתאפשר לנו כרגע להביא עוזרת, בייביסיטר. האם מתאפשר לנו לקנות דברים לבית או לעשות שינויים/שיפוצים בבית לפני פסח וכו'), המצב של כל אחד בעבודה שלו, בלימודים, כמה כל אחד יכול להיות פנוי כדי לעזור בהכנות לפסח. מה קורה מבחינה בריאותית אצל כל אחד (למשל: אמא לפני/אחרי לידה), מבחינת מצב רוח/מצב נפשי (מה מטריד כל אחד כרגע). מה קורה מבחינה משפחתית (נמצאים סמוך לבר־מצווה, או לקראת חתונה, לחילופין – נדרש לתת תשומת לב ועזרה לסבא וסבתא וכו').

בכל מערכת משפחתית ניתן להחליט מראש מה מסדרים קודם ומה אפשר "למכור לגוי", בהתאם למודעות של נתוני המצב הנוכחי של משפחתנו. באותה מידה ניתן להחליט במה אפשר לחלק סמכויות ותפקידים ובמה נדרש ממני להיות האחראית בפועל.

חשוב לקחת בחשבון מראש שבכל בית צריך בו זמנית לנקות לפסח ולהמשיך לתפקד כמו בכל יום מימות השנה: להכין אוכל, לטפל בילדים, לכבס בגדים, לערוך קניות, להכין שבת וכו'….

לקחת בחשבון שמשום מה התקופה שלפני הפסח הינה תקופה של הרצאות, אירועים קהילתיים (י"א ניסן, "פסטי") ומשפחתיים…

להפעיל מוזיקה רגועה ברקע במהלך הניקיונות עדיף על מוזיקה מקפיצה וממריצה כי היא עוזרת להשפיע על עבודה יותר יסודית ונעימה. חוץ מזמני הפסקות לשיחרור מהעבודות  כגון ריקוד/התעמלות/שירה יחד.

לקחת בחשבון, במידת האפשר, מה מתאים לכל אחד/ת לעשות או לא לעשות ולערוך חלוקת תפקידים ברורה (לדוגמה: לאחד מתאימה עזרה המתבצעת בישיבה. כמו, למיין ניירת או משחקים, לנקות כלי כסף. לשני מתאים יותר לעזור בפעולות הנעשות עם מים. כמו, לשטוף כלים/כסאות פלסטיק/את המכונית, לשלישי צורך לצאת מהבית, נשלח אותו למשימות שגם הן נחשבות לעזרה גדולה…)

ילדים למשל יאהבו לנקות דברים במים ובסוף לשחק במים – כשמתאים. כמו: לשטוף משחקי ילדים בתוך האמבטיה, לשטוף חפצים בחצר…

להסביר לילד/לבעל/לעוזרת מה הציפיות שלי מהמשימה שביקשתי מהם. להראות או לפרט איך, מה ובאיזה אופן לנקות או לסדר.

להתייחס ליכולות השומע בקליטת ההסברים: הגיל, יכולת הריכוז, האופי… רצוי להדגים! כשאמא מבקשת מילד 'לסדר חדר' זהו מושג אישי וכללי מדי. כדאי לפחות פעם אחת להעמיד את הילד להסתכל איך אני, האמא, עושה זאת. לומר בפרטי פרטים מה כוונת המילים 'לסדר את החדר'! כך לכל סוג של עזרה שאבקש מהילד. לבעל ולעוזרת מספיק לפרט בדיבור, אבל חשוב לפרט ולהסביר.

לדעת מראש שילדים לא מסוגלים בדרך כלל לעזור במשך זמן רב ברצף. אפשר מראש לקבוע איתם שיעזרו X זמן וישחקו/יתעסקו במה שאוהבים (לפי שיקול דעת ההורים) X פלוס 30 דקות. אפשר לקבוע מראש שעושים כך 3 או 4 פעמים ביום.

לעשות הפסקות יזומות שבהן מתעמלים יחד, עם שירי רקע וכלי ניקיון (כמו סמרטוט) שיהפכו לאביזרים נלווים להתעמלות.

להכין מצלמה לתיעוד רגעים מעניינים במהלך ההכנות לפסח (לדוגמא הסיפור האמיתי הבא ששמעתי מאישה: הילד שלה הגיע הביתה עם קניות של כמה תבניות ביצים וכשפתחו לו את הדלת כל התבניות נפלו ורוב הביצים נשברו. אמו היקרה החליפה את הגערה והאכזבה במילים "תביאו את המצלמה". דוגמאות נוספות: כשמוצאים בגדים קרועים וישנים, די מצחיקים, לובשים אותם ומצטלמים. מצלמים ילדים שנכנסים לנקות מתחת לארונות ורואים רק את הרגליים שלהם בחוץ ועוד). כדאי למנות ילד האחראי על הצילומים.

לנצל את ה"מציאות" מהניקיונות: לקנות אביזרים (עיניים, שערות מתולתלות, אף אדום…) מגרביים ישנים ניתן להכין בובות לתיאטרון בובות.

לעשות החלפות תפקידים מתואמות – הילדים עוזרים במשך זמן מה וההורה מכין בזמן הזה מאכל מיוחד שהם בוחרים. או שכולם מתגייסים יחד למשימה עד שעה מסוימת ואחר כך יוצאים לאכול, לטייל או לקניות.

לאפשר לעוזרים להנות ממה שהם מסדרים במהלך הארגון והניקיון, לדוגמה: להנות מתמונות ישנות, לצחוק וללבוש בגדים שכבר קטנים או שמצחיקים אותנו, לעשות מעגל של כל הנעליים שניקו ולהצטלם בתוכו…

ליזום שינוי בתוך הבית כרענון או כתוספת חיות באווירה, כגון: החלפת חדרים בין בני הבית, תזוזת מיקום הרהיטים, סדר חדש של תוכן הארונות… תליית תמונות חדשות, צביעת קירות….

לקנות בהפתעה מתנה לילד/ה (כזו שיודעים בוודאות שתשמח אותו מאוד). מתנה העונה על כמה צרכים בו זמנית – מתאימה כקנייה לכבוד פסח וכצ'ופר על העזרה. לדוגמה: סט סדינים/שמיכת קיץ, שידה קטנה או אביזר לטיולים (תיק, מכשיר ל"על האש", מימיות, קופסה…../קישוט לחדר/תכשיט/אביזרי מחשוב וכדומה.

לצ'פר כל אחד שעוזר. הצ'ופר יהיה בהתאם לאופיו, לתחביביו ולתחום עיסוקיו של הילד: הצ'ופר יכול להיות בכסף, ביציאה לסידורים (רק הוא ואחד ההורים), ובאותה הזדמנות אפשר לקנות לו משהו, או לשבת לאכול ולשוחח עימו.

הכנות נעימות!

 

רחל טרעגער מנחה בהורות ובזוגיות

[email protected]   054–6761301

אם ברצונך להשתתף בוובינר, קבוצת וואטסאפ, קורסים/סדנאות – שלחי לנו שם, מס' סלולרי וכתובת אימייל.

 

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

סודות מהחדר (מורות)

מיומנה של מורה צעירה

קיבלתי מילוי מקום.

כשהייתי קצת יותר צעירה, בשנה א' בסמינר, זו היתה נשמעת לי בשורה טובה, משהו שאומרים בגאווה, מדרגה אחת לפני שקיבלתי עבודה קבועה.

ידעתי איך מתנהגים לממלאת מקום, הייתי בעצמי תלמידה לא מזמן. אבל היה ברור לי שאצלי זה יהיה אחרת. אני הרי אהיה טובה, סבלנית ומרתקת. אסחוף אחריי את הבנות חדורת שליחות והן בכלל לא תשמנה לב איך השיעור עבר. ימתינו בציפייה שאבוא שוב.

אני מחייכת כשאני נזכרת כמה תמימה הייתי, דמעות עולות לי לעיניים.

שתיים עשרה בלילה עכשיו, אבי כבר הלך לישון. אני יושבת מול המחשב, מחפשת מה לעשות מחר עם כיתה ו' במשך שעתיים, ובא לי לבכות. להתקשר למנהלת ולומר לה שאני לא מרגישה טוב? שיש לי יום עיון חובה במכללה? אוף, שתמצא ממלאת מקום אחרת! אני חושבת שאני צריכה להחליף מספר טלפון…

אני נזכרת בשיינדי בת דודה שלי. היא כל כך קינאה בי כשקיבלתי מילוי מקום קבוע של שמונה שעות לשלושה חודשים. "את פשוט ברת מזל!" היא אפילו לא ניסתה להסתיר את הקנאה שלה. "כשיש לך כיתה קבועה וחומר קבוע ללמד, אז את יכולה ליצור איתן קשרים, להכריז על איזה מבצע שיהיה להן שווה להתנהג יפה! אני כל היום ממלאה חורים במערכת. השכר אמנם הוגן אבל הדרך אליו כל כך מפרכת… בלילות אני יוצאת לפגישות ובימים אני נאבקת על חיי, מרגישה כמו גלדיאטור מול שור זועם… לפעמים," היא משתפת אותי בכנות, "אני חוזרת מפגישה ומגלה שיותר ממה שמטריד אותי מה הוא אמר ואם נלך לעוד פגישה, זה הפחד – מה יהיה מחר בכיתה"…

יופי שהיא מקנאה בי. לי יש שעות קבועות ואפילו כמה מקצועות שאני מכינה בהם שיעורים יפים, מתוקשבים, לפי כל הכללים שלמדנו. זה לא עוזר כלום. ההבדל היחיד הוא שאם היא לא יודעת מול מי היא עומדת להתמודד בשעה הקרובה, ואני כן. וזה בכלל לא מרגיע.

בעלי אבי כזה צדיק. הוא כל הזמן מעודד אותי. מזכיר לי שככה מתחילים, ככה לומדים לשחות. מבטיח שבעוד כמה שנים כבר אהיה מורה ותיקה כמו הדודה מינה, אצלה אף אחת לא מפריעה. אזכר בחיוך נוסטלגי בימים בהם עוד הפריעו לי.

יש לו גם רעיונות!

"תתייעצי עם המורות בצוות, הן בטח יודעות מעולה מה עובד בכיתה הזאת!" או: "אולי תבקשי עזרה מהמנהלת? בחיידר שלי, ממלאי המקום היו קוראים למנהל. מבט אחד שלו הספיק לשובבים, ופעל שקט לשבועיים"…

המורות בצוות? ממש! חלק מההתמודדות שלי היא הן בעצמן… כל כך לא נעים לי לידן. אני נכנסת בשקט לחדר מורות. בהתחלה, עם כל כיסא עליו התיישבתי הייתי בטוחה שתפסתי מקום למישהי… הן נחמדות ומחייכות, שואלות מי אני, מאיפה. מה השם מהבית? כלה של איזה כהן? אחר כך אומרות: איזה יופי, נחמד. ממשיכות לדבר על מה שדיברו כנראה גם לפני עשרים שנה.

כשאחת מבקשת ממני מילוי מקום, היא אומרת, בהבעה חוששת: "אבל תלמדי אותן טוב? אל תעבירי את הזמן סתם על שטויות"

"תוכלי לתת לי הכוונה? דפים? עמודים בחוברת?" אני שואלת בזהירות. ונרתעת אל מול הבעתה האומרת: 'הגזמת, משלמים לך, לא? למה את רוצה שיעשו בשבילך את כל העבודה?'

הנחמדות יותר משתתפות מידי, כמעט בוכות איתי. 'אוי, זה קשה! מסכנונת, לא קל להיות מורה היום. הא?" מקטינות אותי לאפס.

אלה וגם אלה, מכוונות אליי כל פעם שמתברר באסיפת מורות שצריך לבצע איזה תפקיד, לארגן משהו. הן ודאי חושבות לעצמן: "היא רק עכשיו התחתנה, עוד אין לה ילדים, בכל שבת אצל ההורים, מה כבר יש לה לעשות? שתארגן / תקנה / תכתוב / תערוך / תפתח מוקדם / תישאר לנקות… השלימו את החסר.

והמנהלת? דווקא ממש בסדר. אבל אני אף פעם לא אלך לקרוא לה! קודם כל כי אני לא אעשה לעצמי בושות, אני רוצה הרי שיום אחד היא תציע לי עבודה קבועה, נכון? ובכלל, היא הרי יודעת פחות או יותר מה קורה. כבר כמה פעמים היא אספה בנות מהדשא או מהברזיה, הכניסה אותן בחזרה לכיתה, העירה להן. ובעקיפין גם לי. מדי פעם היא פונה אליי, "מה קורה? הכל בסדר?" החיוך שלה, רחב מאוד, כאילו אומר לי 'בבקשה אל תעני בכנות כי אין לי סבלנות להיות התומכת שלך. תתמודדי כמו שכולן כאן התמודדו'.

כל כך יפה מצידו של אבי לנסות לפתור לי את הבעיות. הוא לא יודע אפילו חצי ממה שאני עוברת! לא נעים לי בתור אישה צעירה לבכות לו בכל יום. ובכלל, לא מספיק שהתלמידות מפריעות לי, אני עוד אתן להן לגזול את הרגעים היפים שלנו בערב? אז אני משאירה את הסיפורים שלי לאוזן אחרת. אחותו למשל.

אחותו התחתנה שנה לפנינו. מתחילה בוקר עם בחילה, ואחר כך יוצאת לקרב. בחדר מורות מכרסמת קרקרים, אולי זה יעזור, ושוב לכיתה. מסכנה! לא מפרסמים אצלנו כמובן, אז ממשיכים להפיל עליה את כל התפקידים. והיא צריכה להוכיח את עצמה, זה לא הזמן להתפנק…

מה אני יכולה להגיד?

להיות מורה מתחילה זה לא קל. בכלל.

אני עדיין עובדת שעתיים על כל שיעור, מגלה שהוא מסתיים לאחר רבע שעה, אין לך מושג איך מטילים משמעת בכיתה, כולם רוצים ממך הכל, המנהלת, המכללה… וכל זה קורה בתקופה ממש סוערת בחייך, שידוכים, חתונה, תחילת הריון.

הדבר היחיד שמעודד אותי זה שיש היום במערכת מורות שעברו את גיל עשרים. כנראה שורדים את זה, לפחות חלק מאלו שהתחילו…

 

מורות ותיקות

את המילים הכואבות האלו, של המורה המתוקה והמתוסכלת שלא הסכימה לבחור אפילו שם בדוי כי היא מייצגת את כולן, קיבלו שתי מורות ותיקות במערכת. (לא מחדר המורות שלה…) והתבקשו לענות בכנות על כמה שאלות:

אסתר, מחנכת ותיקה ומוערכת בכיתה ב', כבר יותר משלושים שנה במערכת החינוך, לאורך ימים ושנים טובות. ושולמית, 'רק' עשרים שנה בחינוך.

 

גם בבית הספר שלכם יש מן הסתם מורה מתחילה, ממלאת מקום וסוגרת חורים… האם גם את חווית משהו דומה?

אסתר: בוודאי! כשאני התחלתי את עבודת ההוראה הראשונה שלי זה היה עוד בזמן שלמדו הוראה רק במשך שנתיים. מיד לאחר מכן יצאנו לשטח כמו מורות רגילות בלי סדנת ליווי ומורה חונכת וכל השאר. והשטח שלנו היה שטח אש! בנות נסעו לכל מיני בתי ספר נידחים של הרשת, התמודדו עם תלמידים ברמה סוציואקונומית נמוכה מאוד שהיום לא קיימת, ב"ה.

היו כיתות של שלושים וארבעים תלמידים, בלי מזגן. לפעמים בכל מיני צריפים וקראוונים.

ומה היה לנו? דפדפת, עט והרבה רצון טוב. לא יכולנו לחפש חומרים באתר "מעלין בקודש" של רשת "אהלי יוסף יצחק"… כל שיעור בנינו מהתחלה. אצלנו בבית הספר עוד היתה מכונת צילום, היו לי חברות שרק כתבו בגיר על הלוח. אם הן מאוד התעקשו לחלק דף, הן נאלצו להעתיק אותו בעצמן כמספר התלמידים.

וההורים! היום ב"ה לרוב יש שיתוף פעולה עם הבית. כשאני התחלתי את העבודה חלק מההורים לא ידעו בעצמם לקרוא. הם התמודדו עם כל כך הרבה בעיות, שההתנהגות של הילד שלהם בכיתה הייתה באמת הדאגה האחרונה שלהם. לא הקדישו לה אפילו רגע.

היום הדור לא קל, אבל יש מסביב המורה המתחילה מעטפת רחבה של תמיכה שכל מה שנשאר לה זה רק ללמד…

 

שולמית: הדברים מעלים לי זכרונות כואבים מאוד, אבל גם מתוקים. לא היה לי קל בתור מורה צעירה, קרו לי דברים שגם כיום, כמורה ותיקה, אני עוד מתביישת לספר. כמו ילד קטן שלומד ללכת, ונופל וקם בכל פעם מחדש, ככה למדתי על בשרי עד כמה ניתן להיות רכה עם התלמידות, על קשרים עם הורים, על איך לדבר עם מנהלת ואיך לבקש ממנה גיבוי.

לילה אחד, אני חושבת שזה היה באיזה ערב חג, אני פוסעת עם בעלי ברחוב ראשי, פתאום ניגשת אליי אישה צעירה. "שלום המורה!" לקח לי בדיוק שנייה להיזכר מי היא, המבט השובב שלה נשאר בדיוק כמו שהיה בכיתה ד'. "מה שלומך, אילה?" שאלתי בחיוך.

"בסדר, איך המורה?" היא צחקה, "יש לך עדיין תלמידות שבורחות לך מהכיתה דרך החלון או שאני הייתי משהו מיוחד?" צחקנו, נפרדנו באיחולים. בעלי ההמום לא חיכה אפילו שתתרחק מספיק. "תלמידה שלך ברחה לך מהחלון?" הנהנתי סמוקה. "ולא סיפרת לי עד היום?"

למה אני אומרת שהזכרונות שלי גם מתוקים? כי הייתי מורה אחרת. הייתי חדורה בשליחות. כל שיחה של הרבי מה"מ שלמדתי הייתי חושבת איך אני מעבירה אותה לבנות, מחדירה אותה במשחקים, שירים, משלים. כתבתי סיפורים, עיצבתי קלפים, חרשתי את ירושלים כדי להשיג איזה עץ שחשבתי שהוא יכול להדגים משהו. מה אני היום? מורה עם המון ניסיון ומשמעת, אוהבת את הבנות ומכירה בעל פה את החומר. עדיין מורה נהדרת אבל ההתלהבות של ההתחלה, איפה היא? אולי זה קשור דווקא לקושי?

 

מה תוכלי לתרום לה ולכל המורות המתחילות מנסיונך רב השנים?

אסתר: אין הרבה מה לעשות, זו תקופה שצריך לעבור אותה, כמו טירונות בצבא. אף אחד לא יכול לקפוץ למים במקומך. שתי עצות טובות שאני יכולה לתת למורות צעירות הן אלו:

א. תשתדלי לא לקחת ללב. הבנות שמפריעות בשיעור, לא באמת שונאות אותך או רוצות לפגוע בך. הן ילדות קטנות שרוצות להנות וזה נורא כיף להן. הן פשוט לא שמות לב שהן פוגעות בדרך. הורים זועמים הם פשוט הורים המתוסכלים מהבעיות של הילד שלהם ומעוד דאגות. זה לא מכוון אלייך אישית ואת לא אשמה. אמנם זה לא מצדיק את התנהגותם, אבל כשאת יודעת שזה לא אישי יותר קל לך לבלוע.

ב. תכתבי לרבי מה"מ, אפילו בכל יום. קודם כל הוא שלח אותך והוא ייתן לך כוח, וחוץ מזה, הרבי עושה ניסים, אפילו בנושאים האלה…

 

שולמית: קודם כל, תני לעצמך כוח. תעשי דברים שאת אוהבת ותשקעי בהם. לקרוא? לצייר? לנגן? למרות העומס תמצאי זמן להשתחרר ולהנות. דבר שני, תשקיעי בקשר עם הבנות. תכתבי להן פתקים טובים, תאפי להן עוגה לכבוד שבת, דברים קטנים שמראים על חשיבה ואכפתיות. בנות יתחברו, יפריעו פחות ויקבלו ממך הרבה יותר. חלק גדול מהבנות שמפריעות עושות זאת כדי לקבל את תשומת הלב שלך. אם תתני להן אותה בדרך חיובית, הן לא יצטרכו לחפש אותה בדרך שלילית. ועצה אחרונה, ספרי סיפורים חסידיים. הם מרתקים ומחנכים במתיקות.

 

בכנות, שווה להיות מורה? תשכנעי אותה!

אסתר: יש בדיחה כזאת: תני לי שתי סיבות טובות להיות מורה? – יולי ואוגוסט… האמת, שאם את מחפשת מקצוע קל ומפרנס, אל תמשיכי בהוראה. בחינוך עובדים  קשה. גם בשעות העבודה בכיתה וגם אחר הצוהריים, בשיחות עם הורים, אסיפות, הכנת שיעורים. ההוראה לא עוזבת אותך גם בחלומות… והמשכורת? לא גבוהה.

אבל מה? זה מה שהרבי מה"מ רוצה מאיתנו. הרבי כמה וכמה פעמים דיבר על כך שכל אחד צריך לעסוק בחינוך, מי שיכול, שיחנך בפועל. ומי שלא, יכול לפחות לתמוך בחינוך, לתרום מהונו. אם את מורה את זוכה להיות מלגיון של מלך, ללטש יהלומים!

 

שולמית: אין כמו להיות מורה! זה מקצוע מושלם! גם בגשמיות, זו עבודה כל כך נשית ומעניקה. השעות מתאימות לך, חופשת בחופשות. אני רק חושבת על אמהות שצריכות לארגן במשך חודשיים סידור לילדים או צריכות להשאיר אותם לבד בכל בוקר, ולא מצליחה להבין איך היא בוחרת עבודה אחרת חוץ מהוראה. וברוחניות בכלל, את יודעת שאת משקיעה בחינוך של הילדים, מעמידה את הדור הבא, מקיימת את ההוראה של הרבי מה"מ כפשוטו.

אז נכון שהמשכורת לא גבוהה, אבל ראיתי מכתב שהרבי כתב למורה שהתלונן על המשכורת שהוא מקבל מהרשת שהרבי הריי"ץ לא נשאר חייב! לא תמיד מקבלים את המשכורת בכסף. לפעמים המשכורת מגיעה דווקא במחלה שנחסכה מאיתנו או בדרכים אחרות. אז אם ככה, מה יותר טוב מלהיות מורה?

איך אתן בחדר המורות עוזרות לה להשתלב, להרגיש בנוח, להתייחס אל חדר המורות כמקום מטעין?

אסתר: אני לא יודעת מה להגיד לך, אצלנו בחדר המורות, כל הצעירות מיד מרגישות בבית… יושבות איתנו, צוחקות, הופכות להיות חלק מהחבורה. לפעמים אפילו יותר מדי. וגם אנחנו נהנות מהן. הן מביאות איתן רוח צעירה והמון התקשרות לרבי שליט"א. אין על הדור הצעיר.

 

שולמית: זו שאלה טובה ומביכה. אם הראיון הזה הגיע רק כדי לעורר על הנושא הזה, אז הכל היה שווה. אני מחייכת למורה חדשה, משתדלת להיות נעימה אליה, ממש כמו המורות המתוארות ביומן המתסכל של המורה החמודה ההיא, אבל אחר כך ממשיכה לפטפט עם החברות הותיקות שלי. אני באמת צריכה לעשות יותר השתדלות כדי להכניס אותן לעניינים, שירגישו בבית.

 

כמה מילים לסיום…

אסתר: אני מאחלת לכל אחת מכן להצליח להשתלב בעבודת החינוך להגיע כמה שיותר מהר לשלב יותר קל בחיים ולראות איך הרבי מה"מ מלווה אותך. אני מוסיפה עוד שאת אכן צעירה. ולצעירים יש יותר כח ויכולת הסתגלות. ולפעמים בהתחלה, כמו בכל מקצוע יש תקופה בה נדרשת עבודה קשה של להוכיח את עצמך. גם במקצועות אחרים זה כך. ותדעי שגם אנחנו המורות המבוגרות יותר, מתמודדות עם דברים מאתגרים בחיים. משימות מורכבות של אמהות וארגון. שאת כצעירה בת עשרים עדיין לא מכירה. המורות המבוגרות בחלקן עדיין יולדות בעצמן והגיל לפעמים נותן את אותותיו אז תביני גם אותנו…

 

שולמית: תמשיכי להשקיע, אל תתייאשי, אין דבר טוב יותר מלהיות מורה. זה נכון ש"כל התחלות קשות" מתקיים במיוחד במורות, אבל ההמשך טוב יותר ומתגמל במיוחד. אני בטוחה שכבר עכשיו את חווה מדי פעם רגעים מיוחדים של נחת ובעז"ה עוד יהיו לך יותר ויותר כאלה.

ואל תשכחי את עצמך, בבקשה! אם היועצת של בית הספר נעימה לך, תתייעצי איתה. אם פחות, תמצאי מישהו אחר לשתף. גם המנהלת תשמח לעזור אם תבקשי עצה טובה ולא תאשימי אותה בהתנהגות של התלמידות בבית הספר שלה. מאחלת לך שבעוד עשרים שנה תוכלי לתת בעצמך כמה מילים טובות למתמחה חדשה, להיזכר ביומן שלך, ולצחוק עליו עם דמעות בעיניים…

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

אצלך בבית: נס מעל הטבע, ונס בתוך הטבע

אדם הגיע לחלוקת דולרים כדי לומר תודה על נס שנעשה לו בזכות ברכתו של הרבי, לאחר שהתגלה אצלו גידול ל"ע, והרופאים אמרו שאין לו סיכויים לחיות. הרבי בירך אותו והוא עבר בהצלחה ניתוח ראש והבריא ב"ה. כשהגיע תורו הוא סיפר בהתרגשות על כך והיה מלא שבח והודיה. הרבי הגיב לדבריו באומרו: "התאמצנו מכאן הרבה בעבורכם. יהי רצון שלא תצטרך לניסים".

במבט שטחי דברי הרבי מפליאים: כולנו נשמח לניסים וכמה שיותר… אלא שהרבי בירכו שחייך הרגילים יהיו כל כך טובים בדרך הטבע, כך שלא תצטרך לניסים מעל לטבע.

נקודת הזמן שאנו עומדות בו –  חודש ניסן – מזכירה את דבריו של הרבי לאותו אדם. בחודש אדר ארע נס פורים שהיה נס בתוך הטבע, עד כדי כך שרק במבט לאחור על השתלשלות כל המאורעות ניתן להבין שהיו כאן ניסי ניסים. לעומתו, חודש ניסן מייצג את גאולת מצרים שבה נעשו ניסים ששדדו את מערכות הטבע, כמו בעת שנבקע הים נגד טבעו ועוד.

בעולמנו יש מקום לשני סוגי הניסים: נס מעל הטבע, ונס בתוך הטבע. הרבי אומר שהנס שבתוך הטבע הוא גבוה ונעלה יותר, כי הוא מרומם את הטבע עצמו לאלוקות.

ניתן אולי לומר שגם בבית יש לנו את שני סוגי הניסים האלו. ניהול הבית – כביסות, ניקיון, קניות, לצד עבודה, טיפול בילדים, תפילות ולימוד חסידות ו'מבצעים'… ויחד עם כל זה גם בישול אוכל טעים, מזין ומשביע – הרי זה נס שמלובש בדרך הטבע, בכוחות הנפלאים של עקרת הבית. כשיש צורך לשלב גם את ההכנות לחג הפסח – זו נראית משימה שמעל לדרך הטבע. לכן כל אמא שמצליחה לדאוג גם בתקופה הזו לאוכל מזין ומשביע, ראויה לראות נסים שמעל לדרך הטבע. ברם, הרבי מברך "שלא נצטרך לנסים", כלומר – עם מאמץ ועל ידי התארגנות מתאימה, יהיה בבית אוכל חם גם תוך כדי נקיונות הפסח. הוא יחמם גם את הלבבות ויעשיר את ימי ה'צוותא המשפחתית' של ערבי פסחים.

 

עד שיחננו: התוועדות י"א ניסן בצפת

קישור לרישום מוקדם:
 https://secure.cardcom.solutions/EA/EA5/GFfXMWac9EtbzJBTc0JlA/Intro
רישום מוקדם יסייע להערכות נכונה לכינוס.



קורס הכשרת מדריכות נישואין: המחזור השלישי

לפרטים באתר https://bit.ly/4aH9jfR

או בווטסאפ https://did.li/kI1w5



צבאות ה' צפת מגישות: "מול עיניי"



היישר מאיטליה: מתכון לאנטיפסטי

חומרי הירקות וצורת הכנתם:

כל ירק שטוף וחתוך גס:

3 פלפל אדום/צהוב – חתוך לרבעים.

2 בצל סגול – קלוף ופרוס לרבעים.

1 ראש שום – קלוף, כל שן שום חצויה לשתיים.

2 קישוא קטן – חתוך לרבעים.

2 בטטות קטנות – קלופות, חתוכות לאורכן לארבע.

מלח, פלפל שחור גרוס

שמן זית

אופציה: לפזר מעל לירקות טימין מיובש/ אורגנו

 

ההכנה:

פורסים את כל הירקות החתוכים בתבנית, בשכבה אחת, מזלפים מעל בנדיבות, שמן זית, מלח ופלפל שחור גרוס. אופים על חום של 180 מעלות כ – 40 דקות – שעה עד שהירקות התרככו והחלו להזהיב.

 

טבריה: ביקור מצולם



































































































































































































כיף לצחוק עם כנרת



נפתחה הגשת מועמדות לאורו התשפ"ד

נפתחה כעת הגשת מועמדות לקעמפ אורו של משיח, לצוות הסניפים בלבד: קצינות ומפקדות מכיתה י"א ומעלה.

 

 

פסיכותרפיה בראי החסידות: פרשת שמיני

שלום לכולם

אנו עומדים בסוף השבוע ה-27 למלחמת הקיום על ארצנו עמנו ותורתנו.

בעקבות ומאז האסון הגדול של שבת ושמחת תורה אנו עדים להפגנות המבטאות בצורות שונות את הכאב העצום הנצור בלבם של בני עמנו. בשבוע האחרון היינו עדים להפגנות שונות וחסרות תקדים בהיקפן בעצמתן וברושם העז שהותירו בנפשנו.

אני מדבר על היקף ההפגנות והאופי בו המופע שלהם בא לידי ביטוי השבוע, חלקנו אהבו את עליית המדרגה, חלקנו סלדו ממנה, אחרים היו המומים והיו גם שהגיבו באדישות.

איך נכון להתייחס להפגנות אלו? מה הן מבטאות? ומדוע הן באות לידי ביטוי ומופע באופן כל כך מורכב וקשה להכלה?

אקדים ואומר שאני אתייחס לתופעה מההיבט החברתי (סוציאלי) ולא מהמרחב הפוליטי!

אני אתייחס לחברה הישראלית בכלל לאנשים יקרים ואהובים בני עמנו שהמצב הנורא אליו נקלענו כואב להם באמת ומבקשים להביע את כאבם וזעקתם בדרכם שלהם!

אז בכדי לענות על שאלה מורכבת זו אקדים את המבט החסידי והפסיכותרפי הניבט ונשקף מפרשת השבוע למשמעותה של תופעה זו.

 

החיפוש אחר פשר לסבל והענקת משמעות לאבדן בחיינו עוברת ב -'וַיִּדֹּם אַהֲרֹן' שמשמעו הנה יצירת מרחב מאפשר להתבוננות מעמיקה המסייעת להשבת התקווה והשליטה אל חיינו!

השבוע נקרא בפרשת שמיני

אחד האירועים המשמעותיים והמרגשים המתוארים בפרשה הנו השראת השכינה על עם ישראל במשכן אותו בנו עם ישראל כבית לה' יתברך. במעמד מיוחד ומרגש נחגגה חנוכת הבית. עם ישראל זוכה לברכה מיוחדת אותה ברכו משה שתשרה השכינה במעשה ידיהם ואהרון שהוסיף ברכת כהנים והשמחה האדירה ששררה בקרב עם ישראל הייתה רבה ועצומה בעקבות כך.

כפי שמתארת זאת התורה: "וַיָּבֹא מֹשֶׁה וְאַהֲרֹן אֶל אֹהֶל מוֹעֵד וַיֵּצְאוּ וַיְבָרֲכוּ אֶת הָעָם וַיֵּרָא כְבוֹד יְהוָה אֶל כָּל הָעָם".

ורש"י על אתר מפרש: 'וַיֵּצְאוּ וַיְבָרְכוּ אֶת הָעָם'  אָמְרוּ: "וִיהִי נֹעַם אֲדֹנָי אֱלֹהֵינוּ עָלֵינוּ יְהִי רָצוֹן שֶׁתִּשְׁרֶה שְׁכִינָה בְּמַעֲשֵׂה יְדֵיכֶם (ספרא שם,ט"ו). לְפִי שֶׁכָּל שִׁבְעַת יְמֵי הַמִּלּוּאִים, שֶׁהֶעֱמִידוֹ מֹשֶׁה לַמִּשְׁכָּן וְשִׁמֵּשׁ בּוֹ, וּפֵרְקוֹ בְּכָל יוֹם, לֹא שָׁרְתָה בּוֹ שְׁכִינָה, וְהָיוּ יִשְׂרָאֵל נִכְלָמִים וְאוֹמְרִים לְמֹשֶׁה: מֹשֶה רַבֵּנוּ! כָּל הַטֹּרַח שֶׁטָּרַחְנוּ – שֶׁתִּשְׁרֶה שְׁכִינָה בֵּינֵינוּ וְנֵדַע שֶׁנִּתְכַּפֵּר לָנוּ עֲוֹן הָעֵגֶל. לְכָךְ אָמַר לָהֶם: "זֶה הַדָּבָר אֲשֶׁר צִוָּה ה' תַּעֲשׂוּ וְיֵרָא אֲלֵיכֶם כְּבוֹד ה' אַהֲרֹן אָחִי כְּדַאי וְחָשׁוּב מִמֶּנִּי, שֶׁעַל יְדֵי קָרְבְּנוֹתָיו וַעֲבוֹדָתוֹ תִּשְׁרֶה שְׁכִינָה בָּכֶם, וְתֵדְעוּ שֶׁהַמָּקוֹם בָּחַר בּוֹ".

 השראת השכינה באה לאחר חטא העגל בה עם ישראל חש את הריחוק והניכור ששרר בינם לבין ה' יתברך וכעת עם ישראל בונים לו בית ומקווים שימחל להם וישוב להשרות שכינתו בקרבם, ואכן ה' יתברך שב ומתרצה לעם ישראל מתקרב אליהם ומשרה שכינתו ביניהם.

בעיצומה ובשיאה של השמחה עם ישראל היה עד למאורע שהותיר אותו בהלם בכאב ובעצב רב: בני אהרון נדב ואביהו נתונים בהתלהבות שיא מתוך קדושה וטהרה ומחליטים על דעת עצמם להקריב קרבן (מלשון להתקרב) אל ה' יתברך בדרך ייחודית להם בתנועה של כמיהה ויציאה מעצמם.

בלשון החסידות נקראת תנועה זו שבנפש 'רצוא ללא שוב', כלומר כמיהה להידבק ב-ה' יתברך ללא יכולת לשוב חזרה למצב הקודם ולהתנתק מהגדרת ומהגבלת מקום (עולם) זמן (שנה) וסיטואציה (נפש) כחלק מרצונם לבטא את אהבתם לה' יתברך!

זוהי תנועה שהנה בניגוד גמור לרצון ה' יתברך שאכן חפץ מצד אחד בעבודתנו אותו בתנועת הנפש המכונה רצוא- אותה כמיהה רוחנית להידבק בו, אך לצד זאת חייבת להיות היכולת לקיים גם את החלק הנוסף החשוב והמשמעותי כל כך, והא: תנועת 'השוב' שבנפש, כלומר: לשוב מההתלהבות והכמיהה להידבק ב-ה' יתברך ולקיים את חיינו בגוף גשמי כאן בעולם הזה החומרי והגשמי!

כתוצאה מכך אכן לצערם של כלל ישראל הם מוצאים את מותם באופן טראגי והשמחה הגדולה של חנוכת המשכן מופרת באחת!

תגובת אביהם אהרון הכהן למותם של שני בניו דומיה! אהרון 'נאלם-דם' המילים נעתקו מפיו, התחושה הקשה באבדן של שני בניו היקרים השאירה אותו ללא מילים!

דומיה- הנה תגובה למצב נפשי בו האדם לא מוצא ביטוי לעצמת האירוע שחווה, הוא חווה את האירוע בחושיו אך ללא יכולת לבטא את רגשותיו במילים.

  בשלב השני אחר שהאדם חווה את עצמת האירוע בכל חושיו בדומיה, הוא מתפנה להתבונן על האירוע בדרך לחיפוש אחר מרחב מאפשר בנפשו על מנת לאפשר לעצמו למצוא פשר ומשמעות לסבל ולאבדן שחווה!

משום שכאשר האדם תר אחר הסברים במחשבות במילים או במעשים הגובלים בהיגיון אנושי הוא מגלה מאוד מהר כי אין באמת דרך אמיתית להשיג איזו שהיא הבנה לטרגדיה על אנושית!

לכן הדומיה (דום-י"ה, דומיה לפני ה' יתברך) שהנה מעבר למחשבות מילים ואפילו למעשים הנה הדרך המאפשרת את החיבור לאבדן על ידי חיפוש והענקת משמעות ייחודית לאדם המתמודד עם האבדן.

כפי שנאמר על יד דוד המלך בתהילים: "אַךְ לֵאלֹהִים דּוֹמִּי נַפְשִׁי כִּי מִמֶּנּוּ תִּקְוָתִי" (פרק ס"ב פסוק ו'). כאשר אני בדומיה לפני ה' יתברך אני זוכה לתקווה הבאה מה' יתברך.

הדומיה נועדה כדי להעניק לאדם תקווה! כאשר האדם מפנה את מוחו ולבו מטרדותיו ושם את מבטחו בה' יתברך הוא זוכה למרחב חדש של תקווה בחייו!

הדומיה הנה הדרך הבטוחה ליצירת מרחב מאפשר בנפש האדם, בו ועל ידו האדם מוצא את המשמעות שבאבדן ולא את ההיגיון הנעדר שבאבדן!

הדומיה איננה שתיקה במובן של אין מה לעשות צריך עדיף לשתוק ולהמשיך הלאה!  להיפך הדומיה הנה מצב נפשי בנפש האדם כאמור דרכו האדם מוצא את הדרך ליצירת ולהשגת מרחב מאפשר בנפשו עלי יד פינוי המחשבות הטורדות לטובת מקום ומרחב למשמעות אותה הוא נותן ומעניק לאבדן שלו, חיבור לאבדן ממקום זה הנו הדרך להשבת התקווה והשלווה אל נפש האדם!

וכפי שמתארת זאת התורה: "וַיֹּאמֶר מֹשֶׁה אֶל אַהֲרֹן הוּא אֲשֶׁר דִּבֶּר יְהוָה לֵאמֹר בִּקְרֹבַי אֶקָּדֵשׁ וְעַל פְּנֵי כָל הָעָם אֶכָּבֵד וַיִּדֹּם אַהֲרֹן".

הספורנו מפרש על אתר: 'וַיִּדֹּם אַהֲרֹן'שהתנחם בקידוש ה' שנקדש במותם!

ורש"י על אתר מפרש: 'הוּא אֲשֶׁר דִּבֶּר ה'  "הֵיכָן דִּבֵּר? 'וְנֹעַדְתִּי שָׁמָּה לִבְנֵי יִשְֹרָאֵל וְנִקְדַּשׁ בִּכְבֹדִי' – אַל תִּקְרֵי 'בִּכְבֹדִי' אֶלָּא 'בִּמְכֻבָּדַי'. אָמַר לוֹ מֹשֶׁה לְאַהֲרֹן: אַהֲרֹן אָחִי! יוֹדֵעַ הָיִיתִי שֶׁיִּתְקַדֵּשׁ הַבַּיִת בִּמְיֻדָּעָיו שֶׁל מָקוֹם, וְהָיִיתִי סָבוּר אוֹ בִּי אוֹ בְּךָ עַכְשָׁו רוֹאֶה אֲנִי שֶׁהֵם גְּדוֹלִים מִמֶּנִּי וּמִמֶּךָּ". 

המפרשים עומדים על הנחמה אותה מצא אהרון במות בניו יקיריו נדב ואביהוא קידוש שמו של ה' יתברך, או בנחמה שמשה אחיו ניסה להעניק לו על מנת למצוא את המשמעות שבמותם הטרגי הם גדולים ממני וממך ולכן זכו לקדש שמו של ה' יתברך בקדושת הבית שנבנה לכבוד ה' יתברך!

בא' באייר תשט"ז (1956) בשעה 20:00 בערב, היו התלמידים בבית הספר למלאכה בכפר חב"ד באמצע תפילת שמונה עשרה של ערבית פתאום חדרו למתחם שלושה מחבלי פדאיון הם כיבו את האור, התחילו לירות ללא הבחנה ומיד ברחו כשנדלק האור נמצאו מדריך וארבעה תלמידים שעמדו בסמוך לדלת, שוכבים הרוגים וחמישה פצועים קשה.

לקח שבוע שלם עד שהרבי מליובאוויטש שלח את מכתבי העידוד שלו והרבה תהו למה הרבי חיכה? במכתבים ששלח ולאחר מכן גם בשיחה פומבית שנשא ציטט הרבי את הפסוק "וידום אהרון" המילים שהתורה אומרת לגבי תגובת אהרון הכהן כששכל את שני בניו, שמתו בעיצומה של החגיגה ביום חנוכת המשכן. שתי מילים שאומרות הכול התגובה המתאימה היחידה לטרגדיה בלתי נתפסת היא דומיה!

רבים גם ציפו שהרבי יציע איזשהו הסבר תיאולוגי לטרגדיה. אבל הרבי סירב בעקשנות לעשות את זה. כל השאלות בנוסח "למה זה קרה?" נתקלו בשתיקה רועמת דממה.

בשתיקה יש הרבה יותר ממילים. האינסטינקט הטבעי של אדם מאמין הוא לראות גם בשבר את הכוונה האלוקית. זה עשוי לגרום לאדם לנפק הסברים ולמצוא סיבות וצידוקים להתרחשויות.

אהרן הכהן מזכיר לנו: זה לא תפקידנו להצדיק ולמצוא הסבר פילוסופי כזה או אחר למה שקרה. לפעמים עדיף לשתוק, הרבי מעולם לא טרח להסביר אסונות שהעם היהודי עבר. לא הטרור ולא השואה היו בעיניו של הרבי אותות של נקמה או ענישה מלמעלה חלילה כתגובה לחטאים. הרבי התייצב להגנה מוחלטת על עם ישראל, ולא היה מוכן לקבל פרשנויות כאלה ותמיד ראה את עם ישראל בעין אוהבת ולא שיפוטית. (מתוך 'ממתק לשבת' שליח הרבי לתאילנד הרב נחמיה ווילהלם)

 

הכאב והסבל הבלתי מעובדים רגשית ונפשית מולידים חשיבה קטסטרופלית שבעקבותיה נולדת לה התפרקות טוטאלית בנפש האדם בדמות התפרצויות זעם ותוקפנות! החיפוש אחר משמעות ופשר לסבל מסייעת להגיע למצב של: "מי שיש לו לְמָה שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט כל איך" ומשיבה את התקווה לחיי האדם!

למה אנחנו זקוקים למשמעות בכלל במות יקירנו? והאם יש בכך תועלת באמת? האם משמעות אכן פועלת את הנחמה הדרושה לנפש האדם?

בכל אובדן יש סבל קיומי. הקושי והסבל האדיר במותם של קרובנו ויקירנו הוא בלתי אפשרי עבורנו, לא משנה מה נסיבות המוות טבעי או על טבעי הקושי יושב לו על לבנו וממאמן להאמין שיקירנו כבר לא אתנו!

בטח כאשר המוות הוא פתאומי ובטח כאשר המוות אירע בנסיבות ובאופן טרגי הסבל הקיומי רק גובר ומעמיק את המשבר הנפשי והרגשי בחיינו!

האדם מתקשה להבין, להכיל או לעכל מוות טרגי והוא שוקע בחוסר אונים קיומי אל נוכח הקושי האדיר שבחוסר היכולת להבין את נסיבות המוות הטרגי!

הקושי המשמעותי ביותר של האדם עלי אדמות הנו התמודדות עם חוסר היגיון משווע שזועק לשמים ומייחל לאיזה שהוא היגיון בכדי להעניק לו קרקע קיומית בטוחה ומרחב נפשי מאפשר לשאת את הקושי והסבל האדיר שאליו הושלך ואתו הוא אמור להתמודד.

כאשר האדם לא מוצא היגיון 'פשר לסבל' הוא אבוד! הוא מוצא עצמו מפתח מחשבות קטסטרופליות הנחוות עמוק בנפשו הגורמות לאדם לחוסר שקט נפשי תמידי, ומולידות תסכול עמוק והתפרצויות זעם בלתי נשלטות. הנפש מחפשת מרגוע, מחפשת מנוחה אך איננה מוצאת אותו!

הספרות הטיפולית מתארת את המונח 'חשיבה קטסטרופלית' כסוג של עיוות חשיבה. דפוס קוגניטיבי מוגזם או לא הגיוני.

הפסיכולוג אלברט אליס, טבע את הביטוי לראשונה בשנת 1957 כשפיתח את הטיפול הרגשי הטיפול הרציונלי-אמוטיבי –REBT  הצורה הראשונה של טיפול קוגניטיבי התנהגותי -.C.B.T

לפי התיאוריה שלו הרגשות והתפיסות שלנו אינן נוצרות על ידי האירוע עצמו – אלא על ידי האופן בו אנו חושבים על האירוע

בעלי נטייה לחשיבה קטסטרופלית נוטים לדמיין השלכות מעוררות אימה לאירועים.

הם נשאבים לחשיבה פסימית לגבי העתיד ומתארים בעיני רוחם את הגרוע ביותר, גם כאשר אין סיבה רציונלית לכך

אל הקליניקה הם מגיעים לעיתים על רקע של טריגרים קבועים כמו התמודדות עם חרדות, תסמינים פסיכוסומטיים שמועצמים ומוגברים על ידי חשיבה קטסטרופלית, או טריגרים מצביים, כמו דאגות לגבי העתיד במשברים המוניים. 

מצב זה מתאר את אבוד האמון בעולם ובהיגיון הבריא אותו הורגל האדם לשאת בנפשו לכל אורך שנות חייו עד לרגע בו נקטע בבת אחת החוט המחבר ומקשר את ההיגיון שבעולם עם האמון של האדם בעולם!

כאשר פוגעים בתכונה הראשונית הבסיסית והקיומית של האדם 'באמון' הוא מנסה להשיג את האמון חיזרה בכל דרך אפשרית!

משמעו של איבוד האמון אצל בני האדם הנו נטילת השליטה על חייהם והפקעתה מחייהם, מה שמזמין חוסר אונים קיומי ובמצב שכזה האדם נאבק להשבת השליטה אל חייו בכל אמצעי אפשרי כדי לשוב ולהרגיש את הביטחון הקיומי לו הוא זקוק!

רק שהפעם הדרך עוברת בעיוותי חשיבה ובהתנהגות מעוותת ומסוכנת, שכן חוסר האונים העמוק הוביל אותו למצב הישרדותי קיומי ובמצב שכזה האדם מתנהג 'כארי-בסורג' ומגלה את הצד החייתי שבו!

את התפתחותו של מצב נפשי זה נוכל לצפות בחלוף זמן מה מהאבדן והאירוע המטלטל, כאשר הרוחות שוקטות להן אט אט, וכאשר לא נעשה עבוד  נפשי ורגשי לחוויית האובדן באופן מקצועי!

חוסר העיבוד הנפשי והרגשי לאירוע הקשה יוצר בליל של מחשבות ורגשות לא מווסתים המוצאות את ביטוין כאמור במחשבות קטסטרופליות המובילות להתנהגויות לא מותאמות, לא מווסתות ומסוכנות בדוגמת התפרצויות זעם הבאות לידי ביטוי באלימות קשה וחסרת מעצורים!

בהקשר זה של אבדן האמון ומשמעותו בחיי האדם: אני נזכר באחד המטופלים שלי שעבר משבר קטסטרופלי, כאשר לאחר תקופה משמעותית לאורך כל שנות ילדותו משפחתו 'נוטלת' ו'שוללת' ממנו את יכולת הבחירה, בכך שכל בחירה שלו בחייו לוותה בחוסר פרגון, באי אמון מוחלט, בבוז גדול, בהשפלה ובלעג..

כאשר הוא גדל מעט וכבר הגיע לשלב בו הוא לא ממש זקוק לאישור ממשפחתו באמצע שנות גיל ההתבגרות הוא בחר את 'בחירותיו' באופן שרק הוא 'ידע' (כמובן באופן לא מודע) למה הוא בחר אותן!

הוא עשה הכל אבל הכל כדי שכעת תהיה למשפחתו באמת מה לומר ונסות להניא אותו מבחירותיו רק שכעת הוא פשוט לא 'ספר אותם', הוא עשה מה שרק עלה בדעתו, גם כאשר הדבר גבה ממנו מחיר כבד מנשוא ופגע בחייו בצורה משמעותית ביותר!

זהו משמעותו של חוסר האונים הקיומי כאשר אנחנו ניצבים אל מול הצורך הבסיסי הקיומי והראשוני שלנו כבני אדם הנקרא: הצורך בשליטה! היכולת להרגיש ולדעת שאנחנו יכולים לעשות את בחירתנו מבלי שנרגיש מאוימים מכך שמישהו יבטל את בחירותינו יערער עליהן או יזלזל בהן..

האמון שנפגע אל מול הקרובים אליו ביותר בעקבות הערעור על יכולתו לבחור והניסיון לערער על זכות הבחירה שלו, גרר את ההחלטה הלא מודעת שכעת אני אבחר ולא משנה מה ואיך העיקר שלא אחוש איך יכולת הבחירה שלי בחיים כסובייקט לבחור ניטלת ממני!

התחושה של האדם החש עם 'הגב אל הקיר', מעוררת בו את חוש ההישרדות הקיומי שנכנס לפעולה מגיב בעצמה ו'בועט' בכל מי ומה שרק נקרה בדרכו!

הדרך למענה במקרים אלו הנה חיפוש אחר משמעות בניסיון לעבד את האירוע רגשית ונפשית ולהעניק איזו שהיא יכולת לנפש להכיל ולהתמודד עם האירוע הקשה.

החיפוש אחר משמעות קושרת את האבדן הטרגי עם סיבה בעלת ערך ומשמעות עבור האדם שחווה את האובדן  ומעניקה לו פשר לסבל אותו הוא חווה ומסייעת ביכולת להתמודד עם האירוע למרות כל הקושי הגדול והנורא שפקד אותו!

כפי שתיאר זאת הפסיכיאטר הנודע ד"ר ויקטור פרנקל בספרו 'האדם מחפש משמעות' כשציטט את הפילוסוף פרידריך ניטשה: "מי שיש לו לְמָה שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט כל איך"!

ה-לְמָה מייצג את המשמעות הנסתרת מאחורי הסבל שבאובדן! הוא מעניק לאדם פשר לסבל עבור האדם המחפש לשאת כמעט כל איך!

זו הסיבה שבגינה אהרון תר אחר משמעות עבורו במוות הטרגי של שני ילדיו האהובים, ואף אחיו משה רבינו נותן ומעניק אף הוא את פרשנותו הנושאת בחובה את המשמעות הייחודית היכולה להוות עבור אהרון הכהן את הנחמה המעטה ואת היכולת לשאת את הכאב והסבל במוחו ולבו!

כעת נוכל להבין קצת את משמעות הביטוי הנפשי והרגשי הקשה והטעון הבא לידי ביטוי בהתנהגות המאוד קשה מאותם אנשים יקרים שפגשנו השבוע בהפגנות הסוערות המחפשים מרגוע לנפש מהסבל העצום שהביא עלינו האירוע הקשה והמזעזע בשבת שמחת תורה.

ביום הקדוש והשמח ביותר בשנה לעם ישראל בסיום מועדי וחגי חדש תשרי המושבע במועדים בעיצומה של שמחת תורה כשכל עם ישראל חוגג בכל מקום בארץ ובעולם אנו שומעים על האסון הנורא שמתרחש לו באותם רגעים בעצמתו ובממדים הנוראיים שגדלים מרגע לרגע!

אנו לא מעכלים, לא מאמינים למראה עינינו ולמשמע אוזנינו ניצבים בדומיה אל מול אותו אסון נורא ואיום המתרגש לפתחנו חסרי אונים.

אך מפאת הקטסטרופה שבאסון והבלבול הגדול בו שרוי עם ישראל אנו לא מוצאים זמן כלל לעבד ועכל את האירוע, משום שאירוע רודף אירוע ומיד בשמחת תורה נפתחת לה מלחמת 'חרבות ברזל'. אנו נשאבים לאירוע רודף אירוע ולא ממש מוצאים את ההזדמנות להתבונן על מה שקרה לנו כעם וכחברה!

חוסר העיבוד הנפשי והרגשי לאותן חוויות מטלטלות וקשות פועל את פעולתו ובשוך הסערה מעט לאחר מספר חדשים יוצאים ופורצים להם אותן רגשות בלתי מעובדים ולובשות צורה מעוותת בדמות תוקפנות, ואלימות בלתי מרוסנת וקשה המלווה בהתקפי ובהתפרצויות זעם לה היינו עדים השבוע!

זו איננה ביקורת או שיפוטיות חלילה כלפי אף אחד, זו עובדה עצובה המתרחשת כאמור בנפש האדם החווה אירוע קטסטרופלי כל כך קשה ומטלטל ולא מסוגל להכילו בשום צורה ואופן!

אותם אנשים יקרים מבטאים בהתנהגותם (אם כי לא באופן המעוות בו זה בא לידי ביטוי) את רחשי לבם של כולנו כעם לנוכח הסבל הנורא והקשה מנשוא אותו חווינו ועברנו בשבת שמחת תורה!

הם זועקים מעמקי נשמתם את מה שהמח ולא מבין והלב לא יכול להכיל!

ולכן חובתנו לחפש אחר המשמעות הנסתרת מעיני מוחנו ולבנו, לזכור ולהזכיר לעצמנו בכל רגע מי היו ומי אלה אותם יקירים ויקרים שנלקחו מאתנו באופן כה טראגי בשבת שמחת תורה?, הלא הם מיטב בנינו ובנותינו אהובנו המובחרים שבנו, אלו שרק ה' יתברך  יודע ומכיר בגדולתם וברוממותם!

אלה שנלקחו מאתנו באכזריות שאין כדוגמתה ושאין לנו יכולת בשום צורה ובשום אופן לנסות אפילו להבין למה? מדוע? איך? כל זה קרה לנו?

אבל כן יש לנו את היכולת לנסות להבין את ה- לְמָה שעל ידה נוכל לשאת בעזרת ה' כמעט כל איך!

גיל שטרן אומן חרדי בחר לצייר ולהנציח את עמית מגנזי הי"ד שנרצח במסיבה ברעים. לאחר שבת שמחת תורה, קיבל גילי הצעה להפתיע את אמו של עמית ענת, ולהנציח אותו באמצעות דיוקן אישי.

גילי סיפר לענת שהוא נוהג לצייר דיוקנים של צדיקים ואנשי רוח מגדולי ישראל לדורותיהם. ואז ענת אמרה לו בספונטנית 'גם עמית היה צדיק'!, וגלי הסכים ואמר זה בדיוק מה שחשבתי שציירתי אותו!

אין לנו שמץ של מושג מדוע נרצחו באכזריות שאין לה אח ורע אותם נשמות קדושות בשבת שמחת תורה ואין לנו מושג אלו נשמות היו אותם קדושים וטהורים שנלקחו מאתנו!

לכן אנחנו מאמצים את התנהגותו האצילית של אהרון הכהן הגדול 'וַיִּדֹּם אַהֲרֹן'! זאת משום ש: בִּקְרֹבַי אֶקָּדֵשׁ, אותם נשמות קדושות הנם מכובדיו ומיודעיו של ה' יתברך הגדולים מכולנו!

אנחנו נדרשים לפנות מקום לתקווה הבאה על ידי הדומיה מכל הניסיונות להבין מדוע? למה? וכמה? הדומיה מסייעת לנו לחבור אל כח האמונה שבנו ומשם לנסות ולשאוב תקווה אל חיינו!

על ידי הנצחתם של קדושי ישראל שנלקחו מאתנו בהגברת האחדות והערבות ההדדית ובתוספת במעשים טובים אנחנו יכולים למצוא במעט את הנחמה, ביודענו שיקירנו ציוו לנו במותם את ה-ביחד! אם יש משהו שיגרום להם שמחה אמיתית כשהם מביטים עלינו מלמעלה זה כאשר הם יראו שמותם רק הגביר וחיזק את אחדותנו ולא להיפך חלילה!

שנזכה להיות ראויים לקדושים אלו שבחייהם ובמותם צוו לנו את האחדות!

שבת שלום ומבורכת

מאת מישאל אלמלם

לעילוי נשמת אימו מורתו רחל בת זהבה

נשי חב"ד צפת: התוועדות מלווה מלכה מרוממת



מסר מפרשת שמיני: הרדיו הישראלי בפלורידה

ואלה חיי לאה…

מה מילים על השליחה היקרה, המחנכת המסורה מרת לאה (לייקוש) אלטהויז ע"ה מדנייפר שבאוקראיינה, שנלקחה מאיתנו בפתאומיות בט"ז אדר. המנוחה היתה אשת חבר לבעלה יבדלחט"א השליח הרב זעליג אלטהויז ואם לארבעה ילדים שיחיו. בתם של המרא דאתרא של כפר חב"ד הרב מאיר אשכנזי ורעייתו הרבנית פיה ונכדתם של הרב דוד מאיר דרוקמן, רב העיר קרית מוצקין ומזקני רבני אנ"ש ורעייתו הרבנית סטרנה, והרבנית סימה אשכנזי מכפר חב"ד.

 

מדריכה לחיים

ב'קעמפ' "גן ישראל" במוסקבה כבר היה כיבוי אורות, אבל באחד החדרים האור עדיין לא כבה. המדריכה לייקוש יושבת שם בין החניכות ומדברת איתן על הכוח שיש להן להשפיע על החברות שלהן. גם כאלו שעדיין רחוקות מחיי תורה, מצוות וחסידות.

אחת החניכות, שקשה היה לה לקבל את הדברים, אומרת: "קל לך לדבר לייקוש, אצלך זה אחרת, הכל זורם לך וברור, קל לך להשפיע ולתת. אנחנו מתביישות ולא בטוחות שיקשיבו לנו. אין לנו אומץ לדבר, אנו מפחדות שיצחקו לנו או לא יקשיבו".

ליקוש מחייכת, "מה נראה לכן?" היא שואלת, "שאצלי זה באופי? אני בעצמי ביישנית וחסרת ביטחון. כשפתחתי את שיעור התניא הראשון שלי, חברות שלי צחקו ולא האמינו שלייקוש הביישנית תאזור אומץ לעמוד ולדבר לפני כולן. אבל עשיתי את זה כי ידעתי שזה מה שצריך. נכון שהיום קצת יותר קל לי, אבל אני ממש מבינה על איזה פחד אתן מדברות".

אחר כך לייקוש מבקשת מהבנות לא להקשיב לקולות האלו, המחלישים. מבטיחה שיש להן את הכוחות לעשות מה שצריך, אם רק לא יתביישו, הן בעזרת ה' יצליחו בכל אשר יפנו.

 

החברה הכי טובה

לייקוש של העל־יסודי בצפת, של חניכות ה'קעמפ', של השליחות בדנייפר ושל השליחות הזמנית בדיסלדורף.

אישה עדינה ואצילית, יפת תואר. יופי פנימי המשתקף החוצה, כמו אסתר המלכה, תמיד קיימה את הפסוק: "ומי יודע אם לעת כזאת הגעת למלכות". לא משנה לאן הגיעה ולכמה זמן, תמיד ראתה עצמה כשליחה ונתנה את כולה למען התפקיד שלה באותו הרגע.

כבר מימי לימודיה בתיכון בצפת פעלה כשליחה. היתה מארגנת התוועדויות ושיעורים לבנות, דאגה תמיד לחבר אל האירוע או ההתוועדות את כל הבנות, גם את אלו שפחות התחברו מצד עצמן. תמיד האירה פנים לכולן. היתה חברה של כל אחת בכל מחזור. היא בלטה לא בגלל רעש או קולניות, אלא להיפך, בחיוך העדין שלה, במאור הפנים, בתחושה הטובה שנתנה לכל בת. כל אחת שהכירה אותה הרגישה כאילו היא החברה הקרובה ביותר שלה. זו התחושה שהשאירה אצל כל מי שפגשה אותה. עכשיו היא השאירה אחריה הרבה חברות טובות אבלות, מוכנות להפוך את העולם כדי שמשיח יגיע הרגע, ויחזיר איתו את לייקוש.

 

תמיד בשליחות

כשיצאו היא ובעלה לשליחות בדנייפר, השתלבה מיד בעבודה בבית הספר לילדי הקהילה והתחבבה על הצוות שכלל מורים יהודים ולהבדיל כאלו שאינם, יהודים שומרי תורה ומצוות וכאלו שעדיין לא. היא התמסרה לשליחות החינוכית שלה בצורה מוחלטת ולמרות שבתחילה לא הכירה כמעט את השפה, זה לא הפריע לה ללמד שיעורי עברית מושקעים במיוחד.

כל אירוע, כל מבצע בבית הספר, תוכנן ובוצע אצלה במסירות. היא אהבה מאוד להשקיע באסתטיקה ובניראות המכובדת של הדברים, אולם לא שכחה את התוכן. כל דבר שארגנה היה חדור במסר, ביידישקייט. היתה לה יכולת מדהימה לקחת נושאים עמוקים בחסידות ולהוריד אותם באופן קליט, במשחק או בפעילות מגוונת, כך שגם ילד שלא קיבל חינוך חבד"י מהבית ובקושי מכיר מושגים יוכל לקלוט ולהפנים בשמחה ומתוך חוויה את המסרים.

כשפרצה המלחמה, עברה הישיבה מדנייפר לדיסלדורף שבגרמניה, ומשפחת אלטהויז הצעירה בעקבותיה. לייקוש הגיעה לעיר כפליטה כיוון שברחו מההפגזות שבאוקראינה. היא הייתה צריכה לדאוג למקום מגורים, לבגדים, לציוד לילדים, להכל בעצם. זה לא הפריע לה להשתלב מיד בעבודה בבית חב"ד של דיסלדורף. במלוא המרץ והמסירות. כהרגלה, הקדישה ימים ולילות לכל מה שהיה צריך. בלי לשאול שאלות, בלי לתהות כמה זמן יאלצו להישאר במקום. עכשיו היא כאן? סימן שכאן ה' רוצה אותה ומיד היא מתמסרת לעבודת השליחות.

התמסרה לתלמידים בישיבה כמו אמא, דאגה לכל פרט הנדרש לנערים הצעירים הרחוקים כל כך מהבית. אחד התלמידים בישיבה ניגש להתייעץ איתה לגבי דלקת שהתפתחה בעינו. לייקוש הביטה בעין ומיד הבטיחה לו שמיד כשתחזור הביתה תצא לבית המרקחת ותבדוק אילו משחות יש שם, תמצא לו אחת טובה. היא לא התחשבה בכך שעבדה במשך כל היום וגם אחר הצוהריים מחכה לה בית עם ילדים קטנים, ברוך ה'. התגייסה למען כל בחור כאילו הוא בן יחיד.

כעבור שנה וחצי, כאשר הוחלט שהישיבה חוזרת לדנייפר, החליטו בני הזוג לחזור גם הם. זו לא היתה החלטה קלה, שוב לעזוב מקום שכבר התבססו בו, לצאת מחדש לשליחות והפעם עם משפחה גדולה ברוך ה'; כשבאוקראינה, לאחר שנתיים של מלחמה, עדיין שומעים אזעקות ורצים למקלטים עם כל התלמידים בבית הספר. אבל לייקוש, כמו לייקוש, חוזרת מיד למקום השליחות במלוא ההתלהבות והחום החסידי, משקיעה את כל־כולה בתלמידי בית הספר ובקהילה.

 

אם מסורה

לייקוש ידעה שהשליחות האמיתית היא קודם כל עם הילדים שלה. היא השקיעה בחינוך הילדים בכל פרט. בתחפושת חסידית, בחיות בכל מבצע שהילדה או הילד הביאו מבית הספר. תמיד היתה מלאת סבלנות איתם בבית. כאילו לא עבר עליה יום ארוך ומעייף בבית הספר.

בכל בוקר הגיעה עם בתה לכיתה א', עזרה לה להוריד את המעיל ולתלות אותו על הקולב. לאט, בסבלנות. כי כשהיא עם הילדה, כל אלף הדברים שעליה לבצע יכולים לחכות.

 

רואה טוב, אחות לשליחות

לייקוש ידעה להודות. בכל פעם שעשו עבורה משהו, הודתה עליו בהתרגשות. כשכתבה מכתבי תודה למורים, לחברות הצוות, לאמהות, (והיא תמיד כתבה), היתה מפרטת לפרטי פרטים על מה בדיוק היא מודה ומה היה מיוחד כל כך. מעולם לא ראתה מעשה שנעשה כאילו הוא מובן מאליו ותמיד טרחה לציין אותו ולהתפעל ממנו.

באירופה, בעייתי מאוד לערוך כפרות על תרנגול. הדבר אסור משום צער בעלי חיים ובמקומות רבים גם השחיטה אסורה. כאשר גרו בדיסלדורף שבגרמניה נהגו כמו יתר בני הקהילה, ונסעו עד אנטוורפן שבבלגיה כדי לערוך שם את הכפרות. הנסיעה היתה מפרכת, כמה שעות נסיעה לכל כיוון ושהות לא קצרה במקום. בסך הכל הסיפור לקח כשתים עשרה שעות, עם חבילות וילדים ובלי חנויות מזון כשר זמינות בדרך. לייקוש עשתה הכל כדי להנעים לילדים את הדרך, להרגיע ולהפוך את המסע לחוויתי. לקראת סיומו פנתה אל אחת השליחות שנסעה איתה והיתה חייבת לציין את התפעלותה, איך היא נסחבת למסע כזה, ועוד עם כל הילדים! דרך כל כך ארוכה! היא ראתה הכל בעיניים כל כך טובות ומאירות, כאילו לא שמה לב שגם היא עצמה יצאה בדיוק לאותה דרך ארוכה עם כולם…

כשאחת השליחות ערכה תספורת לבנה בציון של אדמו"ר הזקן. ללייקוש היה ברור שהם נוסעים עם כל המשפחה כי שליחות הן אחיות. משפחה ממש! במוצאי שבת ביקשה לייקוש מהשליחה לרדת איתה יחד לציון כדי לסיים את כל ספר התהילים עבור קרובת משפחה שזקוקה לתפילות. לה עצמה היה כל כך הרבה על מה להתפלל אבל היא ישבה לומר את כל התהילים עבור מישהי אחרת.

 

לייקוש שלנו. בכל מקום ובכל מצב, תמיד בחרת להתמסר לשליחות ולעשות את מה שצריך עד הסוף, הכי טוב שאפשר. אז עכשיו, שם למעלה, אנחנו בטוחות שלא תוותרי, שתזעקי ותתחנני בעד עמינו יחד עם אסתר המלכה וכל הנשים הצדקניות שם, שתבוא כבר גאולה.

אל תוותרי!

 

באדיבות מגזין עטרת חיה

פרשת שמיני מזווית נשית רגשית

"וַיִּדֹּם אַהֲרֹן"

 

בּוֹאוּ נְדַבֵּר רֶגַע עַל שְׁתִיקָה

שְׁנִיָּה, לְדַבֵּר אוֹ לִשְׁמֹר עַל דְּמָמָה?

 

בְּדוֹר שֶׁמִּתְבַּסֵּס עַל מִקְלֶדֶת

וְדֵעָה מוּצָקָה שֶׁיָּשָׁר מִתְפַּרְסֶמֶת

לֹא מְשַׁנֶּה אִם זוֹ עֻבְדָּה מֻגְמֶרֶת

אַשְׁלָיָה, AI,  דֵּעָה מֻגְזֶמֶת

אוֹ פִּרְסוּם שֶׁל אוּשְׁיַיַּת רֶשֶׁת

שֶׁמֵּהָעִנְיָן הִיא מִתְפַּרְנֶסֶת

וְלָנוּ הִיא רַק 'בֶּאֱמֶת' עוֹזֶרֶת

 

בְּדוֹר שֶׁחַי בִּמְצִיאוּת מְדֻמָּה

בְּאִינְסְטַגְרָם, פֶיְסְבּוּק וּפֵיק שֶׁבַּשִּׁגְרָה

שֶׁהָאוֹר וְחֹשֶׁךְ מַמָּשׁ בְּעִרְבּוּבְיָה

רוֹצִים לְתַקֵּן אֶת כָּל הַשְּׁכוּנָה

לְהַפְגִּין עַל כָּל עַוְלָה וּלְאַרְגֵּן מְחָאָה

 

בְּדוֹר שֶׁחִנּוּךְ הוּא הַמְלָצָה

וְאִם פַּעַם הַמּוֹרָה תָּמִיד צָדְקָה

אָז הַיּוֹם הִיא צְרִיכָה הַצְדָּקָה

כִּי נֶפֶשׁ הַיֶּלֶד מַמָּשׁ בִּמְצוּקָה

וְצָרִיךְ לְהִזָּהֵר עַל הַנֶּפֶשׁ הָרַכָּה

שֶׁלֹּא תִּשְׁמַע בִּקֹּרֶת וּצְעָקָה

 

בַּדּוֹר שֶׁבַּסּוּפֶּר, בָּרַכֶּבֶת, בַּכְּנֶסֶת

בַּסִּפְרִיָּה, בַּגִּנָּה וּבְבֵית כְּנֶסֶת

מְדַבְּרִים, מְשַׁכְנְעִים וּמְשֻׁכְנָעִים

שֶׁמְּשַׁנִּים דְּבָרִים בְּדִבּוּרִים

 

בָּא אַהֲרֹן הַכֹּהֵן בַּפָּרָשָׁה

לְלַמֵּד אוֹתָנוּ עַל כֹּחָהּ שֶׁל שְׁתִיקָה

בָּנָיו עָלוּ בִּסְעָרָה הַשָּׁמַיְמָה

וְהוּא נָדַם, שָׁתַק וְלֹא שָׁאַל שְׁאֵלָה

 

לֹא הָיְתָה לוֹ דֵּעָה?

אוֹ רָצוֹן לִמְחוֹת עַל הַגְּזֵרָה?

פָּשׁוּט שָׁתַק כִּי נֶעֶלְמָה לוֹ הַמִּלָּה?

 

אָז..

אַהֲרֹן בָּחַר בִּשְׁתִיקָה

מִתּוֹךְ עָצְמָהּ וֶאֱמוּנָה

בַּבּוֹרֵא, מַנְהִיג הַבִּירָה

שֶׁהַנַּעֲשָׂה לְמַעְלָה מֵהֲבָנָה

וְכָאן הַשְּׁתִיקָה גְּבוֹהָה מֵהַמִּלָּה

הִיא נוֹגַעַת בִּנְקֻדַּת עֶצֶם הַנְּשָׁמָה.

 

תַּכְלֶס…

כְּשֶׁיֵּשׁ מַצָּב שֶׁמַּצְרִיךְ שִׁנּוּי

נְבָרֵר בְּנֹעַם וְנַשְׁמִיעַ אֶת הַקּוֹל הָרָצוּי

שֶׁיִּפְעַל פְּעֻלָּה לַהֲפֹךְ הַמָּצוּי לְרָצוּי

אַךְ לֹא נִגְרֹם לְהִתְנַפְּצוּת אוֹ רִצּוּי

כִּי כָּל הָעִנְיָן לְהַגִּיעַ לְתִקּוּן וּמִצּוּי

 

נִזְכֹּר..

שֶׁדַּוְקָא הַשְּׁתִיקָה הִיא הַגְּדוּלָּה

"לְךָ דֻּמִיָּה תְּהִלָּה"

אַתְּ לֹא 'פְּרָאיֵרִית' אַתְּ עִם עָצְמָה

אַתְּ מַאֲמִינָה בַּבּוֹרֵא כִּי הַכֹּל לְטוֹבָה

שְׂכָרוֹ שֶׁל אַהֲרֹן הָיָה גִּלּוּי שְׁכִינָה

וְלָךְ 'הַתְּהִלָּה'

 

שַׁבָּת שְׁקֵטָה וְעָצְמָתִית

💛אסתי פרקש

יועצת חינוכית

ושליחת הרבי בפתח תקוה

שבת נבחרת צ"ה: גלריית בלונים





















































 

 

באנקעט סיום: שבת נבחרת צ"ה









































































































































































































 

 

מתכון מנצח: דג לשבת

החומרים: 

6 חתיכות דג מושט

2 בצל

2 עגבניות

1 גמבה

2 גזר

חופן כוסברה קצוץ

ראש שום

אופציה: 1-2 פלפל חריף

4 תפוחי אדמה בינוניים

תבלינים: שמן, כף פפריקה, כף כמון, כף תבלין לדג, כף מלח, רבע כפית פלפל שחור, כף אבקת מרק

 

ההכנה:

במחבת מכינים את הירקות לדג: שמן בכמות נדיבה – כרבע כוס, ולטגן בצל חתוך גס, לאחר שמעט מתרכך להוסיף את העגבניות, הגמבה והגזר – חתוך גס, מכניסים את השום חתוך לעיגולים גדולים ומערבבים מידי פעם עד שהירקות מתרככים.

מוסיפים את התבלינים, מערבבים עם הירקות, מוסיפים כוס מים ומערבבים.

בתבנית פורסים תפוחי אדמה קלופים חתוכים לעיגולים, שתהיה שכבה אחת על התבנית. מעליהם פורשים את הדג, לאחר שהפשיר, שופכים מעל את תכולת המחבת.

מעל הכל מפזרים חופן כוסברה (קצוצה כמובן לאחר השריה בסבון ושטיפה).

מכניסים לתנור לאפיה של כשעה וחצי בחום של 180 מעלות.

 

רומניה: ביקור מצולם



























































































































































מתכוננים לשבת במועדוני צ"ה